１歩１歩

いつもの感じで やれる事やってます。

こんにちは今日は金曜日でした。確認OK家に居る曜日は似た様な日記になってしまいますが今日もやれる事をやってます。少し気温が上がったのか？家事やってたら汗がジワジワでちゃいますね。。。スーパーに買い物にも行ってきました。たまたまなのか？お米が安かったので5k買っておきました。安いと言ってもいつも買ってた値段より1000円高いんだけどね。冷蔵庫にクリームシチューの材料があるんですけどクリームシチューだとご飯ではなくパンが良いと言うんですね。食パンでも良いって言うので買うんですけど・・・・食パンの消費期限だったりカット野菜の期限だったりいつも食パンホットドックになっちゃってるんですよねw今日も食パンを買ってきました。クリームシチューにしようかと思ったけど昨日の筍の炊き込みご飯が残ってるんですよ。。。あれって3合...いつもの感じでやれる事やってます。

2025/02/28 14:25

昨日の夜ごはん 間違えたけど 美味しく食べたからOKにします。

こんにちは今日は木曜日でした。昨日の夜はお散歩して帰って実家シュークリーム持って行ったり夜ごはんの準備して娘と食べたんですけど。。。。作る気でいたおうどんと筍の炊き込みご飯なんですが。。。。。夜ごはんの時間までタイマー仕掛けて娘とゲームしたりアニメ見たりしてました。時計を見てあと30分くらいで炊ける時間になったからおうどんコトコト煮込んでおこうかなぁと冷凍のおうどんと鍋を用意しようとした時筍の炊き込みご飯の箱があったんですよねーあと30分で炊けるのは白ご飯だって事に気がついたけど遅いよねwなのできつねうどん用の揚げがあったんだけど変更してカレーうどんを作りました。カレーうどんとふりかけご飯ふりかけが美味しいからね。カレーうどんも美味しかったし簡単に忘れちゃうので困ったもんですが美味しかったからOKかな。夜...昨日の夜ごはん間違えたけど美味しく食べたからOKにします。

2025/02/27 12:55

今週も楽しいお散歩が出来ました。 感謝です

こんにちは今週もお散歩を楽しんできました。出発時は気温も低かったと思いますが帰る頃は寒いとは思いませんでした。私が汗ばんできてたからそう感じたのかも知れませんけどねw今日はお散歩する場所についてから食料品売り場からお話ししながら見て歩きました。冷凍食品の場所で種類の多さにびっくりですよ。色んなメニューがあったしご飯も付いてるお弁当もありました。食料品売り場を出ておもちゃや文房具とかお話ししながら見て歩いてお昼を食べに行きました。今日もご飯をおかわりできませんでしたね。お腹いっぱいなりました。お話も沢山出来たし声を出せると言う事も嬉しいし自分で居れる時間と言うのも楽になれて楽しめてます。昼食後もお話ししながら色々見て歩いて今日はお土産にシュークリームを買って帰りました。お散歩が終わって家に帰ると実家に行って...今週も楽しいお散歩が出来ました。感謝です

2025/02/26 15:52

楽しくお散歩が出来ました。 感謝ですね。

こんにちはお散歩に行ってきました。昨日の夜は早い時間とは言いにくいですが2時前には眠れたと思います。朝は6時のアラームで起きました。お散歩の日はそこから意識落ち対策でコマ目にアラームが鳴るようにしててアラームが鳴れば止める作業の何処かで朝の薬を飲めてます。天気予報では今日も寒いって書いてたので外を歩かずに行ける所にお散歩してきました。いつもなら建物の中に入るんですが今日は外も少し歩きました。季節を感じるのに何が咲いてるか？って見てみたいって思っちゃってwバラみたいなのが咲いてましたが名前書いて無くて。棘があったんで安易にバラかなぁって思いました。花はピンク色でしたよ。花壇の植物を見に行ってから建物の中に入ってお話ししながら色んなお店の商品を見て歩いてきました。お昼も食べてきました。お散歩の時間は自分で居ら...楽しくお散歩が出来ました。感謝ですね。

2025/02/25 17:24

いつもな感じで 家事やらやってました。

こんにちは今日は月曜日でした。いつもな感じで早い時間には眠れなかったけど朝は早めに目が覚めて朝の薬を飲むまでに数回落ちてた感じかな。落ちてしまっただろうけど布団から出て無いし寒かったから何回か寝ちゃったって事にしときます。家事してたり動いてる時に意識落ちしたら判らないんですけどなんでか？ずっとしてきてる振り返りで一応これかな？って答えは出てるんですよね。正解かどうかは解りませんが私的には正解だと思っています。答は時計を見てるからです。朝起きた時とか必ず時計を見るんですね。その時写真記憶が発動してるんだと思います。時間が飛んでたら意識落ちしてたって事。家事やったり動いてる時は時計見ながらやってないから。落ちる前時計で時間をこまめに確認してない事時間の経過も解らないから時間を気にするように心かけていますが家事...いつもな感じで家事やらやってました。

2025/02/24 20:52

今日は 1人でチョットだけ外に出ました。

こんにちは今日は日曜日でした。昨日も日記書いた時に土曜日って確認してるのに勘違いしちゃってて今日朝6時に起きて娘を起こしに行く時間には早いと思ったら薬を飲む前に落ちちゃってて気がついた時9時になってましたwそこから朝の薬を全部飲んで起きれてると思います。今日は1人でチョット外に出ました。1人で外を歩ける範囲は決まってるので・・・決まって無いんだけど行く理由が無い。。。って事かな。外で意識落ちてもダメだし道に迷っても疲れちゃうしねwでもチョットですが気分転換にはなりましたよ。勘違いした事は明日はお散歩の日かな？って思っちゃって薬箱に入ってる明日の準備する列を見ちゃってそう思ったんじゃないかな？ぼーっとしない様に何か考えてたりするので振り返りみたいな事してて思った答えです。家事やってて次は何処片づけるか？とか...今日は1人でチョットだけ外に出ました。

2025/02/23 16:17

忙しいのか あっという間に 夜になりますねw

こんにちは今日は土曜日でした。毎日やれる事を頑張ってます。もう少しやれると良いんだけどって最近思う事もあるんですが普通に見せる事にも力を使ってるので難しいですねぇ。。。。でもやれる事を頑張るって決めてますからね。今日の夜ごはんはオムライスの予定なのでもうチョイしたら玉ねぎ微塵切りしてバターで炒めてケッチャプライスの準備します。時間的にもお風呂も洗って沸かして入らないとですしね。あっと言う間に夜ごはんの準備する時間風呂に入っておかないとって時間過ぎますねー。今日は買い物に業務スーパーに行ってきたし。ケチャップとか調味料を買ったり食材も買ってきました。体調は良い感じを維持できてると思います。まぁ続ける事と頑張る事しかできないからねwではでは風呂掃除して沸かす間に夜ごはんの下準備をしようと思います。1年前の今日...忙しいのかあっという間に夜になりますねw

2025/02/22 17:33

お散歩を楽しんできました。 寒い中 一緒に歩いてくれるヘルパーさんに感謝です。

こんにちはお散歩に行ってきました。今日も寒い日なのでなるだけ外を歩かなくて済む場所に行きました。それでも寒いからね。ヘルパーさんには感謝です。いつもの様にお話ししながら色んなお店を見て歩いてきました。お昼もチキン南蛮を食べてきました。ご飯お替り自由って言われておかずを見たらご飯おかわりできると思いましたがお腹いっぱいでしたw外に出れてお話ししたり声を出せるのは嬉しいね。家では聞こえないとよく言われるからw色んなお店を見て歩いたんだけど買い物をしたのは食料品売り場のみで今日の夜ごはん頭の中で考えたんですけどお弁当を買いましたwいつも娘と同じ物と量と言われるので昼に食べたのはチキン南蛮だったから娘にはチキン南蛮弁当を買いましたw私は同じ量？少し多いと思う海苔弁当を買いました。娘も帰ってきてお土産くれました。イ...お散歩を楽しんできました。寒い中一緒に歩いてくれるヘルパーさんに感謝です。

2025/02/19 17:43

お散歩に行ってきました。 外に出れるのは嬉しいです。

こんにちはお散歩に行ってきました。また寒気が来て寒くなるって言ってたけどほんとですねw風が強かったのは知ってたけど今日玄関を出た時風が冷たかったwなので外を歩くのは避けてバスで行ける所をお散歩してきました。お散歩の時間は外に出れるのも嬉しいし自分で居れる時間なので軽くなるのかも知れません。そのおかげで楽しいと感じれるのかも。行った先でお話ししながらお店の商品を見て歩きました。お昼も食べてきました。お昼休憩の間お話もできたし。お土産を買って帰りました。今日はイチゴとミスドでドーナツを買って帰りました。苺が1パック安かったんですよねぇお一人様2パックまでって書いてました。家の近くのコンビニでマンガ買って帰りました。帰ってから今日はガス器具の点検に来るから簡単に掃除して洗濯機回して干してきました。点検も終わり異...お散歩に行ってきました。外に出れるのは嬉しいです。

2025/02/18 15:38

やれたかどうか？ 解んないんですが やってるつもりですw

こんにちは今日は月曜日でした。確認OK昨日の夜もいつもな感じで3時くらいに眠れて7時起床でした。朝の薬を何故かすぐに飲んでなくて1時間過ぎた辺りでん？飲んだかな？って朝の1番と2番に飲む薬飲んで薬箱の朝の薬も飲みました。今日は意識落ちしてないと思いますが正直なところ解らない。娘が仕事に出る前に食べるものを作って風が強かったから干してた洗濯物を取り込んで実家に顔を出しに行きました。1時間くらい実家に居て帰るんですが両親の前で失敗しない様に全力で意識と注意しないと。失敗に気づかれると心配させちゃうからね。今日の夜ごはんは昨日作ったカレーなので夜ごはんの用意は楽ですね。やれる事トイレ掃除と風呂掃除して食器洗いとか掃除機かけとかキッチンの床を少し拭き掃除いました。家事をやってる人からするとこれくらいの家事なんて事...やれたかどうか？解んないんですがやってるつもりですw

2025/02/17 18:06

チャントやれる事は やらないとだし やってあげたい

こんにちは今日は日曜日でした。曜日の確認OKスーパーに買い物に行ってきました。カレーにしようと思い現在煮込み中です。いつもならヒレカツを作って食べた次の日ヒレカツカレーとか作ってたんですが今日は普通のカレーライスです。コロッケやエビフライなら揚げれば良いしとろけるチーズもあるし冷蔵庫にある食材なら加えられるからね。でも昨日ハンバーグだったんですが1個ラップして残しよったのでそれをハンバーグカレーにして食べると言ってましたwカレーもそろそろ中辛で作りたい所なんですがまだ甘口ベースに中辛を少し足す感じなんですよねぇ外で食べる時はだいたい中辛が出てくると思うので食べれるようになって欲しい所です。甘口は辛さを選べるお店じゃないと。。。って思うから。後は最近実家に顔を出しに行ってます。父の体の事も心配だし母も安心さ...チャントやれる事はやらないとだしやってあげたい

2025/02/16 15:57

ちゃんと毎日やれる事 頑張ってますよ

こんにちは今日は土曜日でした。色々合ってチョット日記数日休んでしまいましたが体調はいつもの感じをキープできています。病院に行ったり実家に顔出す時間もチョット増やしたりして夜ごはんとかいつもやる事はやってましたよ。来週も寒気が来て冷え込むような事を天気予報で聞きました。寒いと感じれる事も良い感じです。2月もあっという間に中間地点だしね。1年前の日記では梅の花が咲いてたみたいです。昨日は鯛めしの炊き込みご飯玉子焼き味噌汁と簡単なものを食べました。あと食パンでホットドックも昼に作って娘と食べる日もあったし。中々1人で居る時お腹が空かないのでお昼を食べる事が無いですから。夜ごはんは毎日ちゃんと作って娘と一緒に食べてます。いつも道理夜は中々早い時間には眠れて無いけどこれもいつもの事だしね。毎日やれる事はチャントやる...ちゃんと毎日やれる事頑張ってますよ

2025/02/15 15:46

お散歩を楽しんできました。

こんにちは最近朝起きる事が難しくなっててお散歩に遅刻しない様に心配してたんですが朝起きてお散歩に遅れることなくいけました。午後から雨が降るかもって天気予報だったので傘を持って行きました。気温も低いし天気の事も考えて簡単に行ける所に向かいました。梅田ですwヨドバシカメラで新しい調理器具をみてきたりしました。そこで食事する階に上がるエスカレータが止まってて動くのを待つ列が出来てたんですよね。びっくりですwで久しぶりに上で食べようと行ってきました。レストランの階に行ってみるとみんな何処に入ったのか？人居なくてw色んなお店を見て歩きましたがポツポツと入ってるお店はあったけど中華バイキングに行くのかなぁ？私はとんかつを食べてきました。お腹いっぱい食べたしお話も沢山しました。ほんと外に出れるって嬉しいね。その為にこれ...お散歩を楽しんできました。

2025/02/12 18:50

危うく麺類が続くところでしたw

こんにちは今日は月曜日です。確認OK昨日の夜も早い時間には眠る事が出来ませんでしたが良く眠れて。。お昼に、目が覚めましたw朝の薬を昼に飲んだので昼に飲む薬はパスになります。あ！お風呂も追い炊きして入ってきました。昼風呂です。昔しシャワーしか入れなかった頃危ないからお昼の薬を飲んでからシャワーに入るって危ないから決めてた頃がありました。懐かしいなぁwそれから明日が作業所って日は早く眠れる様にって事で特別に19時とかにシャワーに入いっても。。。って少しづつまぁ年単位の時間を経過して現在の感じになってます。いつもやる家事やって洗濯して昨日はバスマットを洗って干してたから取り込んで干してきました。夜ごはん何にしようって考えてて。。。カレーうどんにするかなぁ？って買い物に行かなくても済むしなぁって・・・・・！！！ま...危うく麺類が続くところでしたw

2025/02/10 17:07

夜ごはん 麺類が続いてしまったw やれる事を ちゃんとやって行く事が大事だと思ってます。

こんにちは今日は日曜日でした。確認OK昨日の夜ごはんに作ったおうどんが旨かったw焼いたお餅を最後にうどんと一緒に煮込んだんでお汁がトロトロになって身体が温まりました。炊き立てのご飯で熱すぎでしたがどんぶりにご飯をよそって塩ふってまぜまぜして🍙2個作れる道具を使って6個作り味海苔を付けて完成昨日うどんを食べたんですが・・・・今日の夜ごはんは焼きそばなんですよね。。。麺類が続いてしまいました。そう言う所が気づくのが遅いね。いつもです。お腹が空かないから今日も起きてからまだ何も食べて無いしお水と0コーラだけですねw今日も午後に実家に少し行ってきました。頼られるのは仕方ないんですがそんなに出来る事が無くて。。。欲しいものを聞いても1人で買い物とかもね。。。実家に居る普通な感じに見せるのにも力使ってる状態だし。やれ...夜ごはん麺類が続いてしまったwやれる事をちゃんとやって行く事が大事だと思ってます。

2025/02/09 18:50

毎日寒いですねぇ 今日は スーパーに買い物に行ってきました。 ＋ 追記日記

こんにちは今日は土曜日です。確認OK夜早い時間には中々眠る事が難しいですがいつもの感じで眠れてます。、朝は少し遅めですが7時とか8時に目が覚める事が多くなりました。ニュースでも今期1番の寒さと大雪だったりしてるみたいですが大阪もめっちゃ寒いですよね。積もりはしないだろうけど雪も降るしついに昨日から電気毛布を使ってます。お散歩が終わってから買い物には行かず買っといた物を使って夜ごはんを作ってましたが今日スーパーに買い物に行ってきました。夜ごはんはあったかいおうどんにしようと思います。野菜とか玉子焼いたお持ち入れたりしようと思ってます。洗濯機も回して洗い物を片付けて仕事に行く前にチョットしたものを作ってエネルギーになれば良いね。今日もスーパーでその材料を買ってきました。食パンで炒めたカレー風味のカット野菜に炒...毎日寒いですねぇ今日はスーパーに買い物に行ってきました。＋追記日記

2025/02/08 14:34

今日は 昨日処方された薬の受け取りに行ってきました。 伸ばして来た事 落ちてるなぁ↷

こんにちは今日は木曜日でした。昨日主治医の通院で処方された薬を薬局で記入が無い箇所があった事でいつもの薬を受け取れませんでした。なので病院に電話して確認しました。薬局からの連絡があれば話が早いらしくまぁ私に伝えても忘れちゃうからねw薬局に電話して伝えるとすぐに解りましたって話が終わりましたw準備できました。とか取りに来て良いですよって連絡来るかなぁと少し待ってたけどあまりゆっくりしてると娘も帰ってくるし。。。薬局に電話してみたらいつ来ても大丈夫ですよって。着替えて薬局にお薬受け取りに行ってきました。帰りにスーパーに寄って買い物もしてこようと思てたんですが1人で薬局に行く簡単な事ですがメッチャ疲れましたwこんな冷たい風が吹いてても汗が出る出る薬局で少しお話ししただけでも汗が出るwこれは週5回外に出る事を達成...今日は昨日処方された薬の受け取りに行ってきました。伸ばして来た事落ちてるなぁ↷

2025/02/06 14:15

今日は通院日でした。雪が降る寒い日でした。

こんにちは今日は月1回の通院の日で行ってきました。ほんと今日は寒かったですねぇ・・・・お散歩と同じような感じで道中お話ししながら向かいました。最寄り駅についたら乗るバスがバス停に止まってて階段を降りきる手前でバスが行っちゃいましたwここはタイミングが本当に難しいです。早めに病院に到着しましたが名前を呼ばれたのはいつもの時間な感じ。先生とお話しして来月の予約をして次のバスが来る良いタイミングを見て病院を出て帰りました。バス停でも雪が降ってたんですが駅で電車を待つ時は吹雪いてたよ。帰る途中で娘にお土産を買って帰りました。タイ焼きを買って帰りました。今日の夜ごはんは冷凍食品が安かった時買っておいたデミグラスソースのハンバーグを食べようと思います。カットサラダも買っておいてたので良かったです。大根サラダは無くなっ...今日は通院日でした。雪が降る寒い日でした。

2025/02/05 17:51

お散歩に行ってきました。 風が吹くと寒かったです。

こんにちは今日は火曜日でした。朝ちゃんとアラームでしっかり目が覚めて朝の薬を飲んでお散歩の準備が出来てお散歩に行ってきました。1番の寒波が来ると言う事で今日はバスに乗って行ける場所に行こうと考えてましたが乗りたいバスが行っちゃったので近所をお散歩してきました。良く行く所でしたが最近行ってなかったみたいで2の所を見て歩いて近くの商業施設に行ってきました。お昼も食べて起案した。お話ししながら間違い探しを探したり声を出せるのは良いねw今は火・水の2回だから家に居る曜日の方が多いんですね。なのでよく声が聞こえないよ！って注意されてます。声帯を使えてない感じ？声じゃなく空気やってwお散歩の時は意識してるつもりですが前に聞いてみた時は聞こえてます。って言ってくれてたけど気を使わせてるのかもね。しっかり意識しないとwお...お散歩に行ってきました。風が吹くと寒かったです。

2025/02/04 16:17

今日は いつもより自発行動ができた気がしてます。

こんにちは今日は月曜日です。曜日の確認OK！昨日の夜もいつも道理早い時間には眠れませんでしたが朝8時には目が覚めて朝の薬を飲んで起きれてると思います。昨日の夜ごはん時にまた怪我が増えてると娘に言われましたが怪我をした記憶も無いので家の何処かで意識落ちしてたんだと思います。昨日は家から出て無いからね。そういう事が良くあるので朝起きてそこから起きれてると思いますが解らないと言うのが正しいのかも。。。自分では起きれてると思ってるけどねw今日は早い時間に目が覚めてチャント朝の薬も飲めて娘の朝ごはん？昼ご飯を作りました。ホットケーキですけどねw弱火でじっくり火を入れてるので小さくても厚みが出て良い感じです。私も居るので1人で食事はさせない様に私は昨日の残ったご飯でお茶漬け一緒に食べました。スーパーに買い物にも行って...今日はいつもより自発行動ができた気がしてます。

2025/02/03 16:11

雨も止んだ様なので 洗濯して干しました。

こんにちは今日は日曜日でした。雨も止んだので洗濯して干したりいつもやる家事やったり掃除機かけしたり実家に顔出しに行ったりしてました。父と母も高齢になったので余裕のある時は顔を出しに行くように意識してます。余力がある時ですけどねw私は家事を2個やったら休憩するように心がけてます。洗い物やって掃除機かけしたらコーヒータイムとか。意識してないと連続してやってしまって汗が髪の毛からポタポタ落ちたり呼吸が苦しくなってしまう事も何度か経験してるので家事は2個やったら休憩。って私用ルールを作ったんです。忘れちゃう時もあるけどねwルールを作ったことで忘れちゃっても超過する事は格段に減りました。そうそう昨日ハンバーグ作ってふりかけ食べようと思たんだけどハンバーグ＋サラダ＋ウィンナー＋エビフライ＋味噌汁おかずが多くてご飯白ご...雨も止んだ様なので洗濯して干しました。

2025/02/02 16:40