アプローチ整体院ブログ

生理痛がきつい人の身体的特徴と対策

まず大前提として生理痛というのは無いのが正常です。しかし現代生活をする中で全く生理痛の無い状態を維持することは困難かと思います。どういう体が生理痛のある体かと言いますと、腰椎3番が捻れている時。臍の裏にある背骨です。しかし生理痛の調整となると腰椎3番だけ

2024/09/18 16:55

腰痛と腸骨の左右差

腰というのは体の要と書くだけあって全身と関わっています。ですから腰痛の原因も様々で、まず原因を探ることから始めねばなりません。前回の授業では腰椎1～5番の可動性を、整体らしく骨盤の可動性との連動で観る方法で教えました。色んな腰痛はあるものの、痛い時にとり

2024/09/13 16:13

秋の体への変化

まだまだ暑いですが季節的には秋です。いろんなお店で秋の商品が出てきましたね。人の体も秋にシフトしていかねばなりません。さて秋の体と言えば毎年言っておりますけれども“乾き”に注意が必要です。のどが渇いたと感じておらずとも乾いている可能性があります。誰でも分

2024/09/10 14:06

日常生活にストレスケアを簡単導入する方法

まずストレスというのはどういう時に溜まるか？“自分の思い通りにならない時”です。例えば朝はゆっくりしたいと思っているのに仕事や学校の時間があるから早く起きなければならない。あるいはせっかくの休みなのに朝から間違い電話で起こされた。宿題を今からやろうと思っ

2024/09/04 09:55