Ou.kaはファイバー・アレンジヘアアクセサリーです☆自然で美しく見える大人ヘアアクセサリーです
ファイバーアート「ファイバー（人工毛）デザイン／アレンジ」の仕事です。『毛』で表現し、“美”を引き出します。”似合うもの”にとことんこだわる『毛のコーディネート』サロンです☆大人女性の「まつげ」＆「髪の毛」を謳歌します♪
『氣功』を始めて〈体を緩める〉ことの重要性を言われるもともと昔からいつも肩に力が入ったような子供で中学時代に先生から「もっと肩の力を抜きなさい」としょっちゅう言われるのだけど肩の力を抜くということもそもそも肩に力が入っているのもわからないでいた。そんなんだから〈体を緩める〉というのは私にとってもっとも感覚がわからないものの一つだと思うそんな時、ふと「筋トレってどうなんだろ。対極にあるものなのか？」と気になりとりあえず今は始めたばかりの『氣功』に集中したいのでいったん、ジムを休会することにしたもともと現在、カイロプラクティックで背骨が動いている最中で脇腹の筋トレも控えている時期だし（さぼるのも）ちょっと良いかなって筋トレすると引き締まる感じが好きで何でも3日坊主の私がたまにしか行かなくても10年近く続けてい...いったん、筋トレお休みする（3か月間）
2012年頃、日本について色々調べていた頃、その時も『氣』の文字の重要性を知ったけれどこの文字ってなぜか後のほうまでなかなか出てこなくてそのうち普通の「気」という文字を今まで通り使うようになったそれに、なんとなく『氣』を使うと普通の人とちょっと違う感覚の人って感じでそれもなんかなんだかなあ・・・・って。だけど、気功を始めて「気」ってなんだろう、ずっと考えているうちに昨日ふと「気」ってたしか『氣』だったなあ、急に思い出し「氣の文字にも『米』って入っているんだよな。あ、氣と米って深い関係があるんじゃ・・・」って思い立って調べたらもう、思っていたことすべて、まんま、書かれたサイトが出てきた日本人って普通に『氣』を出せてそれが当たり前の生活だった。そしてこの『氣』という文字がすごすぎて戦後、あの、じーえいちきゅー...今日から「気功」の気は『氣』を使う理由
3日から5日もつという手作りお惣菜は沢山ある。痛まない期間、というのではなく「置くとさらに美味しくなる」そして冷蔵庫で1か月以上もつ、数か月もつ、そういうものを探していたそこで出合った『発酵はくさい』。私はまず「どれくらい持つか」をチェックする。すると「冷蔵庫で1か月。汁に浸かっていれば2か月もちます」とあった。即決定。しかも材料も限りなくシンプルなのは最強。白菜、塩、とうがらし、だけ。ただの白菜の漬物という感じもするけど『長期保存』というところが重要なのだ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊早速、小ぶりな白菜の半分カットを購入。850g前後くらいあったかな？半分にカットしてさらに2センチくらいでカットして流水で良く洗いしっかり水分を切る。神宝塩17gを白菜にかけてよく揉んで1時間置く。水分を出すためにさらによく...発酵はくさい（長期保存の常備菜）
世界の中でも日本のX民人口は多いらしい。私は2021年から始めたけど始める前は「藤原直哉」さんなどその都度検索して情報をとるようにしていた。今フォローしているほとんどが『真実』系というか今、実際に世界、日本で起こっていることを発信してくれる方々。（動画や資料付きが多い）始めた当初は、私がいいねを押す真実系の人達はの数が3300とか500とかだった気がする。それがいつの間にか1000近くになったて3000になって5000になって、あっという間に1万いいねばかりになって、昨年くらいはほとんどが1万以上3万くらいで今年になって3万から～5万とかになっているその勢いがものすごく早くてもともと多い、日本のX民だったけど『真実』系のフォロワーが増えてきているのかな＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、あるポストに共感して...Xでの『真実』系、激増してる？？
朝、リビングに行くと「あれ？なんだろう。ものすごく軽い。あ、重くないっていうんじゃなく、頭、外してない」っていうくらい頭部が軽すぎて、頭がないかと思ったそれで「あ、そっか。昨日気功治療やってもらったからか？」と思い出した。全く違う感覚。頭を外している感覚。軽すぎて歩くとバランス悪いと感じるくらい。あの、首の痛かったグリグリの効果？いや、これが『気』の効果ってやつか？全くわからない。カイロでもここまでは軽くないしさらに、下を向いて首を伸ばし左右に向くと張りがあったり引っかかるような感じがあったりまだ軽く痛みがあったりしたのだ。ところが下向いて左右に動かすと引っかかるものが何もなくスムーズに動き痛みもない。これ、普通の人ってこんな感じなのだと思う。これが普通の状態なのだと思う。私、普通に戻ったのかいや、今だけ...『気功』驚きの体験？！（まだ観察中）
教室が始まる前に、気功治療をやっていただいた人生で初めての『気功治療』。うつぶせになり全身さすってもらう。（これ、女性じゃないと無理だなと思った）背中をさすっているとある部分を「ここ張っている」と強く押す。さらに肩甲骨あたりから肩の部分も「あ、ここね。すごいね」と。「これじゃあ頭までいかないね。だから頭痛起きるの。頭まで行っていないの」と。脚までいくと仰向けになりまた全身さする。あぐらかいて座り、先生が後ろから頭から触っていく。肩をもむように触っていると突然、首のある部分を「あ～ここね。ここじゃない？」と強く押す。「はいはいはい。そこです。めちゃくちゃ痛いです」と何とも言えない痛みというかなんというか。命中、という感じここを10秒くらいかな？ずっとグリグリと揉んでいた。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊気功の体操...『気功』初めての体験
興味から20年という時を経て、いよいよ『気功』というものを始めてみることにその当時、ちょうどどっぷりスピリチュアルにハマった頃でその時は気功も不思議系だと思っていた。（今も不思議に思いますが）もともと子供の頃から不思議系が大好物小学生の頃には【超能力が使える本】という可愛い女の子が描かれた子供向けのものを買ったことを覚えている。超能力を使う夢を何回か見たり目が覚めた時に「すごい、使えた！」ではなく「え？なんで使えないの？」って、現実にがっかりしたり。子供の頃からこの世がずっと「めんどくさい世界だな」ってずっとどこかで思っているような可愛くない子供だった＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スピリチュアルにはまってすっかり忘れていた、『気功』。スピリチュアルはもうすっかり落ち着いてしまい10年以上本も読まなくなってしま...気功、始める（きっかけ？）
新地球に向けて、新しい勉強をやりたいなと思っていた。量子世界になるけど頭悪いからさっぱりわからんし難しい勉強みたいなものではなく新しい〈能力〉みたな、『感覚』の開発というか。周波数時代になるからそのこともすごく興味がある。けど勉強の仕方とかわからないってことで『感覚』から入ろう、そういう気分になっていた＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊周波数なのかなんなのかわからないけど目に見えないものの正体を解明したい。解明なんてできないかもしれないけどその存在を知りたい。そこでふと思い出したのが20年前から興味があった『気功』。この正体？というか存在というかなんなのかずっと気になっていた私は昔から「なんで？なんで？なんで？」と気になるものは確かめないと気が済まないだから前世療法もまだ珍しい時期に5回コースで行ったし、フラワーエ...次の興味は。。。？？（簡単だったフォーク曲げ）
はい、めちゃめちゃ気に入りましたもう、栄養とかそんなことよりサラダにかけて食べるとよりサラダが美味しく感じるすごく売れている理由がわかったとくに今はまっているカルディでうっかり買った〈サラダの旨だれ〉というドレッシングにめちゃくちゃ合うレタスにブロッコリースプラウトをのせヘンプシードをスプーン一杯かけて食べるのがお気に入りヘンプシードに味はない？けどそのドレッシングと食べるとうま味を感じる錯覚が起きるドレッシングも油も、私はやめられないな体に良くないものに限って飽きがこない不思議自分の心地よさを優先でいいのだ自分に無理はしないで体に良いものを増やし体に悪いものは少しずつ減らす。そのくらいの緩さが私にはちょうど良いってことで体に良いものを探すのも楽しみながらやりますヘンプシードも出合えて感謝飽きない感じもい...ヘンプシード、その後
首コリからくる「頭痛」にずっと悩まされ、枕も買い替えたり工夫したりしてきたけど原因が首の骨頭痛専門のカイロプラクティックのおかげで原因を取り除きながら全身の骨を整えていますそんなわけで枕を変えても治るわけがなくただ、最後に買った〈今治タオル枕〉に落ち着いた理由が、「その日の気分で高さなど自由に変えられる」ところ。これって実はものすごくメリットと感じましたというのも、私の友人も「その日によってしっくりくる枕を選ぶ。私の友達も毎日枕を変える人がいる」っていうくらい、その日によって「合う」と感じる枕が違うのだ。私もこの今治タオル枕で実感した。私はこのタオル枕の正式？な使い方をせず綿が入っている部分を折り曲げて高さを出して寝ています。正式な使い方は低すぎると感じてしまうのだ。さらに、日によってはこの高さでも低いと...枕、気に入りました（高さ変えられる良さ）
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いやぁ～、本当に世界が変わった気分！！！憧れの糠漬けがこんなにも楽に簡単に美味しくできるなんて。ぬか漬けって大好きだけど手入れが大変でこれまで何度も頑張ってみても結局諦めていた。最初は良くてもすぐに水分に悩まされ味が変わっていきかき混ぜも面倒になり腐っているか不安になり捨てる。この繰り返し。ぬか漬けをやっている人が羨ましくどこか遠い存在に思えて憧れに近いものがずっとあった。一昨日、Xで「お友達に出されたぬか漬けがとても美味しくて聞いてみたら『乾燥ぬか床』で漬けたものだった」というポストを見て、乾燥ぬか床？なになになになになに？？？？？？って好奇心全開で読み進めてみると◎かき混ぜ不要◎冷蔵庫に入れないもう、これだけでチャレンジしてみようと早速、ぬかを購入。張り切ってぬか床入れを購入しようと思ったけど続くかわ...乾燥ぬか床？！（めちゃ楽、めちゃ美味しい！）
前回、麻の敷パッドは2023年の秋くらいに購入して2年くらいで穴が開いてしまった・・・麻デビューしたばかりでその当時、敷パッドはなかなか見つからなくて。2つのなかから決めた気がする。今回、麻100％敷パッドを探したら前回とは全然違って日本製も日本の麻100％もいくつか見つかった！！すごい。素晴らしい！！！お値段も前回よりはるかに高いけど全部日本製ということで即決。さらに、前回の麻100％は最初の頃はほこりがすごくてコロコロ（粘着）で毎日取っていた気がする。それでも肌触りが最高でもう麻100％敷パッド以外は使えない、心からそう思った。とにかく気持ちが良くて大好きなさわり心地で敷パッド一つでこんなに違うんだとしみじみ感じた。今度のものは完全日本製。高いけどほこりは出ないし丈夫だった。今回は長持ちするかな？一生...『麻』の敷パッド買い替え（日本の麻）
最初は、らくちんだけだと思っていたけどめちゃめちゃご飯がおいしくなると昨日Xでこの話が回ってきて確信した。『洗い米』はご飯が美味しくなる！！洗い米というものを知ったのは、フルで仕事をしながら毎日土鍋でご飯を炊きたいと思ったのがきっかけ。朝8時過ぎに自宅を出て帰宅するのが18時半～19時くらい。そんな毎日で、帰宅してからお米を研いで浸水して、土鍋で炊いて、蒸らして・・・・。なんて私には到底無理。「お米って洗っておいて良いのかな？」そこで調べたのがきっかけでした。＊＊＊＊＊＊＊＊＊そこで知ったのが『洗い米』。お米を洗って水を切ってビニールに入れて空気を抜き縛る。冷蔵庫で4～5日くらいは美味しく食べられるとかで私は週に2回、お休みの日に洗い米を3回分ずつ作ることにした。（金曜日は冷凍ご飯。飲み会とかで食べない日...『洗い米』のススメ？！（メリットばかり？）
ずっと続けてきた『マグネシウムシャンプー』ですが湿度と気温が上がって髪の重みが気になってきたので秋までお休みしようと思います♪静電気や乾燥に抜群の効果で、さらには「頭皮や髪にも良い」し頭皮からマグネシウムを吸収できるというとてもお気にいりのマグシャンでした☆【マグシャンメリット】私の場合◎抜け毛が過去一減った←本当にすごい◎髪がまとまりやすい◎しっとりする◎頭皮からマグネシウムは心地が良い【マグシャンデメリット】私の場合◎少量にしても頭頂部分が重くなる（しっとりしすぎ）こんな感じ。まあ、私は髪が重くなっても気にならないけど氣功教室で氣功整体をしてもらう時に頭部も触られるので先生に不快感を与えてはいけないかなというのもあって。久しぶりにシャンプーしたら確かにさっぱりしたし笑なのでこれからの季節はシャンプー＆...『マグシャン』秋までお休み。。。
この前の動画の影響で、単純な私はまたEMXゴールドを飲むことにした（≧∇≦）次の日に買いに行き、ついでに野菜も買って、久しぶりに店長さんがいて覚えてくれていて\(//∇//)\「動画観たらまた飲みたくなりました笑」と話したら笑ってました。せっかくEM玉ねぎも買ってきたし残り少なくなっていた玉ねぎ麹をつくろうと思い立つ。そこに、EMXを10ml入れて〈EM玉ねぎ麹〉にしてみようと(*ﾟ▽ﾟ*)さらにはいつもの海の精も少しEM塩も混ぜて。完成が楽しみ♪EMXゴールドも初日だけ40ml(朝晩20mlずつ）にして次の日から朝晩10mlずつ試してみる。フルボ酸みたいに即効性？はないかもしれないけど今回は1本でやめないでしばらく続けてみます⭐︎もともと今はサプリらしいサプリはとっていなくてフルボ酸とたまにビタミンCを...EM玉ねぎ麹⭐︎
先日、興味深い動画がXで流れてきた。美容面や健康の情報を下さる方でえみな石鹸もこの人の発信で知った。この動画です。観てみたら善玉菌（EM）の飲み物を患者さんに投与したら、すごいことが起こったという話。実はこの飲み物（EMXゴールド）は以前、1本飲んだことがあったのですが鈍い私には効果がよくわからず・・・・。安いものではないから効果のはっきりわかるフルボ酸にはまってしまってEMXゴールドのことはすっかり忘れてしまっていた。善玉菌の集合体の総称？だったかな？頭文字をとってEMというらしいのだけどたまにEM野菜を買いに行っていたのだけどそれももうずっと行っていなかった。で。この動画を見て衝撃を受けて、「やっぱりまた飲んでみよう！！」と昔飲んでいたというお友達と飲み始めることに☆ちょうどこの動画が回ってきたと同じ...微生物、善玉菌、EM☆（＆友ランチ）
実は前から気になっていた『ひしお』。しょうゆ麹に飽きてきて本屋でひしおを知ってからずっとずっと気になていた。しょうゆ麹とはどう違うのか、好きな味なのか、まだまだ調べてから・・・・なんて思っていたらなんとみかさんが作っていたのだ！！しかもたくさんくれた＊＾＾＊次の日、朝に食べる納豆に入れて食べたらすっごくおいしい！！！しょうゆ麹に似ているけどまた少し違う感じもあるからひしおも作りたくなった☆みかさんはオリジナルでアガベシロップもいれるから納豆のたれにすると甘味もちょうどよい＊＾＾＊ただ、材料が簡単に探せるか・・・・というところ。ネットよりも自分の目で見て買いたいからとりあえず探してみようかな？発酵食品は人生を変えてくれた大切なもの♡ひしお、もらう♡（発酵食品愛、再び）
結局、ジムは休会→退会へ。この休会の3か月間、筋肉の張りを取るため、氣功以外は特に何もせず・・・・。休会前からすでに（カイロで骨を動かしているため）背中も筋トレをやめていたのでずっとやっていない感がある・・・^^；お腹や太ももが柔らかくなってきて不安もあるけど、氣功での〈氣〉の通りをわかりやすくするために体、筋肉を緩め、ほぐししばらく集中してみたいと思います☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊人生初の『遠隔氣功治療』以来、あの感覚を忘れないように、自分でもイメージトレーニング？をしてます。ここ数ヶ月のたまにある軽い頭痛は背骨、肩甲骨付近の違和感や張りからくるものや（治りつつあります♡）重いものを持った後の背中～首に張り感が出てからの軽い頭痛がほとんど。原因がわかってきたので重いものを持った後にすぐ、『遠隔治療』の時のイ...一旦、ジム退会（氣の通りに集中してみる）
人生で『遠隔治療』を体験するとは全く夢にも思わなかった。というのも、そもそも私は疑い深い性格だし、「えんかく？え？どういうシステム？！」ってな感じで全く信じていない分野だった。だから私には効かないと思っていたし興味もなかった。そんな急に、突然、こんな事態になり、心の中で「いや、私には効かない自信みたいなものがあるんですが・・・」とあたふた言い訳みたいなものをしてしまっていたのだ。しかも、頭痛があって話すのがつらいなあ・・・・なんてことも思ったりしていた。すると先生は問答無用のごとく「今から『遠隔』で氣をおくるから。左手の方が入るから右手にスマホを持ち替えて。左手を首に当てて。今から送るから」と。もう何が何だかわからないけど言われるまま左手で首を押さえた。いやあ、私、そういうの効かないだろうなあ・・・・って...人生初の『遠隔（氣功）治療』と友ランチ日記♪
現在のカイロプラクティックに通うようになって人生で一番、骨の大移動が起きている。20代の頃から顔の歪みが起こり、肩の高さが合っていなく鎖骨が左右対称になっていない。腰の高さももちろん違うし左足だけで立つと安定しない感じできっとすべてがずれていたのだと思う。それを一気に元の位置に戻すという始めての経験をしていますが☆20代でもカイロに通っていたしその後も2か所くらい通っていたこともあるけどここまではっきり骨の移動がわかる体験は初めて。骨の移動が見た目や感じ方でわかるものは◎顔のエラの骨（左の出っ張りが気にならなくなった）◎肩の位置と鎖骨（左右対称に近づく）◎肩甲骨付近（初めてから違和感）◎右手で背中がかける（右手が背中に届く）◎尾てい骨（床に仰向けになっても気にならなくなった）◎左足（片足で立っても前より安...カイロでの変化（5か月目）とまさかの『遠隔治療』？？
先日みかさんとイチゴ専門のカフェに行ってみた♡作りがとっても可愛くて癒される。まだ新しいのかな？すごく奇麗でした＊＾＾＊イチゴのソフトクリームをいただきました☆彡とってもおいしかった♪その前は横須賀でランチデート♡ここもとても居心地が良くてその後のポートマーケットもゆっくりできました^^幸せなお時間でした☆＊ブログ引っ越しでカラーの絵文字が持っていけないので使用しないでいるけど楽しさがうまく表現できない~~;ブログがイチゴのカフェ♡
1番最後くらいかな…と思っていた、〈テレポーテーション〉開示☆まさかのトップバッターか⁈先日、Xの真実系界隈で、このテクノロジーがアメリカのホワイトハウスから発表があったとザワザワしていた。隠されてきた宇宙テクノロジー。ここから少しずつ解放されて行くのかな？メドベッドやフリーエネルギー、レプリケーター、QFS、こっちの方が先、と思っていたからまさかのテレポーテーションが先に来るとはΣ（ﾟдﾟlll）こういう隠されてきたものが6000とも12000とも出てくるとも言われていてなんてすごい時代を生きているのかと思う。恐ろしいほどめんどくさがりの私には移動が楽ちん、とかもうそれは信じられないくらい世界が変わる(*☻-☻*)いんぼーろん、とかもうこの言葉自体がそもそもあれなんで。わかっている人達はワクワク黄金時代...まさかの「どこでもドア」⁈
突然のお知らせにびっくりしましたが・・・アホなブログながらも続けてこられたのはなんかほっこりな場所がgooブログだったのですね。絵文字は引っ越せないとのことなのでここからは絵文字なしで書いていこうと思います。。。（gooブログの絵文字、大好きだったのですけどね）絵文字がないとアホさ加減が表現できませんが。。。いや、やっぱり絵文字がないと書きづらいので絵文字消える覚悟のうえで最後まで絵文字使わせてもらおうなんか色々な切替の気もしますが私にとっても大きな意味がある気がしていますここは、過去にこだわらず、なるようになる、執着しない、全て流れにお任せする、でいきたいと思います＊＾＾＊あ、こっちの絵文字は消えないかな？とりあえず、こっちでいっとくか＊＾＾＊←これしか使えないのんびりとブログを書かせていただきまして本...gooブログ終了で・・・・
やっぱり、性格なのかただの下手なのか納得いくものができず自分で一人ご飯で食べましたみかさんに相談したら「しめじとか硬すぎちゃうよね」といわれ、その通りだったどうせならカラカラに乾燥させたいと思って気づいたらいつのまにかカラカラで。いざ使用しようと水に戻しても硬いままあと、大根なども瓶にいれて保管している間にさらにどんどん茶色くなっている気がして不安になり捨てたい衝動に駆られてしまういつもそうなのだ。干し野菜は「捨てたくなる衝動」との葛藤なのだやっぱり干し野菜は機会があればきちんと習いたいなと思うなので現在は自分の使いやすいようにしめじは軽くほして冷凍浅漬けの野菜は半日干して作る、などゆるゆる干し野菜程度になってます専用の機械もありますがせっかくならお日様にあてたいし。ということでセミドライで楽しみますいつ...結局、「干し野菜」どうなったか？？
YouTubeを観るようになったのは昨年の6月くらいから。院長が亡くなって閉院の片づけなどしていて少しずつ自分の時間ができて、「あ、YouTubeってこんな感じなんだ」と発見。8月頃になるとジョーブログという黒髪ジョーさんの旅のYouTubeにものすごく癒され、ハマっていたその後は都市伝説系（ナオキマンさん）も観るようになり現在ではマドモアゼル愛さんロス警察官だったゆりさん深田萌絵さんなど「今現在起こっていること」を発信してくださる方を観るように（ゆりさんもえさんのコラボ、最高でした）そして、昨日から「氣（気）」という文字に惹かれ観たのが、榎木孝明さんが出ているもの。すごくかっこよくてびっくりしたもともと私のやりたかった氣功のイメージそのもので道着姿や立ち姿が素敵すぎるここでも「筋トレしなくても倒せるんで...YouTube、最近。あと『氣』のこと。
有名な528Hzではなく「852Hz」朝は気分にあうHz音を流す毎日ですがピアノの音が入っていたり、川や滝の音など自然の音と一緒に入っているものが多いところが今朝、「ローワン大学の研究で『直感の目覚め』が明記された本物（純音）の852Hz」というものが気になり流してみる。最初はちょっと慣れない音に感じたけど流し続けて慣れてくると一瞬音が聞こえなく感じるようなそして強く感じるような不思議な感じ？これ聴いていると直感が鍛えられるのか＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊もともと、直感なのか何なのかわからないけどいつも「何か」に助けていただいている感覚がある。自分の意志より先にでてくる感じで体（動き）や言葉が先にで出る、というか。それが良いとか悪いとかそういうことを考える前に無のまま「行ってみよう」「やってみよう」とかそんな感...「直感の目覚め」852Hz！？
ジムを3月から休会中氣功を始めてから「体を緩める」ことに集中したくて筋トレやっていると体のどこかしら張っているので感覚がつかみにくいのださらに、肩や背中をほぐすためにコロコロのボールがたくさんついたアイテムを購入し毎日やっていたら、氣功の先生には「背中がほぐれていて良い」と言われ、カイロの先生には「あれ？左右の肩のずれがないですね」と、初めてほめられた。いつも肩のずれは指摘されるのだけど今回初めて「あれ？ずれていない」と。あのコロコロ、「使わなくなるかな」と迷ったあげく購入したけど先生達にも相談して「良いんじゃない？」って許可でたので買ってよかったというもの、首の張りから頭痛がきていたけどこの張りが出てきたらすぐに肩をコロコロでほぐすと痛くて気持ち良くていつの間にか治まっている。一番初めの頃は、めちゃくち...筋トレ、どうするか？（スクワット最強？あとコロコロ）
氣功教室ではランチ会があってその時に先生が、「氣を極めると食べなくてもいられる」みたいなことを言っていた。それでも食べるということは「食べることって幸せじゃないみんなとお話ししたりしながら食べたり体に良くないもの食べたら氣功で解毒すればいいし。まあ、入れないに越したことないけど笑」って、無邪気に笑う私も、基本、それだお家では出来る範囲で無添加・無農薬にしたりして外食したら一気に無駄になる気がしていたけど昔、完璧にやりすぎてちょっと精神病んでから「体にいいものは楽しみながら趣味で」というスタイルにしたらすごく気が楽になり緩くつづけられるようになった。もちろん、これは私の性格の問題だけで、完璧に続けても問題ない人もいると思う。だから自分に合うやり方でいいのだと思う先週たまたまランチが続き、歯医者の頃の先輩たち...先週のランチ続きで感じたこと（食と健康）
いや、本当に苦手な味本当に苦手な味すぎて5mlなんて到底無理だから1ml弱くらいを小さいコップにいれてお水で飲む。息止めて。そのくらい苦手な味だわ以前のは100mlって6000円以上だったので豪快には飲む気になれず数滴程度いれて飲んでいたので麦茶みたいな香りで難なく飲めたのです。（これまた入れすぎると臭くて苦手ですが）フルボ酸って、全然違う味なのですねあまりの苦手な味なのでもう今回飲み終えたらやめようかな・・・なんて思っていた。家族もさすがに飲まないと思うし。500mlもあるのにいつのみ終わるのだろう・・・・・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊あれ？何？どうしたある朝、右目がくっついて開かないなになになになに？？？？？？何が起こったって、一生懸命開いたら目ヤニでくっついてることがわかった（汚い話しですんません）実は...フルボ酸、「1週間目」での変化？？
しみじみ日記。フルで仕事して、それが楽しく続けられるうちはそれで良いのだと思う。隙間時間さえもったいなく1時間早く上がらせてもらえる日なんて嬉しくてお店で色々ゆっくり見たり作りたい常備総菜仕込んだり。その1時間を大切にしたけど疲れが抜けない期間に入るとその1時間を水素吸引時間に使ったりただただゆっくり休み時間にしたり。フルで仕事するようになって1番有難く思えたことは「毎朝、朝日に当たりながら通勤できる」これって、外で働くメリットの最たるものだと私は思っているのです朝日ってすごいと思っているんですそれがほぼ毎日、与えてもらえるのですから。（この春～初夏は雨や曇りが多かったですが）今はフルの仕事を辞めてからのことばかり考えていますが唯一、この「朝日に毎朝当たりながら歩けなくなる」それだけがちょっと残念に感じる...やりたいこと、ゆっくり考える（独り言日記）
今更ながら作ってみた『塩麹』。何に使えば良いかわからず、ずっと冷蔵庫に放置していた。玉ねぎ麹はコンソメのイメージだけど塩麹はあまりイメージがわからない。お水を入れてるから他の麹調味料より賞味期限が短いし。たまたま昨日、キャベツと玉ねぎとお肉の炒めものをしようと野菜をカットしていたら、「あ、この野菜と塩麹なら合うかも」と思い立ち、味付けを塩麹のみに変更することにした。野菜の量が多かったのでカレースプーン4杯くらい？いれたかな。塩が思ったほど強く出なくて旨味が強く出ていた。ちょっと味見してみると…「あ、なるほど❗️こういう味なんだ(*ﾟ∀ﾟ*)」塩麹だけで味が決まる。旨みが強くて美味しい♡白みがかったトロッとした感じの仕上がり。玉ねぎ麹とは違う美味しさ。これもやっぱり常備調味料になりそうかなあ。麹調味料って本...塩麹、炒めものに使ってみた♪
フルボ酸。以前は、100mlで6000円以上のものでしたが今回、500mlで1万円のもの。味はそれぞれ違うんですね。どちらも苦手(>_<)以前のは、数的入れて飲んでましたが少しだと麦茶のような感じで飲みやすいのですが、多めに入れると、なんか、懐かしいクサイ香りがする。肥料みたいな、虫の餌のような⁇(記憶が昔すぎてはっきり分からず)今回はロングスポイトを購入してしっかり5mlを小さなコップに入れて飲んでみた。あ〜❗️苦手な味だわ…(O_O)慣れなのかな？もう少し減らして飲もうかな…次はiHerbで人気の紫のボトルを試す予定。一番最初のフルボ酸は少量で試しているからか、体への効果はあまりわからず。100mlしかないから髪や肌やスプレーなどでは試していないので今回、500mlの方は早速スプレーボトルに入れてみた...今日からこのフルボ酸試す♪
無印良品の【土釜】、なんて簡単に使えるのだろう…(*ﾟ∀ﾟ*)毎日毎日、感動しながらご飯炊いてます⭐︎一度も吹きこぼれず、おこげも硬すぎずに美味しい。とにかく失敗がなく簡単。沸騰加減などで？好みのご飯とか工夫も出来そう。この土釜以外使えなくなると口コミありましたがそう思うくらい、簡単で失敗なし。洗い米でしか炊いたことないけどね(๑˃̵ᴗ˂̵)洗い米、最高♡(3.4日分まとめて洗い米作り置きします)＊＊＊＊＊＊＊干し野菜、その後…干すのにハマって、とにかく色々試してます。きのこ類が特におすすめとあったので現在は舞茸を干し中。とりあえずカラカラに干して瓶につめるけど使い方とかよくわからず(・・?)カラカラに干すと、瓶に入れて常温で長持ちするみたいなので焦って使わなくていいから便利♡なるほど、災害時とかに干し野...無印良品の土釜、その後…
前回会ってから4年振りかな？中学時代のお友達とランチしてきました(*^▽^*)相変わらず途切れることなく話しっぱなし。笑いっぱなし。久しぶりなのに、全くブランクを感じることがない不思議。私は友達が少ないけど素敵なお友達に恵まれているので本当に幸せものだなあ…としみじみ思う。アタオカ話にも笑ってくれて。ちゃんと聞いてくれて。「あ！なんか聞いた事ある！」なんて言ってくれたり。2人は全然、アタオカではないけど(´∀｀=)とにかく居心地がよく、笑いっぱなしで時間があっという間。また遊ぼうね〜(≧∀≦)♡中学時代の友人達と♡4年振り
無印良品の人気の【土釜】。最初にお粥もしっかり炊いて目止めし、準備もOKで初めてご飯を炊いてみました。失敗もなく、初回から美味しくできました\(//∇//)\本当に簡単でもっちり美味しい❣️我が家では3つのうち一番奥の小さいコンロに中強火(最大)で15分がちょうど良い。14分くらいになると湯気が出だしてそこから1分くらいかな。口コミをよんで、湯気出てから1〜2分くらいで火を止めると良いとあった。沸騰しだしたらお米表面に水分が飛んでる事を確認すると失敗しないとあり、必ずチェックしてます。(そこから大体1分2分くらいで火を止めます)あとは20分くらい蒸らすだけ。火加減が同じままだし、沸騰してくると音がしてくるのでわかるのですごく扱いやすい。沸騰が早くて泡がぷくぷくしてきたらほんの少し火を弱めて調整すれば吹きこ...無印の【土釜】そのお味は…
仕事がお休みの日、やっとすっきり晴れたので「干し野菜の練習しよう」と思い立ち、失敗しても良いようにまずは皮から試すことに。大根の皮を剥き、皮を下にして干してみます。本当はベランダに出した方が良いみたいですが、室内でもできるか試したい気持ちもあり、とりあえず簡単に、軽い気持ちでスタート。室内でもゆっくり乾いてきます。昔、試した時はキッチンカウンターにそのまま乾かしただけでただのクズに思えて捨てたくなりいつも失敗に終わった(-_-)でもきちんとザルにのせるだけでこんなに気分が違うのか。育てている気分になりちっとも捨てたい気分にかられない。2、3日ですっかり乾いたので小瓶に詰めてみました。(先日にんじんの皮も追加で干したものと一緒に)とりあえず、ザルにのせれば捨てたい衝動にかられないこともわかり、少しずつ試して...野菜の皮で『干し野菜』スタート⭐︎(練習)
毎日、土鍋ご飯♪あれからほぼ毎日、炊いてます(≧∀≦)仕事がフルで買い物して帰宅すると18時半は過ぎるけど、〈洗い米〉のおかげで続けられる。週2回のお休みの日に4日分、3日分〈洗い米〉をつくるとほぼ毎日、簡単にご飯が炊けます(๑˃̵ᴗ˂̵)それに私は〈洗い米〉で炊くご飯のが好みなんです⭐︎お家にあった1人用土鍋に2号弱毎日炊いてましたが亀裂？みたいなものが入ってるような感じで不安に。早速、新しい土鍋を探すことに。調べてみると土鍋意外に、鉄鍋ご飯なども気になる。でも手入れや炊き方などみるとちょっと面倒かな？そんな時、たまたま目にした無印良品の土釜の評判の高さが気になり口コミを読みまくる。使っているみなさんの詳しい口コミのお陰で使い方やコツ、イメージが湧いてきた。とりあえず一度使ってみようと購入。今日は使う前...新しい土鍋(土釜)仲間入り♡
季節で1番大好きな春。ワクワク楽しみで待っていたのに、今年は晴れの日が本当に少ない…。〈干し野菜〉のざるも買ったし、試したいその日がまさかの雨Σ('◉⌓◉’)天気予報見ても、雨や曇りマークばかりで晴れ続きの日がなかった。ということで先に『スティッククリーナー』購入記録。ハンディクリーナーはあったけれどじゅうたん用。床や廊下はクィックルワイパーで済ませていたのだけれどふと、「クィックルワイパーもシートを捨てたりの手間があるからそのままゴミを吸えるスティッククリーナーはどうだろ？」と思った。いつかまたルンバは欲しいと思っていたけどまさか普通に掃除機が欲しくなるとは思っていなかった。「今、そこのゴミがすっと吸えるのがいい」そう考えるとルンバは今じゃないんだな。思い立ってすぐに家電屋さんへ。見た目もゴミ捨て楽なの...晴れが少ない春(スティッククリーナー購入)
健康や病気など色々調べていくと〈腸のカンジタ〉が鍵である事が多い。健康な人のカンジタは普段大人しくしているらしいが免疫力が弱まったりするとカンジタが優勢になり悪さをするとか。カンジタをやっつけるには色々な方法があるけどこれまたやっかいな事にカンジタは死ぬ時に大量の毒を撒き散らすらしい。そしてその影響が皮膚や体調悪化として表面に出てくる。これを〈ダイオフ〉というらしい。このダイオフについて調べていると活性炭が良いとあった。そこで今度は炭について調べていると『麻炭』がすごいらしいとあった。今度は麻炭について調べて、とりあえず試してみないとわからないので早速、購入↓炭って食べられるの⁉️と、少し不安になりつつも、無味無臭という事で違和感ないように黒い食べ物で試そうと思い、海苔の佃煮を作ってみた。麻炭を入れないも...麻炭パウダー⁇(ダイオフ対策)
麹調味料にハマって、色々作ってきましたが、基本の『塩麹』はまだ作っていなかったΣ('◉⌓◉’)というのもお肉などの下味のイメージが強かったので「それなら後でいいかな」と興味あるものから作り出したのだ。先日、Xで、〈豆乳マヨネーズ〉が美味しいよ、というポスト見て、その材料に『塩麹』が入っていた。ここで初めて、すごく気になりだしたのだ。さらには豆乳と『塩麹』でポタージュとか、タイミング良く次々にポストを目にした。「これは作るしかない」単純な私はようやく基本中の基本、『塩麹』を作ることにした。＊＊＊＊＊＊＊＊麹調味料はもう沢山作ってきて常備するものも絞られてきた。醤油麹→納豆のタレとして。玉ねぎ麹→万能調味料塩麹も常備調味料になるのかな？とりあえず10日後を楽しみに、毎日かき混ぜて育てたいと思います(*^o^*...そして今さら『塩麹』作る
ふと思い立って、今日からブログタイトル変更してみました本当に、なんとなく姉上から引き継ぎで現在は風花のただの日記本当にただの、日記まあ、のんびりと、思うことを記録していこうと思います＊＊＊＊＊＊＊＊＊風の時代、『流れに任せる』『執着しない』このふわふわした感じが大好きこれから先も神様にお任せ、で参りたいと思います←え？新しい気分でワクワク楽しみますby風花ブログタイトル変更♪♪（風の時代＊Ou.kaする）
家族が目が痒いらしい。花粉だかなんだかわからないけど外出してる時にたまにあるという。今年はこれまで何ごともなかった人も「目が痒い」「鼻水が止まらない」などXで呟いてる。とうとう何かに反応してるのかということで、目薬を作ることにした。＊＊＊＊＊＊＊＊参考にさせていただいたのは精製水と塩化マグネシウムを9：1。まあ、けっこう適当なので軽くしみる程度が良いかなと（試しながら水を足してみました）まず、私が試してみるとなかなか良いもともと洗顔の仕上げにボウルにいれた塩化マグネシウムのお湯でついでに目もパシャパシャして洗っていたのでその効果は分かっていただけど、目薬として使ってみると、洗顔時よりも爽やかに感じて気に入ってしまったお風呂上がりに目薬すると寝る前にスマホで調べものする時に違いがわかる。スマホの小さな字がは...今度は目薬作る？？（その効果とは・・・）
何度も気になっては、チャレンジし、出来上がったものを見るとどうしても捨てたくなる衝動に勝てない「干し野菜」。今、手元にある干し野菜の本は2006年、2月第1版発行のもの。何度もチャレンジしては、正解がわからず、腐ってしまったのが不安で見た目も悪いから結局捨ててしまう。その繰り返し。新鮮な野菜をシンプルに食べるのが好きな性格のせいもある。それでもどうしても気になり、この本はずっと大切にしたまま。本自体が可愛いというのもあります。買ってきた新鮮な野菜を瑞々しいまま食べるのが好き。なのに何故、干し野菜が気になるのだろう。今度こそは決着をつけるか。その気になっている味に。結局のところ私は、「干し野菜だとどんなふうに美味しくなるか」を比べてみたいという、その興味なのだと思う。野菜を長持ちさせたいとかそういうのではな...今度こそ、「干し野菜」⁉️(何度目だろう…)
料理はあまり好きではない。他に集中したい事がある場合は特に、食に関して後回しになる。料理は頭がひどく疲れるからだ。1人ご飯は、楽に済ませようとするし、そんなにこだわりもない。ところが、刻み玉ねぎ麹を作ってから、この調味料自体が興味の対象になり、色々試す日々が始まった。1人お昼ご飯にフライパン使って料理なんてぜっっったいにあり得なかったし、夜だって仕事帰りの1人ご飯にはいつもデパ地下の大好きな餃子で簡単に済ませるのがストレス解消だった。が。刻み玉ねぎ麹調味料が出来上がってから、その美味しさに感動して、色々試しては「これも美味しい‼️」を発見するのが楽しくて仕方がなくなった。(まあ、そのうち飽きるだろう…）だから、ご飯を簡単に済ませられる1人ご飯の日にさえ、「この麻婆豆腐に入れたらどう味が変わるか」が気になり...料理は実験⁉️(麹調味料にはまる)
手作り味噌を20年以上？ぶりに作ってみましたが昔と違うところは樽で仕込まなくなったこと賛否両論あるかもしれませんがフルタイムで仕事をしている人には「ジップロック手作り味噌」は本当に助かりました（無害なエンバランスパックもありますね）空気を抜き、しっかり密封しますとカビも生えにくくかき混ぜることなく重石も必要なく勝手に出来上がります樽のときは定期的にかき混ぜたりカビの心配したりフルタイムの仕事ではちょっと面倒で作らなかったもしれません今では無添加お味噌の手作りキットでもタッパーがおすすめとあります。失敗が少ないからだと思います。空気さえしっかり抜いて保管すれば放置OK↑こちらはマルカワ味噌さんの手作り味噌セットで作りましたこれからはできる限り味噌は手作り、麹調味料も手作りで参りたいと思います＊＊＊＊＊＊＊＊...手作り味噌その後☆（＆お気にいり調味料）
「抗酸化」えみな石鹸気に入った使い方が見えて参りましたまず、液体タイプは◎原液のままお風呂掃除◎300～500mlスプレーボトルに水をいれ数滴いれてお掃除用スプレー（トイレ掃除にも）◎小さいスプレーボトルに水をいれ数滴入れてヘアブラシにスプレーしてトリートメントのように使用粉タイプ99は◎スプーン1杯を入浴剤としてお風呂に（ただし塩化マグネシウムと入れるとモロモロが発生するので1日～15日塩化マグネシウム温泉16日～30日抗酸化にごり湯の日として分けることに）◎泡ボトルの入れて洗顔フォームケユカの泡ボトルに1センチ弱くらい粉を入れて6～7倍？くらいかな？お水に溶かして使用）＊最初はサーバーのお湯で少し溶かしてます◎家族のシェービングフォームとして無添化のシェービングフォームがなかなかみつからなくて作ってみ...抗酸化えみな石鹸その後☆
「刻み」玉ねぎ麹、気に入りすぎて3回目は2倍量で作りました1回目2回目のものはもう残り僅かとなり急いで3回目を仕込みました。先日、マンションの3時間半停電が予定されていて冷蔵庫の麹調味料はどうなるかと思いましたが全く問題なく、停電も終わったので2倍量で常備することにしました冬季は10日～2週間くらい寝かせます。（ピンク色に変わります）色々なものに入れてみて試していますが個人的にすごく気に入ったのがチャーハン実は停電前に冷蔵庫をなるべく空にしようと卵全部うっかり早めに消費していてチャーハンを試そうと思っていた日に卵がなかった「あ。でも何も入れないで玉ねぎ麹だけの方が味がわかりやすいかも」と前向きにチャレンジすることにしてみた。本当に、ご飯と刻み玉ねぎ麹だけという正直、こればかりはあまり期待していなかった。だ...「刻み」玉ねぎ麹2倍量で作る（＆しみじみ日記）
なかなかゆっくりEM野菜のお店に行けずやっと先日、久しぶりに行ってみましたいく前に、「おから味噌をまた作りたいのですが今日は材料はありますでしょうか？」とお電話しましたら麦麹は切らしているが米麹があるとのこと今回は米麹のみで試してみることにしましたいつも手作り味噌は米麹100％で作るので味噌おからでの米麹100％も味を比べてみるのも楽しいかと久しぶりのお店も、店長さんが覚えてくださっていて嬉しかったですレジに並んでいたら前の方が「お友達にこのお店聞いて、YouTube観てきたんです」って話してくださり駅も一駅違うだけなので一緒の電車で帰りました（笑い）似た人達が集まるのですねもう、決定的だったのが「玉ねぎ麹、作ってるんです」っていうから「私も2回目が今日出来上がります」本当に、初めて会った気がしませんでし...おから味噌2回目仕込む☆
