4/23のこと。
今年度は、火曜日が仕事休みの日。ゆっくり過ごした。●朝食。BASE BREAD(シナモン)、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。BASE BREAD(チョコレート)、野菜ジュース。●なます●大根葉のふりかけ…大根葉を細かく刻んでごま油で炒め、おかか、醤油、酒、煎りゴマを加えたもの。●中華風野菜炒め煮…白菜、豚こま、にんじん、しめじ、ネギをごま油で炒め、ウェイパー、オイスターソース、胡椒で味付けし、水溶き片栗粉でとろみを...
2024/04/25 19:47
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