桜海老としらすの時期です。今年春の桜海老漁は水揚げ良かったらしいですかき揚げは必須。桜海老はかき揚げで間違いない。香りがバツグン。しらすはパスタとかアスパラと…
最近どうしようもなくせんべいが食べたすぎてせんべいばかり食べています。どうした。なぜゆえせんべい。とにかくせんべいなんです。いろんなせんべいを食べ漁っているの…
我が社の勤怠制度が微妙です。コロナ全盛期はフルリモート。コロナ弱まり、マスク氏がTwitter買収やらで騒がれていた頃、「全員出社！」と言い出した辺りから、今…
もう雨ばかりで今年は桜、諦めました。雲で強制撮影。やはり暗いよね。中野通り、提灯付いていなくて、今年も桜祭りやらないようですそして、桜の木が高齢化していまして…
2022年度はマラソン大会も復活しまして、フルマラソンは3本出走しました。どの大会もエントリー代が上がっているので、お金と相談しながらです。地方の大会は旅費も…
昨日は会社からランチをご馳走になりました。フレンチの要望を出しましたところ、青山のフレンチレストランに連れて行ってくれました。侍Japanが世界一になった直後…
コナミスポーツクラブのいや、渋谷店の同窓会に参加してきました。コナミもインスタにアップしてして〜と言うようになったとは、時代も変わるもんです。私はボディパンプ…
渋谷・表参道ウィメンズラン走ってきました。渋谷の真ん中をきゃぴきゃぴ走ってきました。3回目、2015年以来の参加です。5,000人のランナーだそうで、小池百合…
明日は渋谷・表参道ウィメンズランという10キロの徒競走に出ます。2015年以来、3回目の徒競走です。渋谷をガーッと下ってわーッと上って原宿からガーッと下って表…
コナミスポーツで東京都内の合同イベントが5年振りに開催されますと案内がありました。コロナ明けででっかくやろうというわけです。スタジオプログラムは私もよく出てお…
半年振りぐらいに美容院へ行きました。もっと早く行きたかったのですが。実は、秋から髪の毛が異常に抜けまして。10月から、(あれ？抜け毛が多いな？秋は髪の毛抜ける…
ドアラ 最高。日本人にはゆるさが足りない。私は常々思うことがあって、パンダは大人気でサヨナラに大泣きしているのに、コアラもゆるさでは負けておらず、もふもふでつ…
報告を忘れていました。3月のフレンズのコスプレは㊗️卒業おめでとう4月は㊗️入学おめでとうであろう。
フルマラソン明け、ダラダラしています。自分に甘くなっています。ので、お風呂の王様。いやぁ〜、温泉はしみるね。温泉はたまらんね。痛めている右足首の甲と、今回太腿…
リッツ・カールトン大阪のチョコチップクッキーを無事に購入し、すでに2枚美味しくいただいたのですが、全貌を見たい。と言うご要望をいただきまして、ここにお披露目し…
東京マラソン当日は、朝6:30に都庁集合。スタートインフォメーション場内のボランティアでした。”場内“の場所は新宿公園の滝があるところ。そこにインフォメーショ…
大阪マラソンの翌週、今週は東京マラソンですね！忙しい忙しい。私は今回もボランティア活動いたします。場所は、スタート地点。都庁でのインフォメーションにいま〜す。…
『打ち上げまでがマラソンでっせ。なるぽん会』ゴールの余韻に浸っている場合ではない。さっさとお風呂入って打ち上げ会場へ行かねば。だってみなさんと私は1時間の時差…
20キロ。脚も疲れてきた感覚。やっぱり左脚が重い。右足首が痛いので左脚がカバーして頑張ってくれているのだ。20キロ過ぎぐらいかなあ、こたさん(みゃくみゃく様)…
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桜海老としらすの時期です。今年春の桜海老漁は水揚げ良かったらしいですかき揚げは必須。桜海老はかき揚げで間違いない。香りがバツグン。しらすはパスタとかアスパラと…
昨日の筋トレネタに追記なのですが、コメントには書いたのですが、マッチョってインターバルの時に『ポージング』するのと、『フロアをふらふら徘徊』しません？？「ふぅ…
会社のマッチョがマッチョ大会に出るのでみんなで応援に行かないかと誘われており、悩んでおりました。今日、赤いスポーツクラブにて、代行IRさんの身体が、小さくて質…
キャロットケーキがブームになりつつあるんですって。ご存知でしたか？何故またキャロットケーキなのかわかりませんが、キャロットケーキと言えばここしかない！カイルパ…
東京レガシーハーフマラソン、通称『レガハ』に今年も当選しました。3年連続です。アメブロランナーのみなさんは俊足ですので、ハーフマラソンに13,000円も出す人…
今日もスターバックス・リザーブ・ロースタリー・トーキョーまでランニングモーニング🏃♀️だってスタバコーヒーチケット500円✖️3枚ももらったんだもん。これ、…
旅ネタです。夏休みは未知の国サウジアラビア🇸🇦日本→アルウラin。首都リヤドスルー(笑)行きません。『日本からアルウラinなんて一年で1人しかいないよ』と言わ…
ドーナツ🍩人気ですね。I'm donutは行列が延びて延びて警備員動員状態みたいです。まだ人気。気づけば中目黒、渋谷以外にも原宿、表参道にもできてました。みん…
さとさんとたぁさんとで人生初のボートレースに行って来ました。オールスター戦で、実力と人気を兼ね揃えた選手のレースでした。多摩川っていうのに住宅地にひょっこりあ…
スタバのチケットをプレゼントいただいたので、高級スタバへランニングモーニング。久しぶりです。今日はバリをプレスで。プラムケーキも。スタバはインドネシアのコーヒ…
5月は私とシェフのお誕生日なので、顔を出しに行ってきました。いつものところ。初鰹中トロ大トロ！ハモもうハモの時期旬のヤングコーンはヒゲが甘く。手打ちパスタこれ…
いつもの朝ランに、ちょいとプラスでnew 中野区役所の屋上庭園スカイツリーも見えました。
先日、私はお誕生日を無事に迎えました。“無事に”迎えられて嬉しい限りです。会社の同僚からお誕生日プレゼントをもらいました。FAR EAST BAZAAR とい…
エンジェル👼の送別会をチームのみんなとしました。一年振りのビアガーデンです。会社負担の🍺なので、気兼ねなく飲めますね。エンジェルありがとうございました。かんぱ…
かれこれ1ヶ月以上前に、美顔器を購入してました。お顔のたるみ、ハリが気になっておりまして、何か手を打たねばと思っておりまして。(すでに手遅れの予感中)この美顔…
本日は赤羽さつきマラソン ハーフの部にぺろっと参加してきました。暑くなるねー。3クオータ、ハーフ、10キロ、親子ランと種目もたくさんあります。参加者も多かった…
久しぶりにキッシュを焼きました。残りもののひき肉と玉ねぎのキッシュです。あと豆乳で。残り物で作れるから良いですよ。
GWの1日は『ぐだぐだするGW』を絶対するぞと決めてました。(朝ランした後)同時に宅配ピザを注文するぞと決めておりまして、ずっと出来ずにいましたが、とうとう、…
今日の朝ランはバラ園🌹まで。見頃だと踏んで、またも練馬区なんぞに足を踏み入れてしまいました(ﾟДﾟ；)この時期の練馬区は引きが強い。毎年たくさんの薔薇が咲いて…
朝ランの『ついで』につつじ園に行ってみました。練馬区なんぞに足を踏み入れてしまったのです((((；ﾟДﾟ)))))))東京23区イチの地味区である練馬区。(個…
今日は久しぶりのインターバル走自主トレ。週一でやるべきなんだけど。どんどん走力が落ちていて焦っている。原因は厚底カーボンシューズではないかと。マジで困っている…
カップラーメンってたま〜に食べたくなりません？カロリーoffってスーパーで広告打ってたから購入してみたのですがカロリーoff商品って、塩分とか、脂とか、アスパ…
先日、何年振りでしょうか、ビアガーデンに行きました。信濃町にある森のビアガーデンです。神宮外苑のところです。以前も来た事があったな。会社の行事ですが、ビアガー…
私の歯型です。もし私に何かあって、誰なのか判断もできないぐらいの死体になっても、歯形を取ってあるので私だと身元証明できます。こうしたら、美術館にも出展できそう…
私の地区で4年振りにお祭りが開催されました。コロナでずっと神事のみひっそりと行っていたそうです。今年は復活だそうです。私はコロナ初年度(翌週からガチの緊急事態…
スンガリーで食べて美味しすぎたので、ハチャプリを作ってみました。簡単！材料は、小麦粉、ヨーグルト、ベーキングパウダー、とろけるチーズ。チーズいっぱい入れるのが…
お得にプロテイン購入。最近の私は重たいプロテインがどうにも飲めず、限界がきまして、クリアなサラサラの『ジュース』を飲んでいます。マイプロテインは味の種類が豊富…
パパからお誕生日プレゼントでスタバチケットをいただきましたので、高級スタバへランニングモーニング。ラッキーテラス空いてた。珍しいパプアニューギニアのお豆。しっ…
かっきぃさんおススメの大福を食べねば5月は終われない。と言うわけで、『銀座あけぼの豆大福』を購入しました。ラスト2個に滑り込み購入。人気あるんだ。渋谷のフード…
今日はリーダー研修5時間。嫌だなぁーーーーー、と思ってましたが楽しかったのです。社長、お話し上手。事例がわかりやすい。堅苦しくなく、「ハイパーざっくりに言うと…
会社の同僚と超久しぶりにスンガリーへ。こちらはロシア(東欧)料理のお店。ロシア料理と言えばスンガリー。スンガリーが1番美味しいです。発端は『グルジアワイン🇬…
おばあちゃん化のわたくしですが、本日、編み込み三つ編みなどして、赤いスポーツクラブに行ったところ、ごっちゃんIR(25歳)に「きんぐさん、可愛い！」と3回も言…
わたくし、お誕生日だったのですよ。最近はすっかり嗜好も変わりまして、ケーキよりも(ケーキも好きです！)せんべいを愛するようになりました。おばあちゃん=せんべい…
今月も赤羽マラソン大会ハーフに参加しました。マジックスピード2を試してみたかったのが大きい。雨ですわよ！スタートから1時間ぐらいまで雨。その後は止んでほっ。新…
超絶ハアハアするエアロビプログラム、ボディアタックが5年振り？ぐらいでしょうか、meの店舗に再上陸しました！！！🙌🙌嬉しすぎて感無量ところが、アタックデビ…
夏休みの✈️を決めました。エアチケットが取れない中、行きたい国とで探しまくってポーランド&チェコに決めました。8日間です。ん？あのチェコですWBCで話題になり…
ダサい練馬区を開拓しようと、(以前走って最強につまらなかった練馬)そうだ、光が丘公園へ行ってみようと思い立ちました。練馬区は『ダサい』を『落ち着いた雰囲気の練…
1月に購入し、30キロ一本、42キロ一本、で破れ始め、20キロ一本、adidasシューズが酷くないですか。これは履けないでしょう。靴底はまだ擦り切れていないで…
がんばれゆうすけさんの織田フィールドインターバル走GWレッスンに参加してきました。GWの超豪華ゲストのみなさん！！！西谷さん、ポップライン竹本さん、大角さん、…
今月のフレンズ通信。五月ですね！段々思考凝らしたコスプレになってきている。
