東京都の出張型ピラティス教室　maopilates☆

［お尻らせ］*Web magazine @cosmopolitanjapan 「理想のラ...

［お尻らせ🍑］* Web magazine @cosmopolitanjapan 「理想のライフスタイルを手に入れた女たち」として取材して頂きました…

2017/12/30 16:21

Ohayoooo・・イブでもGYMや！と思ってたけどお腹がアレなので、 来年から始ま...

Ohayoooo ・ ・ イブでもGYMや！と思ってたけどお腹がアレなので、 来年から始まるアレ🍑の準備します。 ・ ・ アレってなんだってな🤔 …

2017/12/24 13:18

谷津公民館のみんなありがとう！

こんにちは、出張トレーナーの鳥海真央です。隔週火曜日は、千葉県習志野市谷津公民館での40代からのピラティスクラス！わたしがピラティスレッスンをはじめたてのWo…

2017/12/19 15:51

得意技は、子守しながらボディメイク！

こんにちは！出張トレーナーの鳥海真央です。ご自宅に伺うので生後3カ月くらい、早い子は1カ月くらいからあってるとみんなの成長にびっくりします！昨日は仲良しの姉弟…

2017/12/19 15:37

笹塚A1のみなさまへ！

年内で卒業するA1の月曜クラス。生徒さんが泣きながら、淋しがってくれて胸が痛みました。・・あやふやな理由を並べていたんだけど、本当は私のキャパの狭さからです、…

2017/12/19 15:33

トレ動画ランドマイン *バー20kg ウエイト15kg・3回バウンスして立つ×12r...

🍑トレ動画ランドマイン * バー20kg ウエイト15kg ・ 3回バウンスして立つ×12rep×2set ・ いつもは10キロ。トレーナーから笑顔…

2017/12/19 12:28