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確定申告
出張ピラティストレーナー& 桃尻トレーナーの鳥海真央です。今日は雨の中、確定申告に行ってきました。つかれたー！！2時間並びました。笑係の方に聞きながらパソコン…
2020/02/26 21:04
新しいロゴ！
とっても可愛いでしょう？HPを更新したら、こんなプレゼントついてきました！ありがとう！あみちゃん！
2020/02/14 14:40
パンと麺を3週間やめても痩せない母の、ダイエット指導をはじめたよ。笑・実際のラインのや...
この投稿をInstagramで見る パンと麺を3週間やめても痩せない母の、ダイエット指導をはじめたよ。笑 ・ 実際のライ…
2020/02/01 22:38
グループクラスでは内転筋・外旋六筋などの股関節深層筋の強化月間にしてます（たまにやってたけ...
この投稿をInstagramで見る グループクラスでは内転筋・外旋六筋などの股関節深層筋の強化月間にしてます💪🏻💕…
2020/01/29 09:46
トレ動画を載せました
これからは尻トレ動画をのせてみようかな。インスタ更新したよ
2020/01/22 22:08
新規募集について
久しくamebloを放置しておりInstagramの更新ばかりをしております。長いことはわたしの出張ピラティスのご新規は受付しておりません。申し訳ございません…
2020/01/15 14:21
痛さってのは、数値化できない。痛みから生まれる辛さってのは、感情なんだよね。痛さ辛さを話す...
この投稿をInstagramで見る 痛さってのは、数値化できない。痛みから生まれる辛さってのは、感情なんだよね。痛さ辛さ…
2020/01/15 13:09
桃尻育成オンラインサロンはじめます。
期間限定ですが、オンラインサロンを始めます。アメブロさんの新しいサービス REQUです🍑【メンバー募集開始しました。12月27日】までです。インスタの鍵付き…
2018/12/17 07:57
最高Thankyou!!Lululemon Team Sweat "Morning pea...
最高💓Thankyou!!Lululemon Team Sweat "Morning peachy traing" ・ ・ ルルレモン原宿 朝の尻ト…
2018/02/02 18:30
今年はもうちょい上手くなりたい・・ピアノの先生の母とは、ウクレレはじめてから話題が...
今年はもうちょい上手くなりたい💁♀️ ・ ・ ピアノの先生の母とは、ウクレレはじめてから話題が増えた。 ・ ・ 相談や愚痴や自慢じゃない話題がある…
2018/01/05 11:04
明けましておめでとうございます今年もみんなにとって素敵な1年になりますように・・去...
明けましておめでとうございます🙇♀️✨今年もみんなにとって素敵な1年になりますように💕 ・ ・ 去年は年始から尻大会でるんだ！とかって意気込んで…
2018/01/04 17:22
［お尻らせ］*Web magazine @cosmopolitanjapan 「理想のラ...
［お尻らせ🍑］* Web magazine @cosmopolitanjapan 「理想のライフスタイルを手に入れた女たち」として取材して頂きました…
2017/12/30 16:21
Ohayoooo・・イブでもGYMや！と思ってたけどお腹がアレなので、 来年から始ま...
Ohayoooo ・ ・ イブでもGYMや！と思ってたけどお腹がアレなので、 来年から始まるアレ🍑の準備します。 ・ ・ アレってなんだってな🤔 …
2017/12/24 13:18
谷津公民館のみんなありがとう！
こんにちは、出張トレーナーの鳥海真央です。隔週火曜日は、千葉県習志野市谷津公民館での40代からのピラティスクラス！わたしがピラティスレッスンをはじめたてのWo…
2017/12/19 15:51
得意技は、子守しながらボディメイク！
こんにちは！出張トレーナーの鳥海真央です。ご自宅に伺うので生後3カ月くらい、早い子は1カ月くらいからあってるとみんなの成長にびっくりします！昨日は仲良しの姉弟…
2017/12/19 15:37
笹塚A1のみなさまへ！
年内で卒業するA1の月曜クラス。生徒さんが泣きながら、淋しがってくれて胸が痛みました。・・あやふやな理由を並べていたんだけど、本当は私のキャパの狭さからです、…
2017/12/19 15:33
トレ動画ランドマイン *バー20kg ウエイト15kg・3回バウンスして立つ×12r...
🍑トレ動画ランドマイン * バー20kg ウエイト15kg ・ 3回バウンスして立つ×12rep×2set ・ いつもは10キロ。トレーナーから笑顔…
2017/12/19 12:28
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