ご自宅まで訪問します、マンツーマンのパーソナルピラティスを始めませんか?
HP http://maopilates.com/ 東京都でご自宅に出張訪問しピラティスを教えているmaoです。ご自宅で、プライベート(マンツーマンや少人数)のピラティスレッスンをしませんか? ピラティスを続けることで、健康を美を必ずもたらしくれます☆ 意外と簡単ですよ♫
[お尻らせ]*Web magazine @cosmopolitanjapan 「理想のラ...
[お尻らせ🍑]* Web magazine @cosmopolitanjapan 「理想のライフスタイルを手に入れた女たち」として取材して頂きました…
Ohayoooo・・イブでもGYMや!と思ってたけどお腹がアレなので、 来年から始ま...
Ohayoooo ・ ・ イブでもGYMや!と思ってたけどお腹がアレなので、 来年から始まるアレ🍑の準備します。 ・ ・ アレってなんだってな🤔 …
こんにちは、出張トレーナーの鳥海真央です。隔週火曜日は、千葉県習志野市谷津公民館での40代からのピラティスクラス!わたしがピラティスレッスンをはじめたてのWo…
こんにちは!出張トレーナーの鳥海真央です。ご自宅に伺うので生後3カ月くらい、早い子は1カ月くらいからあってるとみんなの成長にびっくりします!昨日は仲良しの姉弟…
年内で卒業するA1の月曜クラス。生徒さんが泣きながら、淋しがってくれて胸が痛みました。・・あやふやな理由を並べていたんだけど、本当は私のキャパの狭さからです、…
トレ動画ランドマイン *バー20kg ウエイト15kg・3回バウンスして立つ×12r...
🍑トレ動画ランドマイン * バー20kg ウエイト15kg ・ 3回バウンスして立つ×12rep×2set ・ いつもは10キロ。トレーナーから笑顔…
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