Ou.kaはファイバー・アレンジヘアアクセサリーです☆自然で美しく見える大人ヘアアクセサリーです
ファイバーアート「ファイバー（人工毛）デザイン／アレンジ」の仕事です。『毛』で表現し、“美”を引き出します。”似合うもの”にとことんこだわる『毛のコーディネート』サロンです☆大人女性の「まつげ」＆「髪の毛」を謳歌します♪
昨年秋に近くに新しいお店ができて、普段ならたまにしか食べなかったものを3か月間くらい週3回くらい食べたりしてこうなると体にいいものをしばらくお休みしたりして結果、久しぶりに肌荒れなるものを起こしました私はたまにこういう癖みたいなものがあり良い食べ物ばかり食べているとたまにジャンクフードとか体に良くないものを食べる。食べたくなる大好きだったしょうゆ麹に飽きた頃から危険だったのだけどまあ、仕方がない。それも私だ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊反省の意味で久しぶりに気を引きしめて肌と向き合う。あ。夜のフルボ酸を飲んでいなかったなと。1月中旬くらいからまた夜もフルボ酸を復活。ここから本当に肌が回復を始めたこうなるとまた「体に良いもの」を気を遣う。フルボ酸のおかげで黄金バランスビタミンミネラルに目覚めてから「はちみつ」も取り...お肌改善月間（りんごはちみつも仲間入り）
今月中頃、お友達とのランチの日、あれだけお肌がボロボロだったのに改善していることに気付いた。その数日前から新しいフルボ酸を飲みだしたことを思い出した朝飲むフルボ酸は続けていたものの味が苦手なためほんの少量しか飲めないし夜飲むのはもうやめていた。夜飲むフルボ酸は別のものにしてみた。このフルボ酸はお肌に効く感じがしていたが黄色ラベルが飲み終わって紫ボトルになる時に少し間をあけようと思い、ずっと飲まずにそのままだった肌の復活を願い朝晩飲むことにしたのだ。2日目くらいから違いを感じ友達とのランチは3日目くらいだった。「やっぱりフルボ酸ってすごいわ」とまたもやしみじみ実感。食べ物も少しは気を付けるようになったけどフルボ酸の効果は本当にわかりやすく、まずすぐに便でわかる。便のにおいがほぼ無臭になる。色も出方も何もかも...やっぱりフルボ酸の威力？？（お肌と便の変化）
しみじみ思い出している。一日一食を普通に食べあとの2食をココアと2本のビスケットを食べるダイエットを大学4年のときに始めた。あと3キロ痩せたかったのだ。その普通食を夜に持ってきてたけど「朝に普通食にすれば早く痩せるかも。」と昼夜をココアダイエットに持ってきた。数日経ってもちっとも痩せない。1か月2か月、体重はほとんど変わらない。不思議に思ったのが「ダイエットすると決めた途端、お腹すく」気がすることこれをタイトルにした本も書こうと思ったくらいしまいには顔も足もむくみがひどくなりバイトで両替に行く階段が息が切れてゆっくりしか上がれない。この時はまだそのダイエットが自分に合っていないと全然気づいていなくて。そのうちに朝ごはんの量が増えていき母に、「あんた、朝ごはんだけで一日分の量食べてない？」と言われ、それがお...自分の食事スタイル（合うかが大事？）
コロナ禍の前に会ってから久しぶりに聖ちゃんとランチ数日でどうにか顔の肌荒れも落ち着いてきたし今日は何食べてもいいや、という気分に個室があるおしゃれなイタリアンを予約してくれてまったり沢山お話しできてとっても癒されましたゆっくりした時間を過ごし帰りの車内で「今日の夜ご飯、何する？」と聞くと、「夜はもう食べないよ。今、夜ご飯食べないの。夫の夕食はもう作ってきたし、18時くらいにはホットヨガ行ってる」「ええお腹すかないの」「うん。あまり空かないかなあ・・・」そうなのだ。今、一日3食食べない人が増えてきた。高校からのお友達も「お昼食べないの」と言ってたし。思えば家族も朝ごはんは食べないし。Xでも「1日3食っていうのは洗脳だった」と言ってるし。そっか・・・・それが自分の体に合うならそれに越したことないと思う。その時...聖ちゃんと♪（自分の食スタイル考える）
頭痛専門の整体（カイロプラクティック）に通い始めて1か月過ぎたくらいかな？週2回の1か月間を終えて週1回のペースで様子見。頭痛はむしろ最初の1か月は頻繁にあったほうかな？といっても頭痛の漢方薬も飲んでいるのでひどくならないで治まるのがありがたい1か月経つ頃かな？右手が背中に届く、背中がかける、という驚きの発見をしたもう気づくといつの間にか右で背中が全くかけないくらい歪んでいた。それが当たり前だったのでここまでの変化が出たのは初めてだったそれに、鎖骨鎖骨の骨が左右対称ではなく上下というくらいにずれていた昔からずっと気になっていたけど諦めていた。治せないと思っていたしそれが気づくと左右対称に近づいていた。「右腕が内側に巻き込まれているんですよね」先生に言われて気づいた。そんなことを言われたのは初めてだった。確...カイロでびっくりな変化？
実はここ数か月、近くに新しいお店ができて普段はあまり買って食べないものをずっと食べ続けてしまった（はまったという）はちみつはきちんとした食生活に組み込みたいのでしばらくはたまにしか摂らないでいた（乱れた食生活では効果が分かりづらいと思い）食生活の乱れは便でわかる。次に驚いたのが肌あれ昨年かな？フルボ酸を飲み始めて人生最大とも感じる肌の絶好調気を経験したのだが今回、びっくりするほどの肌の汚さを経験し調子乗りすぎたと恐ろしく反省若い時は何を食べても実感なかったけどいや今回食べ物で肌が荒れるって経験本当に貴重すぎだわってことで猛省し今日から早速、飽きてしまった醤油麹の納豆を復活。そうなのよ、好きすぎて食べ過ぎた醬油麴、飽きてしまったのよ昨年は、醤油麹の納豆をはまって食べ続け、麹調味料三昧だった。それとフルボ酸が...当たり前な肌荒れ原因？
よく行くお店ではちみつの催事があった気になったのでのぞいてみると養蜂家3年目で信州のほうだったかな？やっているという。そこにあるはちみつ全部味見させてくださり初めての味に感動したものが『ケンポナシ』というはちみつこれは比べてみるとその味の爽やかさが際立つとても好みの味だった。「シャインマスカットみたいな風味です」と説明されたけど、本当にそんな感じはちみつデビューしてまだ日が浅いので知らない味ばかりでたのしい非加熱で自然の生はちみつは貴重なので出合えると幸せなのだしかも養蜂家の方から買えるのはすごい体験なのだ500g2本、大人買い今回は、そのケンポナシと『ヤブカラシ』というこれも初めての味。説明には〈黒糖のような風味～〉となっているけど私はやや酸味？が感じられ赤ワイン（飲めないくせに）みたいな深い味を感じた...新しいはちみつ、仲間入り♪
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人生で『遠隔治療』を体験するとは全く夢にも思わなかった。というのも、そもそも私は疑い深い性格だし、「えんかく？え？どういうシステム？！」ってな感じで全く信じていない分野だった。だから私には効かないと思っていたし興味もなかった。そんな急に、突然、こんな事態になり、心の中で「いや、私には効かない自信みたいなものがあるんですが・・・」とあたふた言い訳みたいなものをしてしまっていたのだ。しかも、頭痛があって話すのがつらいなあ・・・・なんてことも思ったりしていた。すると先生は問答無用のごとく「今から『遠隔』で氣をおくるから。左手の方が入るから右手にスマホを持ち替えて。左手を首に当てて。今から送るから」と。もう何が何だかわからないけど言われるまま左手で首を押さえた。いやあ、私、そういうの効かないだろうなあ・・・・って...人生初の『遠隔（氣功）治療』と友ランチ日記♪
現在のカイロプラクティックに通うようになって人生で一番、骨の大移動が起きている。20代の頃から顔の歪みが起こり、肩の高さが合っていなく鎖骨が左右対称になっていない。腰の高さももちろん違うし左足だけで立つと安定しない感じできっとすべてがずれていたのだと思う。それを一気に元の位置に戻すという始めての経験をしていますが☆20代でもカイロに通っていたしその後も2か所くらい通っていたこともあるけどここまではっきり骨の移動がわかる体験は初めて。骨の移動が見た目や感じ方でわかるものは◎顔のエラの骨（左の出っ張りが気にならなくなった）◎肩の位置と鎖骨（左右対称に近づく）◎肩甲骨付近（初めてから違和感）◎右手で背中がかける（右手が背中に届く）◎尾てい骨（床に仰向けになっても気にならなくなった）◎左足（片足で立っても前より安...カイロでの変化（5か月目）とまさかの『遠隔治療』？？
先日みかさんとイチゴ専門のカフェに行ってみた♡作りがとっても可愛くて癒される。まだ新しいのかな？すごく奇麗でした＊＾＾＊イチゴのソフトクリームをいただきました☆彡とってもおいしかった♪その前は横須賀でランチデート♡ここもとても居心地が良くてその後のポートマーケットもゆっくりできました^^幸せなお時間でした☆＊ブログ引っ越しでカラーの絵文字が持っていけないので使用しないでいるけど楽しさがうまく表現できない~~;ブログがイチゴのカフェ♡
1番最後くらいかな…と思っていた、〈テレポーテーション〉開示☆まさかのトップバッターか⁈先日、Xの真実系界隈で、このテクノロジーがアメリカのホワイトハウスから発表があったとザワザワしていた。隠されてきた宇宙テクノロジー。ここから少しずつ解放されて行くのかな？メドベッドやフリーエネルギー、レプリケーター、QFS、こっちの方が先、と思っていたからまさかのテレポーテーションが先に来るとはΣ（ﾟдﾟlll）こういう隠されてきたものが6000とも12000とも出てくるとも言われていてなんてすごい時代を生きているのかと思う。恐ろしいほどめんどくさがりの私には移動が楽ちん、とかもうそれは信じられないくらい世界が変わる(*☻-☻*)いんぼーろん、とかもうこの言葉自体がそもそもあれなんで。わかっている人達はワクワク黄金時代...まさかの「どこでもドア」⁈
突然のお知らせにびっくりしましたが・・・アホなブログながらも続けてこられたのはなんかほっこりな場所がgooブログだったのですね。絵文字は引っ越せないとのことなのでここからは絵文字なしで書いていこうと思います。。。（gooブログの絵文字、大好きだったのですけどね）絵文字がないとアホさ加減が表現できませんが。。。いや、やっぱり絵文字がないと書きづらいので絵文字消える覚悟のうえで最後まで絵文字使わせてもらおうなんか色々な切替の気もしますが私にとっても大きな意味がある気がしていますここは、過去にこだわらず、なるようになる、執着しない、全て流れにお任せする、でいきたいと思います＊＾＾＊あ、こっちの絵文字は消えないかな？とりあえず、こっちでいっとくか＊＾＾＊←これしか使えないのんびりとブログを書かせていただきまして本...gooブログ終了で・・・・
やっぱり、性格なのかただの下手なのか納得いくものができず自分で一人ご飯で食べましたみかさんに相談したら「しめじとか硬すぎちゃうよね」といわれ、その通りだったどうせならカラカラに乾燥させたいと思って気づいたらいつのまにかカラカラで。いざ使用しようと水に戻しても硬いままあと、大根なども瓶にいれて保管している間にさらにどんどん茶色くなっている気がして不安になり捨てたい衝動に駆られてしまういつもそうなのだ。干し野菜は「捨てたくなる衝動」との葛藤なのだやっぱり干し野菜は機会があればきちんと習いたいなと思うなので現在は自分の使いやすいようにしめじは軽くほして冷凍浅漬けの野菜は半日干して作る、などゆるゆる干し野菜程度になってます専用の機械もありますがせっかくならお日様にあてたいし。ということでセミドライで楽しみますいつ...結局、「干し野菜」どうなったか？？
YouTubeを観るようになったのは昨年の6月くらいから。院長が亡くなって閉院の片づけなどしていて少しずつ自分の時間ができて、「あ、YouTubeってこんな感じなんだ」と発見。8月頃になるとジョーブログという黒髪ジョーさんの旅のYouTubeにものすごく癒され、ハマっていたその後は都市伝説系（ナオキマンさん）も観るようになり現在ではマドモアゼル愛さんロス警察官だったゆりさん深田萌絵さんなど「今現在起こっていること」を発信してくださる方を観るように（ゆりさんもえさんのコラボ、最高でした）そして、昨日から「氣（気）」という文字に惹かれ観たのが、榎木孝明さんが出ているもの。すごくかっこよくてびっくりしたもともと私のやりたかった氣功のイメージそのもので道着姿や立ち姿が素敵すぎるここでも「筋トレしなくても倒せるんで...YouTube、最近。あと『氣』のこと。
有名な528Hzではなく「852Hz」朝は気分にあうHz音を流す毎日ですがピアノの音が入っていたり、川や滝の音など自然の音と一緒に入っているものが多いところが今朝、「ローワン大学の研究で『直感の目覚め』が明記された本物（純音）の852Hz」というものが気になり流してみる。最初はちょっと慣れない音に感じたけど流し続けて慣れてくると一瞬音が聞こえなく感じるようなそして強く感じるような不思議な感じ？これ聴いていると直感が鍛えられるのか＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊もともと、直感なのか何なのかわからないけどいつも「何か」に助けていただいている感覚がある。自分の意志より先にでてくる感じで体（動き）や言葉が先にで出る、というか。それが良いとか悪いとかそういうことを考える前に無のまま「行ってみよう」「やってみよう」とかそんな感...「直感の目覚め」852Hz！？
ジムを3月から休会中氣功を始めてから「体を緩める」ことに集中したくて筋トレやっていると体のどこかしら張っているので感覚がつかみにくいのださらに、肩や背中をほぐすためにコロコロのボールがたくさんついたアイテムを購入し毎日やっていたら、氣功の先生には「背中がほぐれていて良い」と言われ、カイロの先生には「あれ？左右の肩のずれがないですね」と、初めてほめられた。いつも肩のずれは指摘されるのだけど今回初めて「あれ？ずれていない」と。あのコロコロ、「使わなくなるかな」と迷ったあげく購入したけど先生達にも相談して「良いんじゃない？」って許可でたので買ってよかったというもの、首の張りから頭痛がきていたけどこの張りが出てきたらすぐに肩をコロコロでほぐすと痛くて気持ち良くていつの間にか治まっている。一番初めの頃は、めちゃくち...筋トレ、どうするか？（スクワット最強？あとコロコロ）
氣功教室ではランチ会があってその時に先生が、「氣を極めると食べなくてもいられる」みたいなことを言っていた。それでも食べるということは「食べることって幸せじゃないみんなとお話ししたりしながら食べたり体に良くないもの食べたら氣功で解毒すればいいし。まあ、入れないに越したことないけど笑」って、無邪気に笑う私も、基本、それだお家では出来る範囲で無添加・無農薬にしたりして外食したら一気に無駄になる気がしていたけど昔、完璧にやりすぎてちょっと精神病んでから「体にいいものは楽しみながら趣味で」というスタイルにしたらすごく気が楽になり緩くつづけられるようになった。もちろん、これは私の性格の問題だけで、完璧に続けても問題ない人もいると思う。だから自分に合うやり方でいいのだと思う先週たまたまランチが続き、歯医者の頃の先輩たち...先週のランチ続きで感じたこと（食と健康）
おうち時間が大好きでゆっくりのんびりが大好きフルタイムで仕事していたときは読書の時間なんてなくて本が好きなことも忘れていたフルタイムの頃は週5日、朝の8時過ぎに自宅でて18時半くらいに買い物して帰宅。そこからご飯炊いて夕食の支度して、片付けしてお風呂入って、寝る前に情報収集して寝る。最後の方は頭痛もひどくて自分の中で限界が来ていて。＊＊＊＊＊やっと、今こうしてブログを書いたり毎日掃除してお家をきれいにキープしたり、お家大好き人間なのでこれだけでもう幸せいっぱいなのだきっとお料理好きの人はおうち時間にお料理するのかな～・・・って考えていると、私のおうち時間って、「そうだ、本を読めるじゃん」ってことで何を読もうか考える昔読みたかった本から考えると古い本なので図書館に行ってみると2冊あったので即借りた。木村秋則...ゆっくり本が読める幸せ♪
掃除機が昔から大嫌いだった重い掃除機を引っ張り出し、コードを引っ張り出し。始めるまでがまずめんどくさい一部屋ごとに移動しながらもめんどくさい。この一連の流れが頭に焼き付きこれを逃れるために初代のルンバを購入。ルンバは生活を変えてくれた。まず、可愛い←え？そこ？初代のルンバは音がうるさくて一生懸命に掃除してくれている感がなんかほっとけなくなり私も他の部屋の掃除をがんばってやる気になったものだが。数年もすると今度はこの「ルンバ自体のごみを捨てる」のが埃が舞う感じが苦手で嫌になる今は自動でゴミが移動するみたいだけど当時のものは円形の半分の広さのごみ捨て口から大きめの紙を広げてそこに捨ててから捨てていた。（うちのごみ箱が小さいからいけないのだが）それに、廊下だけでもルンバは数分かかるし、最後のごみ捨てまで終わらな...掃除機大嫌いが、大好きに？！（予防的掃除？）
『氣功』を始めて〈体を緩める〉ことの重要性を言われるもともと昔からいつも肩に力が入ったような子供で中学時代に先生から「もっと肩の力を抜きなさい」としょっちゅう言われるのだけど肩の力を抜くということもそもそも肩に力が入っているのもわからないでいた。そんなんだから〈体を緩める〉というのは私にとってもっとも感覚がわからないものの一つだと思うそんな時、ふと「筋トレってどうなんだろ。対極にあるものなのか？」と気になりとりあえず今は始めたばかりの『氣功』に集中したいのでいったん、ジムを休会することにしたもともと現在、カイロプラクティックで背骨が動いている最中で脇腹の筋トレも控えている時期だし（さぼるのも）ちょっと良いかなって筋トレすると引き締まる感じが好きで何でも3日坊主の私がたまにしか行かなくても10年近く続けてい...いったん、筋トレお休みする（3か月間）
2012年頃、日本について色々調べていた頃、その時も『氣』の文字の重要性を知ったけれどこの文字ってなぜか後のほうまでなかなか出てこなくてそのうち普通の「気」という文字を今まで通り使うようになったそれに、なんとなく『氣』を使うと普通の人とちょっと違う感覚の人って感じでそれもなんかなんだかなあ・・・・って。だけど、気功を始めて「気」ってなんだろう、ずっと考えているうちに昨日ふと「気」ってたしか『氣』だったなあ、急に思い出し「氣の文字にも『米』って入っているんだよな。あ、氣と米って深い関係があるんじゃ・・・」って思い立って調べたらもう、思っていたことすべて、まんま、書かれたサイトが出てきた日本人って普通に『氣』を出せてそれが当たり前の生活だった。そしてこの『氣』という文字がすごすぎて戦後、あの、じーえいちきゅー...今日から「気功」の気は『氣』を使う理由
3日から5日もつという手作りお惣菜は沢山ある。痛まない期間、というのではなく「置くとさらに美味しくなる」そして冷蔵庫で1か月以上もつ、数か月もつ、そういうものを探していたそこで出合った『発酵はくさい』。私はまず「どれくらい持つか」をチェックする。すると「冷蔵庫で1か月。汁に浸かっていれば2か月もちます」とあった。即決定。しかも材料も限りなくシンプルなのは最強。白菜、塩、とうがらし、だけ。ただの白菜の漬物という感じもするけど『長期保存』というところが重要なのだ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊早速、小ぶりな白菜の半分カットを購入。850g前後くらいあったかな？半分にカットしてさらに2センチくらいでカットして流水で良く洗いしっかり水分を切る。神宝塩17gを白菜にかけてよく揉んで1時間置く。水分を出すためにさらによく...発酵はくさい（長期保存の常備菜）
世界の中でも日本のX民人口は多いらしい。私は2021年から始めたけど始める前は「藤原直哉」さんなどその都度検索して情報をとるようにしていた。今フォローしているほとんどが『真実』系というか今、実際に世界、日本で起こっていることを発信してくれる方々。（動画や資料付きが多い）始めた当初は、私がいいねを押す真実系の人達はの数が3300とか500とかだった気がする。それがいつの間にか1000近くになったて3000になって5000になって、あっという間に1万いいねばかりになって、昨年くらいはほとんどが1万以上3万くらいで今年になって3万から～5万とかになっているその勢いがものすごく早くてもともと多い、日本のX民だったけど『真実』系のフォロワーが増えてきているのかな＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、あるポストに共感して...Xでの『真実』系、激増してる？？
朝、リビングに行くと「あれ？なんだろう。ものすごく軽い。あ、重くないっていうんじゃなく、頭、外してない」っていうくらい頭部が軽すぎて、頭がないかと思ったそれで「あ、そっか。昨日気功治療やってもらったからか？」と思い出した。全く違う感覚。頭を外している感覚。軽すぎて歩くとバランス悪いと感じるくらい。あの、首の痛かったグリグリの効果？いや、これが『気』の効果ってやつか？全くわからない。カイロでもここまでは軽くないしさらに、下を向いて首を伸ばし左右に向くと張りがあったり引っかかるような感じがあったりまだ軽く痛みがあったりしたのだ。ところが下向いて左右に動かすと引っかかるものが何もなくスムーズに動き痛みもない。これ、普通の人ってこんな感じなのだと思う。これが普通の状態なのだと思う。私、普通に戻ったのかいや、今だけ...『気功』驚きの体験？！（まだ観察中）
教室が始まる前に、気功治療をやっていただいた人生で初めての『気功治療』。うつぶせになり全身さすってもらう。（これ、女性じゃないと無理だなと思った）背中をさすっているとある部分を「ここ張っている」と強く押す。さらに肩甲骨あたりから肩の部分も「あ、ここね。すごいね」と。「これじゃあ頭までいかないね。だから頭痛起きるの。頭まで行っていないの」と。脚までいくと仰向けになりまた全身さする。あぐらかいて座り、先生が後ろから頭から触っていく。肩をもむように触っていると突然、首のある部分を「あ～ここね。ここじゃない？」と強く押す。「はいはいはい。そこです。めちゃくちゃ痛いです」と何とも言えない痛みというかなんというか。命中、という感じここを10秒くらいかな？ずっとグリグリと揉んでいた。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊気功の体操...『気功』初めての体験
無印良品の人気の【土釜】。最初にお粥もしっかり炊いて目止めし、準備もOKで初めてご飯を炊いてみました。失敗もなく、初回から美味しくできました\(//∇//)\本当に簡単でもっちり美味しい❣️我が家では3つのうち一番奥の小さいコンロに中強火(最大)で15分がちょうど良い。14分くらいになると湯気が出だしてそこから1分くらいかな。口コミをよんで、湯気出てから1〜2分くらいで火を止めると良いとあった。沸騰しだしたらお米表面に水分が飛んでる事を確認すると失敗しないとあり、必ずチェックしてます。(そこから大体1分2分くらいで火を止めます)あとは20分くらい蒸らすだけ。火加減が同じままだし、沸騰してくると音がしてくるのでわかるのですごく扱いやすい。沸騰が早くて泡がぷくぷくしてきたらほんの少し火を弱めて調整すれば吹きこ...無印の【土釜】そのお味は…
仕事がお休みの日、やっとすっきり晴れたので「干し野菜の練習しよう」と思い立ち、失敗しても良いようにまずは皮から試すことに。大根の皮を剥き、皮を下にして干してみます。本当はベランダに出した方が良いみたいですが、室内でもできるか試したい気持ちもあり、とりあえず簡単に、軽い気持ちでスタート。室内でもゆっくり乾いてきます。昔、試した時はキッチンカウンターにそのまま乾かしただけでただのクズに思えて捨てたくなりいつも失敗に終わった(-_-)でもきちんとザルにのせるだけでこんなに気分が違うのか。育てている気分になりちっとも捨てたい気分にかられない。2、3日ですっかり乾いたので小瓶に詰めてみました。(先日にんじんの皮も追加で干したものと一緒に)とりあえず、ザルにのせれば捨てたい衝動にかられないこともわかり、少しずつ試して...野菜の皮で『干し野菜』スタート⭐︎(練習)
毎日、土鍋ご飯♪あれからほぼ毎日、炊いてます(≧∀≦)仕事がフルで買い物して帰宅すると18時半は過ぎるけど、〈洗い米〉のおかげで続けられる。週2回のお休みの日に4日分、3日分〈洗い米〉をつくるとほぼ毎日、簡単にご飯が炊けます(๑˃̵ᴗ˂̵)それに私は〈洗い米〉で炊くご飯のが好みなんです⭐︎お家にあった1人用土鍋に2号弱毎日炊いてましたが亀裂？みたいなものが入ってるような感じで不安に。早速、新しい土鍋を探すことに。調べてみると土鍋意外に、鉄鍋ご飯なども気になる。でも手入れや炊き方などみるとちょっと面倒かな？そんな時、たまたま目にした無印良品の土釜の評判の高さが気になり口コミを読みまくる。使っているみなさんの詳しい口コミのお陰で使い方やコツ、イメージが湧いてきた。とりあえず一度使ってみようと購入。今日は使う前...新しい土鍋(土釜)仲間入り♡
季節で1番大好きな春。ワクワク楽しみで待っていたのに、今年は晴れの日が本当に少ない…。〈干し野菜〉のざるも買ったし、試したいその日がまさかの雨Σ('◉⌓◉’)天気予報見ても、雨や曇りマークばかりで晴れ続きの日がなかった。ということで先に『スティッククリーナー』購入記録。ハンディクリーナーはあったけれどじゅうたん用。床や廊下はクィックルワイパーで済ませていたのだけれどふと、「クィックルワイパーもシートを捨てたりの手間があるからそのままゴミを吸えるスティッククリーナーはどうだろ？」と思った。いつかまたルンバは欲しいと思っていたけどまさか普通に掃除機が欲しくなるとは思っていなかった。「今、そこのゴミがすっと吸えるのがいい」そう考えるとルンバは今じゃないんだな。思い立ってすぐに家電屋さんへ。見た目もゴミ捨て楽なの...晴れが少ない春(スティッククリーナー購入)
健康や病気など色々調べていくと〈腸のカンジタ〉が鍵である事が多い。健康な人のカンジタは普段大人しくしているらしいが免疫力が弱まったりするとカンジタが優勢になり悪さをするとか。カンジタをやっつけるには色々な方法があるけどこれまたやっかいな事にカンジタは死ぬ時に大量の毒を撒き散らすらしい。そしてその影響が皮膚や体調悪化として表面に出てくる。これを〈ダイオフ〉というらしい。このダイオフについて調べていると活性炭が良いとあった。そこで今度は炭について調べていると『麻炭』がすごいらしいとあった。今度は麻炭について調べて、とりあえず試してみないとわからないので早速、購入↓炭って食べられるの⁉️と、少し不安になりつつも、無味無臭という事で違和感ないように黒い食べ物で試そうと思い、海苔の佃煮を作ってみた。麻炭を入れないも...麻炭パウダー⁇(ダイオフ対策)
麹調味料にハマって、色々作ってきましたが、基本の『塩麹』はまだ作っていなかったΣ('◉⌓◉’)というのもお肉などの下味のイメージが強かったので「それなら後でいいかな」と興味あるものから作り出したのだ。先日、Xで、〈豆乳マヨネーズ〉が美味しいよ、というポスト見て、その材料に『塩麹』が入っていた。ここで初めて、すごく気になりだしたのだ。さらには豆乳と『塩麹』でポタージュとか、タイミング良く次々にポストを目にした。「これは作るしかない」単純な私はようやく基本中の基本、『塩麹』を作ることにした。＊＊＊＊＊＊＊＊麹調味料はもう沢山作ってきて常備するものも絞られてきた。醤油麹→納豆のタレとして。玉ねぎ麹→万能調味料塩麹も常備調味料になるのかな？とりあえず10日後を楽しみに、毎日かき混ぜて育てたいと思います(*^o^*...そして今さら『塩麹』作る
ふと思い立って、今日からブログタイトル変更してみました本当に、なんとなく姉上から引き継ぎで現在は風花のただの日記本当にただの、日記まあ、のんびりと、思うことを記録していこうと思います＊＊＊＊＊＊＊＊＊風の時代、『流れに任せる』『執着しない』このふわふわした感じが大好きこれから先も神様にお任せ、で参りたいと思います←え？新しい気分でワクワク楽しみますby風花ブログタイトル変更♪♪（風の時代＊Ou.kaする）
家族が目が痒いらしい。花粉だかなんだかわからないけど外出してる時にたまにあるという。今年はこれまで何ごともなかった人も「目が痒い」「鼻水が止まらない」などXで呟いてる。とうとう何かに反応してるのかということで、目薬を作ることにした。＊＊＊＊＊＊＊＊参考にさせていただいたのは精製水と塩化マグネシウムを9：1。まあ、けっこう適当なので軽くしみる程度が良いかなと（試しながら水を足してみました）まず、私が試してみるとなかなか良いもともと洗顔の仕上げにボウルにいれた塩化マグネシウムのお湯でついでに目もパシャパシャして洗っていたのでその効果は分かっていただけど、目薬として使ってみると、洗顔時よりも爽やかに感じて気に入ってしまったお風呂上がりに目薬すると寝る前にスマホで調べものする時に違いがわかる。スマホの小さな字がは...今度は目薬作る？？（その効果とは・・・）
何度も気になっては、チャレンジし、出来上がったものを見るとどうしても捨てたくなる衝動に勝てない「干し野菜」。今、手元にある干し野菜の本は2006年、2月第1版発行のもの。何度もチャレンジしては、正解がわからず、腐ってしまったのが不安で見た目も悪いから結局捨ててしまう。その繰り返し。新鮮な野菜をシンプルに食べるのが好きな性格のせいもある。それでもどうしても気になり、この本はずっと大切にしたまま。本自体が可愛いというのもあります。買ってきた新鮮な野菜を瑞々しいまま食べるのが好き。なのに何故、干し野菜が気になるのだろう。今度こそは決着をつけるか。その気になっている味に。結局のところ私は、「干し野菜だとどんなふうに美味しくなるか」を比べてみたいという、その興味なのだと思う。野菜を長持ちさせたいとかそういうのではな...今度こそ、「干し野菜」⁉️(何度目だろう…)
料理はあまり好きではない。他に集中したい事がある場合は特に、食に関して後回しになる。料理は頭がひどく疲れるからだ。1人ご飯は、楽に済ませようとするし、そんなにこだわりもない。ところが、刻み玉ねぎ麹を作ってから、この調味料自体が興味の対象になり、色々試す日々が始まった。1人お昼ご飯にフライパン使って料理なんてぜっっったいにあり得なかったし、夜だって仕事帰りの1人ご飯にはいつもデパ地下の大好きな餃子で簡単に済ませるのがストレス解消だった。が。刻み玉ねぎ麹調味料が出来上がってから、その美味しさに感動して、色々試しては「これも美味しい‼️」を発見するのが楽しくて仕方がなくなった。(まあ、そのうち飽きるだろう…）だから、ご飯を簡単に済ませられる1人ご飯の日にさえ、「この麻婆豆腐に入れたらどう味が変わるか」が気になり...料理は実験⁉️(麹調味料にはまる)
手作り味噌を20年以上？ぶりに作ってみましたが昔と違うところは樽で仕込まなくなったこと賛否両論あるかもしれませんがフルタイムで仕事をしている人には「ジップロック手作り味噌」は本当に助かりました（無害なエンバランスパックもありますね）空気を抜き、しっかり密封しますとカビも生えにくくかき混ぜることなく重石も必要なく勝手に出来上がります樽のときは定期的にかき混ぜたりカビの心配したりフルタイムの仕事ではちょっと面倒で作らなかったもしれません今では無添加お味噌の手作りキットでもタッパーがおすすめとあります。失敗が少ないからだと思います。空気さえしっかり抜いて保管すれば放置OK↑こちらはマルカワ味噌さんの手作り味噌セットで作りましたこれからはできる限り味噌は手作り、麹調味料も手作りで参りたいと思います＊＊＊＊＊＊＊＊...手作り味噌その後☆（＆お気にいり調味料）
「抗酸化」えみな石鹸気に入った使い方が見えて参りましたまず、液体タイプは◎原液のままお風呂掃除◎300～500mlスプレーボトルに水をいれ数滴いれてお掃除用スプレー（トイレ掃除にも）◎小さいスプレーボトルに水をいれ数滴入れてヘアブラシにスプレーしてトリートメントのように使用粉タイプ99は◎スプーン1杯を入浴剤としてお風呂に（ただし塩化マグネシウムと入れるとモロモロが発生するので1日～15日塩化マグネシウム温泉16日～30日抗酸化にごり湯の日として分けることに）◎泡ボトルの入れて洗顔フォームケユカの泡ボトルに1センチ弱くらい粉を入れて6～7倍？くらいかな？お水に溶かして使用）＊最初はサーバーのお湯で少し溶かしてます◎家族のシェービングフォームとして無添化のシェービングフォームがなかなかみつからなくて作ってみ...抗酸化えみな石鹸その後☆
「刻み」玉ねぎ麹、気に入りすぎて3回目は2倍量で作りました1回目2回目のものはもう残り僅かとなり急いで3回目を仕込みました。先日、マンションの3時間半停電が予定されていて冷蔵庫の麹調味料はどうなるかと思いましたが全く問題なく、停電も終わったので2倍量で常備することにしました冬季は10日～2週間くらい寝かせます。（ピンク色に変わります）色々なものに入れてみて試していますが個人的にすごく気に入ったのがチャーハン実は停電前に冷蔵庫をなるべく空にしようと卵全部うっかり早めに消費していてチャーハンを試そうと思っていた日に卵がなかった「あ。でも何も入れないで玉ねぎ麹だけの方が味がわかりやすいかも」と前向きにチャレンジすることにしてみた。本当に、ご飯と刻み玉ねぎ麹だけという正直、こればかりはあまり期待していなかった。だ...「刻み」玉ねぎ麹2倍量で作る（＆しみじみ日記）
なかなかゆっくりEM野菜のお店に行けずやっと先日、久しぶりに行ってみましたいく前に、「おから味噌をまた作りたいのですが今日は材料はありますでしょうか？」とお電話しましたら麦麹は切らしているが米麹があるとのこと今回は米麹のみで試してみることにしましたいつも手作り味噌は米麹100％で作るので味噌おからでの米麹100％も味を比べてみるのも楽しいかと久しぶりのお店も、店長さんが覚えてくださっていて嬉しかったですレジに並んでいたら前の方が「お友達にこのお店聞いて、YouTube観てきたんです」って話してくださり駅も一駅違うだけなので一緒の電車で帰りました（笑い）似た人達が集まるのですねもう、決定的だったのが「玉ねぎ麹、作ってるんです」っていうから「私も2回目が今日出来上がります」本当に、初めて会った気がしませんでし...おから味噌2回目仕込む☆
アクセサリーは好きですが、特に大好きなのが《ピアス》です♡でも好きな割に、帰宅すると真っ先にアクセサリーを外してオフモードになるんです(・・?)お家でゴロゴロする時に1番邪魔になるのもピアスに感じて。1番大好きなアクセサリーなのに、外出時はピアスは自分自身にはあまり見れないし。指輪とかブレスレットのように自分の目に入るには、鏡で見るしかないし。大好きなのに、1番満喫できていないのが、ピアスなんだとΣ('◉⌓◉’)そう、ボディピアスデビューしてその事に気づいたわけです。＊＊＊＊＊＊＊もともと、お家ではアクセサリーは何もつけたくない派。だけど、耳のピアスの穴は何年経っても穴が不安定で痛かった経験もあり、普段はファーストピアスをつけっぱなしにすることにしました。でも、寝る時に横向くと痛かったり、お風呂上がりのタ...《ピアス》ボディピアスデビュー♪
〈刻み〉玉ねぎ麹、気に入りすぎて色々試し中(*^o^*)次に試したかったミートソース。スプーン3杯くらい足してみましたが、めちゃくちゃ美味しい❣️これもやっぱりミートソース自体の味は変えずただ旨みが増した感じになりました(≧∀≦)さらに、ミートソースの横にただのケチャップを少しのせ、そのケチャップに少しの玉ねぎ麹を入れたらただのケチャップではなくなるΣ('◉⌓◉’)(ケチャップはヒカリ食品がお気に入り♡)しまった！マヨネーズもやらないと。あ、ちなみに、オニオンスープみたいに試しましたが、刻み玉ねぎが生なので、この場合はすりおろし玉ねぎ麹が良いかも⁉️こんどすりおろし玉ねぎ麹で試してみます。また新たにさっき仕込んだのもやっぱり〈刻み〉玉ねぎ。いつかすりおろしタイプと比べようと思いますが、玉ねぎのつぶつぶがた...〈刻み〉玉ねぎ麹、ちょこっと足しメモ⭐︎
玉ねぎ麹を解禁した(^O^)10日間くらいかな？毎日かき混ぜて、色と香りをチェックしていた。よく目にする玉ねぎ麹はすりおろすものが多いですが私が購入した本は細かく刻んだ玉ねぎがおすすめだったので本の通りにしてみた。具のようにも使えるという。使い方も刻んだ玉ねぎの方がイメージがしやすかった。作りたては白っぽかった玉ねぎ麹がピンク色のようになった。＊＊＊＊＊＊＊その日、鶏肉を焼く予定だったので早速使いたくなった。刻んだ玉ねぎがちょうど良いタレみたいになると思い、思わずたっぷり使いたくなりうっかり大さじ2くらい入れてしまったΣ('◉⌓◉’)普通の刻んだ玉ねぎをイメージしてしまった…案の定、しょっぱいΣ（ﾟдﾟlll）が。家族は美味しいと食べてくれた(/_;)少ししょっぱかったけど、炒めた玉ねぎが良い香りだし香ば...玉ねぎ麹、感動♪♪
昨年は『暴露の年』と言われていて、2024年、2025年は…踏ん張って乗り越えないといけないイメージはありましたが昨日、色々参考にさせて頂いている経済アナリストの藤原直哉さんが、Xで面白いポストしたΣ('◉⌓◉’)「昨日はカリユガ(暗黒時代)の終わりと黄金時代の始まりでした…私たちが今いる場所に到達するまでに約24000年かかりました」まだ私にはあまり意味がよくわからないけどゆっくり調べていきたいと思います。調べる事、勉強する事が多すぎて、2024年もこんな感じです(*´-`)今年もやりたいこと、興味あることをサクサクやっていきたいな。玉ねぎ麹ももうすぐ出来上がりそうby風花2024.1.21新しい時代の始まり⁇
今年もあとわずか…本当に一年が早すぎますΣ('◉⌓◉’)この一年も、色々なお気に入りアイテムを揃えてきましたが、最後の最後にまたおおハマりしそうなアイテムに出合いました。えみな石鹸(*≧∀≦*)液体タイプから試し、粉タイプのえみな99も購入。粉タイプは、泡ボトルで洗顔用と、入浴剤として使用。入浴剤には液体タイプよりも粉タイプの方がお湯がシルキーな感じになるのでお気に入り♡この白っぽいお風呂がずっと理想でした。しかも追い焚きすると風呂釜まで綺麗になるオマケつき。なんていう石鹸なんだろ…すごすぎる。大好きな塩化マグネシウムをたくさん入れ、えみな99をスプーン1杯くらいいれると本当に本当に温泉のよう(*´꒳`*)やっと理想的なお風呂が完成した‼️大掃除で疲れた体に最高の癒しとなっています♪さらに、抗酸化セラミッ...理想的な最高のお風呂⭐︎(塩化マグ&えみな99)
よくわからないけど、ハマってしまった、「えみな石鹸」(*ﾟ▽ﾟ*)テーマは『抗酸化』‼️お風呂掃除の無添加石鹸をずっと探していたけどなかなかみつからず、X(旧ツィッター)でえみな石鹸を知り、何となく試したくなった。怪しいといわれているけど、自分で試さないとわからないし。とにかく何にでも使える『抗酸化』石鹸ということで、肌が老化しにくいだけでなく、カビは生えにくくなり、埃はつきにくくなり、入浴剤にもなり、掃除だけでなく、洗髪や洗顔、ボディソープ、さらには歯磨き‼️にもつかえ、植物は生き生きし、メダカの餌にもなり、水に戻ると浄化作用さえある。え⁉️魔法の石鹸⁉️⁉️⁉️(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))っていう事で、すぐに注文。一番最初に試したのがお風呂掃除。まず、後からびっくりしたのが、換気扇回すの忘れるほど掃...次は『抗酸化』⁉️(えみな石鹸の粉も⁇）
