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ポリ袋レシピ が話題になって(*^_^*) ポリ袋に材料を入れ（調味料も） 混ぜる。 真空状態にして お鍋で沸かしたお湯に in 。。。。出来上がりらしい。 こちらが レシピ本です↓ポリ袋レシピ 油を使わずヘルシー調理！ 川平秀一 アース・
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