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目標達成できず…
11月は168.3kmしか走れず、1日10kmのランニング目標達成できず…怪我したので仕方ないけど水戸黄門漫遊マラソンで体力不足を体験したので、東京マラソンに…
2022/11/30 20:36
ご褒美
初の4日連続勤務、いや〜大変だったちなみに…4日間で10万8456歩も歩いた1日目 28179歩2日目 21483歩3日目 19613歩4日目 3…
2022/11/29 06:53
林…頼むよ
寝よと思ったら…林がベガルタ仙台に移籍頼むよ林…来年こそJ1昇格頼むよ
2022/11/26 23:27
明日から頑張るよ！
明日から初の4日連続勤務…※1日休んで、また4日連続勤務2日連続でも結構キツイけど、大好きなカレーを食べて栄養補給したので明日から頑張るよ
2022/11/24 21:07
しばらくは…
仕事中も（肉離れ）腓腹筋が少し痛かったので、しばらくは動物用の消炎鎮痛剤「アンドレス軟膏」と鍼シールで様子を見ます明後日の金曜日から12月上旬までは、いつもの…
2022/11/23 21:21
少し安静に…
左足の腓腹筋が痛くなり「朝倉アスリートケア鍼灸院」へ…本日も愛情たっぷりの痛気持ちいいマッサージでガチガチの身体もほぐれましたが、痛めた左足は軽い肉離れ走りは…
2022/11/21 18:02
明日は中止に…
明日は「にんにランニング倶楽部」月1回の練習会またはレース日でしたが、残念ながら雨予報…秋の紅葉ランニングを楽しみにしていたが、ランナーの健康を考え中止にしま…
2022/11/19 07:33
11月折り返し…
11月の折り返しは…131.7kmう〜ん150kmこえてない仕事（バイト）を理由にはしたくないが、身体が動かない…今日も1日働いて35463歩…※距離は28.…
2022/11/15 22:15
久しぶりに「珍来」でランチ
柏市役所での用事ついでに駅近でランチいろいろ悩んだが今回は久しぶりに柏駅東口の「珍来」に決定珍来は「うまに麺」が人気だが、今日は黒酢酢豚定食疲れているのかなぁ…
2022/11/14 18:18
元気もらえるね〜
久しぶりのアミーゴス練習会みんな元気そうで安心しました濱矢くん指導のウォーミングアップ…この後のランニングに備え、しっかり身体を動かして準備アミーゴスのみんな…
2022/11/13 13:25
ずんだ餅を作ってみた…
今日も疲れて帰宅…今日も無性に甘いのが食べたくなり、ずんだ餅を作ってみた※白玉は業務スーパーの冷凍食品をレンチンしただけ甘くて美味しいずんだに砂糖を多めに入れ…
2022/11/11 21:52
色付いてきたね〜
仕事が休みだったので午前中に、ゆっくりランニングランニングコースにある銀杏並木も、黄色く色付いていてビックリ夜のランニングでは気付かないことが多すぎるわ
2022/11/10 19:21
甘いのが食べたい！
甘いものが無性に食べたくなり、うまい棒のチョコ版を買ってきた疲れているのか2日で22本も食べていたわ…これ以外にもホワイトチョコも1枚食べたし、身体が甘いもの…
2022/11/09 21:39
仕事中に3万歩…
8時〜19時まで働いて3万歩（約24km）…午前中には設定の1万歩をクリアしたし、1ヵ月も働けばそりゃ〜痩せるわな
2022/11/08 19:24
栄養つけて体力回復…
この1ヶ月で体重5kg＆体脂肪4%減最近はスタミナ切れになりやすい身体になったので、栄養補給で柏インター近くのもつ太郎へ…これで今週は大丈夫でも26日〜の8連…
2022/11/07 18:09
弟と飲み…
出張で都内に来た弟と飲みいろんな話しが出来て楽しかった〜忘年会は姪っ子や甥っ子を参加して飲みましょう
2022/11/06 20:03
ナイトランニング
バイトでカチカチになった身体を、ゆっくりランニングで柔らかくするはずだったが…水戸黄門漫遊マラソンのダメージが残っていて、ハムストリングが攣りそうにおおたかの…
2022/11/05 22:09
ランナー増えたなぁ…
朝から17km流山おおたかの森近くを走ってきましたが、ランナー増えたなぁ〜6日に流山ロードレース（10km）があるから？目の前にも知らないランナーが走っている…
2022/11/03 10:43
10月は315.1km
10月は315.1km走りましたバイト（8時〜19時）が始まって走る時間があまり無く、今回は水戸黄門漫遊マラソンで何とか目標の1日10kmをクリアした感じ11…
2022/11/02 20:40
波平さんと同い年になりました…
多くの方から誕生日のお祝いメッセージありがとうございました今日から波平さんと同い年に…それとダイエー陸上部監督だった佐藤進さんより年上になったのも複雑な気持ち…
2022/11/01 20:27
2022年11月 (1件〜100件)
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