なかなか外に走りに行けない。いや、出ようと思えばいくらでも出れるんだけど「天気が・・・」「路面が・・・」そんな小さいことで、外に走りに出れなくなっている。いかんなぁ・・・で、6月最後の日曜日。この2週間、雨で中止になっていた朝ランに参加してきました。今日の天気は絶好の曇天。ただ通り雨が降る予報もあり、参加者は少な目・・・ただ実業団組を中心に、足のあるメンバーが集まってくれました。更に前回久しぶりに参加してくれた23歳のS君が19歳の実業団志望の新人を連れてきてくれました・・・またまた朝ランの速度が速くなりそうです・・・スタートして最初の信号をパス。しかし後続はここで信号ストップとなってしまい私とF氏の2人逃げが完成した感じで走り始めました。ありがたいことに来週の実業団でタイムトライアルに出走するF氏。今日...6月30日朝ラン100Kmコース
これまでの朝ランは50Kmコース、100Kmコース、150Kmコースの3種類でした。ただ夏至が近付いてきた昨今100Kmコースよりもパンチの効いたコースを走りたいそんな要望があったとか、なかったとか・・・ことの真偽は謎ですが、これまで通りのことを、盲目的に踏襲するのもなんなので・・・という感じで、いろいろ試してみようということになり本日、新たに考案された130Kmコースを走ることにしました。これが意外とエグかった・・・朝は6時集合。特に問題なく起床して、準備。定刻通りの時間に到着することができました。到着すると、今日は前回の150kmコース同様少々ヤバイメンツがやってくるとのこと。そして昨年一度だけ参加されたかなり速い方も、久々にやってくるとのことでスタート前から、この日の朝ランがキツクなることを覚悟しま...6/9朝ラン130Kmコース
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だいぶ暖かくなってきました。というよりも、暑くなってきました。先週のブログで書いた通り今年はレッグカバー、アームカバーをあまりしないようにして日焼けしていこうと考えていて今日は半袖、半パンで家を出ました。この日は、今夏作成するNewジャージの試着会もありたくさんのメンバーが集まると思っていましたがあまり集まらず・・・人の動きというものは、予想しづらいですねぇ・・・先週の仕事は、たいして忙しくもなかったけれど何故かとても疲れた1週間でした。昨日の土曜日は、ほぼ1日ゴロゴロして過ごしてしまい今日の朝もうだうだ・・・一大決心をして、準備をして家を無事に出ることができました。草加市の集合地点に到着するとジャージではない、私服のメンバーがいました。聞けば、転んでけがをしたとのこと・・・（自転車ではありません）状態は...5/18朝ラン50Kmコース
季節が進み、朝ランがだんだん厳しくなってきています。例年ですと、レースシーズンということもあり私自身もレベルアップしていたのですが今は日々だらだらしている体たらく。当然走力なんぞ、上がるわけもなく・・・結果として、私以外のメンバーが強力になり私が集団に付いていくのが精一杯な状況になっています。年齢の影響でいずれ付いていけなくなることはわかっていましたが年齢＋だらだら生活ではやっぱりキツイっすねぇ・・・で、今日はあまり聞き慣れない120Kmコース。以前ミラノの朝ランでは頻繁に走っていた「プラスアルファコース」のことなんですがプラスアルファコースは、通常の100Kmコースでは物足りない！という人があえて厳しいコースを走るというものでそれを通常の朝ランに組み込んだのが120Kmコースというわけです。120Kmの...5/11朝ラン120Kmコース
昨日の土曜日。絶好の自転車日和だったにも関わらずやっぱり家を出ることができませんでした。弱いなぁ・・・しかし、2日連続家に引きこもっているわけにはいきません。意を決して、本日の朝ランに参加してきました。世間一般には「ゴールデンウィーク」なる何やら愉快な1週間の真っただ中のようですが私は通常営業。自分で選んだ職業で、自分で決めた休日ですから何の文句もありません。ただ、少し悲しい。そのうち北斗神拳究極奥義「無想転生」を体得できるかもしれないとワクワクしながら集合地点に向かいました。ミラノメンバーは、いずれ「無想転生」を体得できる素質のある人が多いようでいつもよりもたくさんのメンバーが集まっていました。いつもの通り、まずは流山橋まで移動。日によって、草加市に集まっているメンバーよりも流山橋に集まっているメンバー...5/4朝ラン50kmコース
ひとりではめっきり行かなくなった筑波山。朝ランで年に3～4回行くことがあり今はそれで代用しています。ただ、朝ランというよりはレース志向の方々の爆走会となりつつあり・・・そんな今年最初の朝ランを書いていこうと思います。今日は筑波山の往復ということで集合は朝の6時。いつもよりも早い。今日は1番乗りで集合場所に行ったのですがなんだかとっても寒い。ガーミンの気温計は8度。陽の当るところに置いていたので多分、6～7度くらいの気温。昼は暑くなるとの予報もあるので、薄着で来た身としてはちょっと辛い。ミラノの走り屋さんたちが集まった本日の朝ラン。まずは流山橋まで移動を開始しました。今日は先日落車して、自慢の自転車のフレームを折ってしまったM君が久々に参加。New自転車でやってきました。このNew自転車のお話しはまた後半に...4/27令和7年第一回筑波山詣（朝ラン150Kmコース）
何とか無事に家を出ることができて2週間ぶりに土曜日に、自転車で走ることができました。最近は気温もぐっと上がって普段の生活で寒さを感じることがなくなってきました。しかし、今朝家を出て最初に感じたことは「寒い・・・」春とはいえ、早朝はまだまだ寒いようです。まずはいつものように江戸川CRに。ここまで来てしまえば土曜日はもう「勝ち」ですw明日のミラノの朝ランは今年最初の150Kmコース（筑波山往復）が予定されています。今日は無難に篠崎往復で留めておこうと考え南下を開始しました。雲の切れ間から、太陽の光が漏れてきて何となく神々しい。ただ風が横風なんだけど、微妙に向かい風。前に進むのが少しだけ大変だけどさぼっている割には継続して踏み続けることができました。早朝の江戸川CRを走るのは気持ちいい。でもなかなか家から出られ...4/26篠崎往復
昨日に続き、江戸川CRを走ってきました。天気予報で今日の10時以降、降雨が予想されていました。その影響で、朝ランはお休み。なら雨が降る前に、ちょっと走っておこう。そう考えて、6時30分過ぎにスタート。昨日とほぼ同じ服装ですがウィンドブレーカーを羽織ったことと手袋はフルフィンガーの物をチョイスしました。江戸川CRに到着したところでウィンドブレーカーを脱いで下流に向けて走り始めました。昨日は上流の関宿城を目指したけど今日は雨が降る前に帰りたかったので篠崎を目指すことにしました。スタートしてすぐに、カボチャでトイレ。この日はとてもトイレが近い自転車でしてその後たびたびトイレに立ち寄ることになりました。風向きは微妙な向かい風。ただ横風要素もあって、どうもはっきりしません。このような天気ということで人はいつもより出...4/13篠崎往復
4月になって、そろそろ「寒い」ことを理由に土曜日に引きこもっているのもどうかと思うので意を決して走りに出ました。外に出て最初に感じたことはやっぱり「寒い」wレッグカバー、アームカバーを付けているとはいえ上下夏ジャージなのでスタート直後は、寒いことは覚悟していましたが・・・それでも江戸川CRに着く頃には体も暖まって、寒さは感じなくなってきました。久しぶりの土曜日の自転車。ずいぶんと長い冬眠になってしまいました。弱冠の向かい風を感じながら、今日は関宿城を目指します。これまで土曜の自転車は、下流の篠崎に向かうことが多かったですが流山橋までの道中で「そういえば、今年まだ関宿城には行っていない」と気付いたこととある程度距離を乗っておきたいと思ったことで関宿城を選択。体重もかなりオーバーしたままですからねぇ・・・しば...4/12関宿城往復
この日も天気予報が微妙でした。前日の土曜日は11時から降雨の予報。この予報のままだったら、明日の朝ランはお休みにしよう。そう考えて就寝。起きて天気予報を確認すると12時から降雨になっていました。「う～ん、微妙w」まあいきなり豪雨ってことはないだろうからココはしっかり走りに行こう。そう考えて家を出ました。草加市内の集合地点に来てみるといつもよりもたくさんのメンバーが集まっていました。今日はかなり少ないと想像していたのでちょっと驚きました。それにしても、人の行動って読みにくい。世間のお店とかイベント会場の来客、来場予測って誰がどうやっているんだろう。ただ春を迎えて、自転車シーズンとなった今レースを控えているメンバーが軒並みお休み。少し寂しいけれど、集団の速度は控えめになるのでそれはそれで「よし」として、走り始...4/6朝ラン50Kmコース
3月最後の日曜日なのに、寒さが厳しい朝でした。冬ジャージも考えたけど10時頃には10度を越えて来る予報だったので思い切って夏ジャージで出発。ただ最後まで寒かったなぁ・・・今日は前日の雨の影響と年度末の繁忙期と冬ジャージにしようか迷うほどの寒さの影響もあって参加メンバーは少なめ。でも菜の花と桜の競演も見られ景色として最高の日曜日でした。そして今日はいつも朝ランをサポートしてくれるM氏も吉川なまずの里マラソン参加のためお休み。今回の朝ランはサポートカーなしかな？と思っていたところただいま公務中のケガで、絶賛休職中のF氏がサポートを買って出てくれたので通常通り、サポートカー帯同での朝ランとなりました。少ない参加者の今日の朝ランですが女性メンバーが、権現堂にお花見ライドを計画していて男ばかり5名のメンバーで走りま...3/30朝ラン50Kmコース
先週の雨で、一週間開いてしまいました。ただ、雨と雪で季節が大幅に進んだようでこの日はまさに春本番の陽気。夏ジャージでも暑さを感じるほどの気温でした。今回の朝ランは今年最初の100Kmコース。集合地点に到着するといつもよりも気合の入っている感じがするメンバーが集まってきました。今日はこれまで定期的に参加されていたメンバー2名が転勤のため参加できなくなってしまいましたが1名のご新規の方がご参加してくれました。今後も定期的に来てくださるとうれしいです。まずは久しぶりの100Kmコースについて簡単な説明があった後、スタート！直後に江戸川の土手に広がる菜の花畑を横目に、ゆっくりと走り始めました。今回は今年最初の100Kmコースということもありツールド沖縄、2桁着順の豪脚のK氏が久しぶりに参加。ただ本日初参加の方のナ...3/23朝ラン100Kmコース
朝起きた時は昨晩の雨＆雪で、完全にお休みモード。ただチームのLINEが、Newジャージ制作で様々な意見が飛び交っていて今日の朝ランでは、試着着を持ってきてくれるとのこと。「これはきっとたくさんのメンバーが集まるに違いない」そう踏んで、急遽参加を決意して準備を開始しました。家を出てすぐに後悔。真冬の寒さで、風が顔に当たると痛みを感じるレベルでした。しかし、入念に準備して出てきた以上引き返す選択肢はすでにありません。まずは最初の集合場所に向かいました。この日は草加市の太鼓橋ロードレースというマラソン大会があり、ミラノからも数名が毎年参加しています。交通規制が入る直前の会場を抜けて集合場所に到着すると予想以上に少ない参加者・・・やはり昨晩の降雪と寒さが影響したものと思われます。で、草加市内の集合場所から江戸川、...3/9朝ラン50kmコース
暖かい日曜日。やっと春が訪れてくれました。ただこの時期、暖かいということは花粉が大量飛散しているということ。実際、ゴーグルやマスク等かなりの重装備で参加されていた方もいらっしゃいました。くしゃみを繰り返していた方もいましたし・・・今年の私は、ここまで花粉の症状は控えめ。例年、飛散開始直後にかなりきついアレルギー症状が出るけれど途中から落ち着くことがいつものパターン。今年はもう大丈夫と思いたいのですが・・・で、暖かい日曜日となった今日。参加者はいつもよりも若干少なめ。参加された方の何人かは「暖かいからたくさんの人が来ていると思った」と話されていました。年度末ということで、皆さんきっと忙しいのでしょう。で、今日の参加メンバーは古参の面々が数多く集まった印象できっと速度アップで集団がバラバラになることはないと、...3/2朝ラン50Kmコース
時の流れは早いもの。2022年の2月28日に退社してから3年の月日が流れました。文字通り清水の舞台から飛び降りるつもりで3月1日から独立。決して順風ではありませんでしたが多くの方のご厚情に支えられて何とか食べていけています。思い返してみると、この3年間はただただ運が良かった。運よく巡り合え、運よく仕事に繋げられあれよあれよという間に3年の年月が過ぎていった感じです。また来年も「4年が経過しました。事業が継続できています」という内容のブログが書けることを目指して週明けから頑張っていこうと思います。まずは確定申告を完了しないと・・・独立して3年経過
朝起きたら、かなりの寒さ。これまでならきっと休んでいた朝ラン。でも今日は2月最後の日曜日。多少無理しても走らないと・・・そう考えて準備を開始。体重もかなりオーバーしているし・・・集合場所に到着すると、かなりの人数が集まっていました。そして皆さん口々に「この寒さだから、もっと少ないと思った・・」とのこと。ほんと、皆さん根性があります。定刻になったので、まずはいつものように流山橋まで移動を開始。ただ途中で1名がパンクのアクシデント。交差点でガラス片が散乱している箇所があったので多分、そのガラス片を踏んでしまったものと思われます。寒さで手がかじかむ中での修理作業。暑さ、寒さの厳しい日は、ちょっとしたアクシデントが堪えますねぇ・・・修理作業も完了して、流山橋に到着。予定よりも10分ほど遅れましたが、無事に朝ランが...2/23朝ラン50Kmコース
今月初のブログ更新・・・だらけるにもほどがある。寒さを理由に土曜日、日曜日ともに外に出ない休日を過ごしていたら、だらだらと過ごすことが常態化してしまいました。本当に情けない限りです。で、今日は一念発起、この現状を変えるべく意思を強く持って、出発！無事に家を出ることができました！まずはいつもの江戸川CR。ここまで来てもなお、寒さで心がくじけ気味w今日も短いコースの篠崎往復を選択しました。実は篠崎往復は、土曜日の遅い時間では選択したくありません。これくらいの時間になると、人が多く出ているので少々危険。でも上流方面に向かうには体力不足なのでゆっくり安全に走ることを心に誓って走り始めました。暦の上では、もう春だけどどう考えても今日は冬。寒風が顔に当たると、痛みを感じるし首回りが冷えて仕方ありません。出てきたことで...2/22篠崎往復
久しぶりのブログです。そして久しぶりに外を走ってきました。いや、ローラーもほとんど回していないのでそもそも自転車も久しぶりでした。今年に入って、朝ランの開催日は曇り＆気温が低い日ばかりでした。今日は気温こそ低いけど、太陽が出る予報だったので思い切って参加することにしました。スタートして直後は出てきたことを後悔。やっぱり寒かったです。でも少し走ると、それなりに暖かくなってきて何とか走れる状態になってくれました。走り始めた直後は、久しぶりだったこともあり思ったように自転車が前に進んでくれません。でも少しずつ足が回ってくる感じがします。すぐに足がいっぱいになってしまうけど久しぶりの割には走れるように感じました。それなりに強い季節風が吹いていてドラフティングを意識しながら常に誰かを前において走っていたけど何かの拍...1/26朝ラン50Kmコース
年末の慌ただしさがウソのよう。そしてもう新年も5日が経過し明日からは仕事初め。やっぱり時の流れが速いです。今日も寒くて、外に出ることを躊躇したけどやっぱり出ないと、休日が無駄に過ぎていくので意を決して家を出ることにしました。何とか江戸川CRに到着～冷たい風が顔に当たると痛みを感じるほどの寒さでしたが何とかここまで出てくることができました。外に出てすぐに弱冠の北風を感じていました。帰りが向かい風はキツイので今日も上流方面に向けて走るつもりでいましたが2日連続で同じルートはどうも・・・ということで、今日は篠崎を目指して走り始めました。追い風気味で、少し踏んだだけでそれなりの速度が出てくれますが日曜日。しかも年始のお休みも重なっていてサイクリングロードはそれなりに人が出ています。何かの間違えで衝突や接触があると...1/5篠崎往復
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。昨日、今年最初の朝ランがありましたがあまりの寒さでお休み・・・途中で雨もパラついたと聞くし自分には厳しい天候だったようです。で、仕切り直して、今日が今年最初の自転車。家を出る前は、寒さで「今日もお休みでいいかな？」と、一瞬考えてしまいましたが太陽がしっかり出ていて「きっと走り始めてしまえば暖かい」そう自分に言い聞かせて出発。家を出て、直後は寒かったけど江戸川CRまで来てしまえば、だいぶ体は暖まります。今日も篠崎往復を考えていたけどそれなりに北風が吹いていたことで「帰り道が向かい風は嫌だなぁ・・・」と思い、進路を北向きに取りました。風は冷たいけど、抜けるような青空。新年最初の自転車にふさわしい天気になってくれました。野田橋手前の歩道が工事で無くなっ...1/4金野井橋往復
朝起きて、しばしうだうだ・・・それでも今年最後の1日を、意地でも充実して終わらせたい。いや、やることは山盛りなんで自転車に乗っている場合ではないのです。でもここは計画通り、予定通り朝一番に自転車に乗ることを選択しました。まずは無事に江戸川CR～♪家を出るまでは「寒いだろうなぁ・・・」と、寒さにおびえていましたがいざ外に出てしまうと、冷たさも心地いいレベルだったし走り始めてしまうと、ちょうどいい気温に感じたりします。やっぱり晴れた休日は、自転車に乗るべきだと改めて思いながら下流に向かって走り始めました。実は今日も仕事が入っています。その仕事自体は大したことはありません。問題は月末毎にやらなければいけない事務作業。数日前から空いている時間を見つけて少しずつ処理してきましたがそれ以外にも年末特有の様々な雑務が加...12/31大みそか篠崎往復
今週も土曜日に自転車に乗ることができませんでした・・・本当に情けない。今日は今年最後の朝ランだったけど年末ということで、参加者は少なめ。毎年のことだけど皆さんやっぱりいろいろ忙しいと思います。何よりも寒いですし・・・そんな参加するのも難しいこの時期に集まってくれたメンバーと今年最後の朝ランを走ってきました。家を出て、何気なくサイコンの気温を見てみると何と驚愕のマイナス表示！久しぶりに氷点下の気温を見させていただきました。顔に当たる空気の痛さを感じながらまずは最初の集合地点に。やっと4名が集まったところで時間となり出発。年末だし、寒いし仕方ないよね。そう思いながら流山橋を目指しました。流山橋に何人か集まっていましたがやっぱりいつもよりは少ない人数。言い方を変えるとこのような状況でも集まってくれる精鋭メンバー...12/29朝ラン50Kmコース
天気のいい土曜日は外を走る。そんな誓いもどこへやら。体調不良であっさり「寝土曜」を決め込んでしまいました。最近どうも弱いなぁ・・・最高の天気だったのにね。で、日曜日。今日は昨日の静養もあり、体調も回復。いつもの朝ランに向かいました。そしていつものメンバーが揃った本日の朝ラン。先週のようなスペシャルな猛者はいないので通常通りの朝ランだと思っていましたがスタート直後から、どうも速い。最初は「追い風基調だから・・・」と思っていました。最初の休憩地点で「これまでで最速で到着している」との声がありましたが、それは追い風メインの区間だったから。でも、今日以上に追い風が強い日はあったよな・・・そんなことを考えながら、最初の休憩の時間を過ごしました。休憩を終えて、今度は向かい風基調のコースに変わります。でも速度はあまり変...5/26朝ラン100Kmコース
ミラノの朝ランでは今年2回目の筑波山。私は1回目は帰省のため行けなかったので今年最初の筑波山となりました。体重激増と、練習不足の今果たして山に登れるのか？不安しかありませんが、このような機会がなければ今年、私は一度も山には行きません！←断言まずはいつもの集合場所に6時に集合。前日のLINEで、「ヤバイ」メンバーがやってくることがわかっていたのでそのあたりも含めて、本当に憂鬱でした。まあ、ここまでレースの予定が立たないことを言い訳に練習をさぼってきた自分がいけない。そう考えながらスタートしました。まずは流山橋の第2集合地点に。到着するとI氏が前輪のパンクの修理中でした。幸先が悪い…ただI氏は、普段から自転車に乗りまくっています。あっという間に修理作業は完了し、ほぼ定刻通りのスタートとなりました。最近はメンバ...令和6年第1回筑波山詣で
「晴れた土曜日は、外を走る！」今日も最大のミッションをクリアすることができましたw朝、寝坊したものの、無事に家を出ることができました。まずはいつものように江戸川CRに。ここで少し悩みました。明日の朝ランは150Kmコース。私としては今年最初の筑波山が予定されています。「軽く篠崎往復程度に留めておこうか・・・」という思いがあり、この写真を撮ってからしばし思案しました。ただ明日の予定はあくまでも予定だしまずは目先の土曜日をしっかり乗っておこうと思い関宿城を目指すことにしました。初夏の江戸川CRを気持ちよく、北上を開始しました。早朝ということもあり、気温はまだまだ低め。そのうち暑くなることは予想できるので可能であれば、速度を上げて走りたい。でも、明日の筑波山を考えると、あまり疲れる走りをしたくない。そんな複雑な...5/18関宿城往復
昨日、久々に長い距離を歩いた影響なのか朝、起きて歩くと左膝が少々痛い。この程度のことで、本当に情けない。やっぱりこの膝とは一生付き合っていくことになりそう・・・これからもいろいろ気を付けていかないと。で、その痛みがあることで朝ランに行くことを、ほんのちょっと迷ってしまいました。これまでの経験で、膝への衝撃が原因だと思うから自転車のペダルを回すことは、多分問題ないと判断して出発。いつもよりも早めに家を出たことで久々に余裕をもって、集合地点に到着することができました。今日は100Kmコース。私としては50Kmコースよりも好きなルートであるけれど風が強いので、利根川を渡る時が心配。そんなことを考えながらスタートしました。今日もいつもよりも参加人数は少なめ。ハルヒルと実業団のレースが重なったからかな？そうであって...5/12朝ラン100Kmコース
「土曜日になかなか走りに出られない病」←今考えたに罹患して半年近く経過しています。でも徐々に暖かくなってきたこととジロデイタリアが始まったことでやっと病の方も快方に向かっているように感じます。今日も、予定より30分ほど遅くなってしまいましたが無事に家を出ることに成功w「晴れの土曜日は自転車に乗る」本日最初にして最大のミッションを完遂いたしましたwこの日はもうひとつ予定していることがあります。それはぽじさんのハーフマラソンを観戦に行くこと。そのため朝のサイクリングはあまり遠くに行けないので今日は篠崎往復を最初から決めていました。走り始めてすぐに、いつものように風景を撮ろうとしたところ目の前を鳩が通り過ぎましたw写っていないかも・・・と思っていましたが、しっかり写っていましたwぶつからなくて良かったよ・・・早...5/11篠崎と荒川ハーフマラソン観戦
【関係者各位】祝日は通常通り営業してます。上記の理由で私にはゴールデンウィークは存在していません。ですが、世間的に今この時期を「ゴールデンウィーク」と呼んでいる以上私も「ゴールデンウィーク」真っただ中にいるわけです。ですから私もゴールデンウィークを満喫しようと思っています。というわけで4日（土）は江戸川CRにサイクリングに行ってきました。まずはいつものように江戸川CRへ。土曜日の朝、家を出ることが億劫になっていましたが今回は気合で家を出ることができました！家を出て、しばらくは「早く帰れる篠崎コースにしようかな？」と思って走り始めましたが絶好の晴天と、走りやすい気温で気分も上々。せっかく土曜日の早朝に家を出れたんだから関宿城目指して走ろう！となり、上流を目指して走り始めました。本当に雲ひとつなく、また気温も...ゴールデンウィーク2024
今週末、再び体調を崩してしまった。今回は首～背中の痛み。先週、先々週も体調を崩したことでやっぱり仕事のストレスなのかな？と思ってしまいます。正直言って、仕事量は会社員時代の半分くらい。でも1つ1つに、会社員時代では考えられないくらい神経を使って臨んでいることは間違いありません。慣れていくしかないんだけど慣れてはいけない部分もあるので自分の中で、力の入れ方をうまく調整してできれば会社員時代くらい仕事量をこなしたいと思っています。でも多分、今仕事量が増えたらパンクしそう・・・増えていないから、心配する必要はないんだけどw土曜日に走らなかった言い訳を書いたところでいつもの日曜日、朝ランの話です。昨日ゆっくり静養したことで、首と背中の痛みはかなり軽減したんだけどやっぱり何だかもやもやする感じは残っています。でも走...4/21朝ラン100Kmコース
先週から続く体調不良。多分、油を多く摂ったせい。胆のう切除して、発作はなくなったけど消化できない量の油を摂ると発作のような体調不良に見舞われます。そんな理由で、先週は自転車には乗れず。先週は仕事も騙し騙し乗り越えました。体重も70Kgの大台に乗ってしまったし今後は食事に気を付けていこうと思います。で、13日の土曜日。この日はやっぱりまだ背中と腰がもやもや。この程度の体調なら、以前は躊躇なく走りに出たけどこの日は自重。低負荷で短い距離なら行けたよなぁ・・・そして本日14日の朝ランはいつも通り走ることにしました。朝起きると、体調は問題ありません。走らない理由がなくなったことでしっかりと準備（日焼け止め）して、家を出ました。今日は今年2回目の100Kmコース。参加人数は少ないかな？と思っていましたが予想以上にた...4/14朝ラン100Kmコース
昨日は走りに行く予定だったけど黄砂予報にビビッてしまい、家でゴロゴロwいつものように、土曜日をスルーして日曜日の朝ランのみの週末となりました。今日は今年最初の100Kmコース。スタート時間も早いことから参加人数は控えめだろうな？と思いながら家を出ました。集合地点に到着してみると意外とたくさんのメンバーが集まっていました。ただ最近は新規加入者がいないのでこのままだと、少しずつ減っていくんだろうなぁ・・・草加市内の集合場所から、流山橋の集合場所に移動中もう少しで江戸川というところで「バーン！」という、銃声ののような音！私の後ろを走っていたN氏のパンクでした。ただN氏はそのようなトラブルはお手のもので手際よくチューブを交換して、再スタート！と思ったら、再び「バーン！」という音wまだタイヤの中に異物が残っていたの...3/31朝ラン100Kmコース
前回の朝ランは、参加人数が少なかったです。先週よりも気温が低い今日は更に参加人数がすくないのでは・・・そんなことを思いながら家を出ました。杞憂でした。今日はいつも通り、たくさんのメンバーが集まってくれました。先週よりも寒いのに・・・人の都合はわからないものです。ただ3月後半なのに、寒いのは相変わらずで冬ジャージと夏ジャージが半々。私は冬ジャージをチョイスしましたがそれでも寒さを堪えて走っていました。夏ジャージの方、本当に強いなぁ・・・でも冬ジャージは空気の抵抗が大きいです。夏ジャージの方と混じって走ると足の負担が半端ない。2週回目で見事にドロップ。途中から単独走となってしまいました・・・せっかくたくさんのメンバーが集まっているのに無念であります。そして休憩地点に一人で寂しく移動。休憩地点でいつものように歓...3/24朝ラン50Kmコース
よ~く考えてみると、今年まだ土曜日に自転車に乗っていない。寒いことも理由だけど、やっぱり出不精になっている。そう考えて、土曜日の予定を前日の夜に決めてしまいました。まあ、これまで同様、当日いろいろ「走りに行かなくていい理由」をひねり出す可能性はあったけど・・・でも比較的温かい朝だったこともあり、無事に出発。まずはいつものように江戸川CRを目指しました。ただ日曜日と違い、土曜日はそれなりに道が混んでいます。出発は7時30分頃だったけどもう少し早く出るべきだったと反省。本当に久しぶりの土曜日の江戸川。しばらく冬眠していたら、季節は完全に春になっていました。そして関宿城を目指して北上を開始。菜の花が咲き誇ります。ただ菜の花が咲き始めると、虫たちも活動を開始するのでその点が少々厄介でした。朝ランは走っているとはい...3/16,17関宿城と朝ラン
今日は草加市内でマラソン大会がありました。第11回草加松原太鼓橋ロードレース大会。毎回書くけど、ちょっと長いwミラノメンバーの中にもこのマラソン大会に出る人がいたり、当日は交通規制があったりで私たちの間で、毎年ちょっとした話題になっています。私は両膝の半月板を痛めているのでマラソン等のランニングはできませんがこのようなイベントは、とてもいいと思っています。最長距離が10Kmというのもいいw草加市内の松並木を中心にして10Km程度のマラソン大会って規模などを考えても、身の丈に合っていると思うから。フルマラソンを設定してしまうと、参加者が減った瞬間大会が消滅してしまうこともあるらしいです。わずか10Kmのコースでしたがたくさんの人が、警備や誘導に当たっていました。ちょっと見ただけでも、お金はかかりそうです。で...3/10朝ラン50kmコース
今週こそ、土曜日は走ろうと思っていました。でもやっぱり寒さにくじけて、家でまったりしてしまいました・・・どうもいかんなぁ～そんなこともあり、日曜日の朝ランは何としても出席するという、強い意志を持って家を出ました。今日はここ数日の天候と異なり、風が穏やかな日曜日。朝こそ気温が低かったですが途中からぐんぐん上昇して、とても走りやすい気候となってくれました。ただ花粉が・・・毎年のことですが、後1か月くらい悩まされそうです。そして今日の朝ラン。朝の気温が低かったせいか、参加メンバーはいつもよりも少なめ。でも寒い朝だったはずなのに夏ジャージ（インナーは冬用と話していましたが・・・）で来た猛者もいました。流山橋に集合するまでは寒かったけど移動区間で足を回したことで、むしろ暑いくらいに。この時間から気温も上がってきまし...3/3朝ラン50Kmコース
この自転車ブログに、たびたび登場するパソコンの話。今回も、そんなパソコンの話ですが日々記憶力が怪しくなってきている私が読み返すためだけに書いていきますので、ご容赦いただければと思います。（前回、前々回、もっとしっかり書いておけば・・・との後悔があり、かなり長いブログになっております）一般の皆様は、前半だけ読んで下さると嬉しいです。2019年、コロナ直前にPCを更新して以来約5年ぶりにパソコンを更新しました。これまで使用していたPCは2019年に突然、壊れてしまったことで急遽、パーツをかき集めて組み上げたのですが将来性をあまり考えず、とりあえず使える＆価格重視だったため組み上げた直後から、何となく「スペック不足」を感じていました。今回は1年ほどかけて悩みぬいた上で購入に踏み切ったのでしばらくの間、不満に思う...2024年パソコンを再び組んでみた
早いもので、一大決心をして退職→独立から本日でちょうど2年が経過しました。その間、多くの方々のご厚情をいただきいろいろありましたが、何とか生活を維持できております。明日で独立して3年目に突入します。2年前の私が目標にしたことは5年間、経営を維持すること。理由は開業時に契約した専用のソフト。5年間のリース契約＆前金で全額支払い済みということもあり石にしがみついても、5年は継続したいと考えましたwその最低限の目標も、そろそろ半分に到達するほど時間が経過しております。誤算も多々ありました。その一つが今年の確定申告。かなり余裕を持って、2月中には終わる予定でした。でも昨年やったことをほとんど全て忘れていて←ばかついでにさまざまなアカウントのIDやパスワードのメモもどこかに行ってしまったことで現時点でもまだ終わって...2年経過
18日（日）に、数か月前から依頼していたメンテナスのためターマックをSBF草加店に預けてきました。見た目にも、走行的にもほぼ何も変わらない、地味なメンテナンスです。1、ブレーキワイヤーの交換2、バーテープの交換3、サドル調整の六角とそのカバーの交換以上です。ブレーキワイヤーは3年ぶり。前回は2年で交換したけどこの3年間、以前ほど自転車に乗っていないこともあり1年伸ばしちゃいました。特に不具合も違和感も何も感じていないけど何かあってからでは遅いので、定期交換しました。バーテープはよ～く見ると、少しけば立っている程度でしたがブレーキワイヤーを交換するので、こちらも交換。前回と全く同じ物。見た目に一切の変化はありませんwそしてサドル調整用の六角とそのカバーは少し舐めかかっていた六角を交換しただけなのでこちらも走...地味なメンテナンス
本格的な花粉の飛散が始まったようです。今年は例年に比べて、私のアレルギー症状は穏やかですが仕事の性質上、働いている時は大きなくしゃみは出来ません。何とかこのまま、症状が悪化することなく無事に花粉が終わってくれることを願うばかりです。で、今日の昼間は暖かくなることはわかっていました。でもいつものように、真冬のジャージで家を出てしまいました。これが大失敗。集合場所に到着すると、夏ジャージで来ている方が何人かいました。時間が経過すれば、冬ジャージだと暑くなるとの予想を立てて準備されたそうです。確かに家を出た直後は、冬ジャージで問題ありませんでした。でも本格的に走り始めると、今日の正解は夏ジャージで来ることだということがよくわかりました。天気予報と、その予報にあった準備。改めて、その重要性がよく分かった一日でした...2/18朝ラン50Kmコース
寒さのため、今年に入ってほとんど外を走っていません。元々寒さは苦手だったけど、レース等の目標がないと、寒い日に外に出る気がしません。何か適当なレースの予定を入れた方がいいのかな？で、2月11日。建国記念日。旧紀元節。「寒い寒い」とつぶやきながら、無事に朝ランの集合地点に到着することができました。今日は久しぶりにサポートカーがありません。気温も低く、風も強いとの予報もありきっと参加メンバー少なめだろう・・・と思っていましたがいつものメンバーが集まっていました。走り始めて感じるのは、今日の風の強さ。ディープリムホイールとは言いませんがこれまでのローハイトのアルミホイールに慣れきっている私としてはリムの高い、カーボンホイールに風が当たるとハンドルを持っていかれる感覚になります。風とはいえ、フラフラしていると集団...2/11朝ラン50Kmコース
昨日の午後は、雪が降る寒さ厳しい週末でした。土曜日の私はと言えば、新しい「おもちゃ」の到着でそれをいじり倒して、一日が終わってしまいました・・・そのおもちゃがこちらdjiosmoaction4です。これまで使っていたsonyのas300はいろいろとガタが出ていまして致命的な故障が「給電しながら撮影できない」ことでした。予備のバッテリーは3個持っていましたが1つ1時間20分ほどの録画しかできないので合計で約4時間の撮影時間となっていまします。冬の今の時期なら、それでも問題ありませんがこれから筑波山など、長距離を走る場合だとちょっと厳しい。当初は「gopro」の購入を考えていました。ただgoproは熱暴走で、撮影がストップする現象が頻発するというレビューがあったので昨年末くらいに「春になったらosmoacti...1/14朝ラン50Kmコース
令和6年。今年最初の自転車を乗ってきました。皆さんご承知のとおり、今年のお正月はあまりおめでたくありませんでした。少しでもおめでたいお正月になるためにはひとりでも多くの命が救われる必要があります。私には何もできません。救助に向かわれた方々にお願いするしかありません。ただただ無事を願いながら、日常生活を送ろうと思います。で、ミラノとしては今年2回目の朝ランですが私は今年最初の朝ラン。そして今は一年で一番寒い時期。の、はずなのですが身を切るような、強烈な寒さではありません。暖冬は本当に助かります。家を出るのが遅くなってしまったことで集合地点には2分ほど遅刻しました。それでも幸運に恵まれて皆さんと合流することができ流山橋に向かいました。流山橋手前でトイレに立ち寄り準備完了！今年最初の朝ランを無事にスタートするこ...1/7朝ラン50Kmコース
