Ou.ka ファイバー＊アレンジヘアアクセサリー

お肌改善月間（りんごはちみつも仲間入り）

昨年秋に近くに新しいお店ができて、普段ならたまにしか食べなかったものを3か月間くらい週3回くらい食べたりしてこうなると体にいいものをしばらくお休みしたりして結果、久しぶりに肌荒れなるものを起こしました私はたまにこういう癖みたいなものがあり良い食べ物ばかり食べているとたまにジャンクフードとか体に良くないものを食べる。食べたくなる大好きだったしょうゆ麹に飽きた頃から危険だったのだけどまあ、仕方がない。それも私だ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊反省の意味で久しぶりに気を引きしめて肌と向き合う。あ。夜のフルボ酸を飲んでいなかったなと。1月中旬くらいからまた夜もフルボ酸を復活。ここから本当に肌が回復を始めたこうなるとまた「体に良いもの」を気を遣う。フルボ酸のおかげで黄金バランスビタミンミネラルに目覚めてから「はちみつ」も取り...お肌改善月間（りんごはちみつも仲間入り）

2025/01/30 11:06

やっぱりフルボ酸の威力？？（お肌と便の変化）

今月中頃、お友達とのランチの日、あれだけお肌がボロボロだったのに改善していることに気付いた。その数日前から新しいフルボ酸を飲みだしたことを思い出した朝飲むフルボ酸は続けていたものの味が苦手なためほんの少量しか飲めないし夜飲むのはもうやめていた。夜飲むフルボ酸は別のものにしてみた。このフルボ酸はお肌に効く感じがしていたが黄色ラベルが飲み終わって紫ボトルになる時に少し間をあけようと思い、ずっと飲まずにそのままだった肌の復活を願い朝晩飲むことにしたのだ。2日目くらいから違いを感じ友達とのランチは3日目くらいだった。「やっぱりフルボ酸ってすごいわ」とまたもやしみじみ実感。食べ物も少しは気を付けるようになったけどフルボ酸の効果は本当にわかりやすく、まずすぐに便でわかる。便のにおいがほぼ無臭になる。色も出方も何もかも...やっぱりフルボ酸の威力？？（お肌と便の変化）

2025/01/30 09:51

自分の食事スタイル（合うかが大事？）

しみじみ思い出している。一日一食を普通に食べあとの2食をココアと2本のビスケットを食べるダイエットを大学4年のときに始めた。あと3キロ痩せたかったのだ。その普通食を夜に持ってきてたけど「朝に普通食にすれば早く痩せるかも。」と昼夜をココアダイエットに持ってきた。数日経ってもちっとも痩せない。1か月2か月、体重はほとんど変わらない。不思議に思ったのが「ダイエットすると決めた途端、お腹すく」気がすることこれをタイトルにした本も書こうと思ったくらいしまいには顔も足もむくみがひどくなりバイトで両替に行く階段が息が切れてゆっくりしか上がれない。この時はまだそのダイエットが自分に合っていないと全然気づいていなくて。そのうちに朝ごはんの量が増えていき母に、「あんた、朝ごはんだけで一日分の量食べてない？」と言われ、それがお...自分の食事スタイル（合うかが大事？）

2025/01/20 12:23

聖ちゃんと♪（自分の食スタイル考える）

コロナ禍の前に会ってから久しぶりに聖ちゃんとランチ数日でどうにか顔の肌荒れも落ち着いてきたし今日は何食べてもいいや、という気分に個室があるおしゃれなイタリアンを予約してくれてまったり沢山お話しできてとっても癒されましたゆっくりした時間を過ごし帰りの車内で「今日の夜ご飯、何する？」と聞くと、「夜はもう食べないよ。今、夜ご飯食べないの。夫の夕食はもう作ってきたし、18時くらいにはホットヨガ行ってる」「ええお腹すかないの」「うん。あまり空かないかなあ・・・」そうなのだ。今、一日3食食べない人が増えてきた。高校からのお友達も「お昼食べないの」と言ってたし。思えば家族も朝ごはんは食べないし。Xでも「1日3食っていうのは洗脳だった」と言ってるし。そっか・・・・それが自分の体に合うならそれに越したことないと思う。その時...聖ちゃんと♪（自分の食スタイル考える）

2025/01/20 10:38

カイロでびっくりな変化？

頭痛専門の整体（カイロプラクティック）に通い始めて1か月過ぎたくらいかな？週2回の1か月間を終えて週1回のペースで様子見。頭痛はむしろ最初の1か月は頻繁にあったほうかな？といっても頭痛の漢方薬も飲んでいるのでひどくならないで治まるのがありがたい1か月経つ頃かな？右手が背中に届く、背中がかける、という驚きの発見をしたもう気づくといつの間にか右で背中が全くかけないくらい歪んでいた。それが当たり前だったのでここまでの変化が出たのは初めてだったそれに、鎖骨鎖骨の骨が左右対称ではなく上下というくらいにずれていた昔からずっと気になっていたけど諦めていた。治せないと思っていたしそれが気づくと左右対称に近づいていた。「右腕が内側に巻き込まれているんですよね」先生に言われて気づいた。そんなことを言われたのは初めてだった。確...カイロでびっくりな変化？

2025/01/18 11:26

当たり前な肌荒れ原因？

実はここ数か月、近くに新しいお店ができて普段はあまり買って食べないものをずっと食べ続けてしまった（はまったという）はちみつはきちんとした食生活に組み込みたいのでしばらくはたまにしか摂らないでいた（乱れた食生活では効果が分かりづらいと思い）食生活の乱れは便でわかる。次に驚いたのが肌あれ昨年かな？フルボ酸を飲み始めて人生最大とも感じる肌の絶好調気を経験したのだが今回、びっくりするほどの肌の汚さを経験し調子乗りすぎたと恐ろしく反省若い時は何を食べても実感なかったけどいや今回食べ物で肌が荒れるって経験本当に貴重すぎだわってことで猛省し今日から早速、飽きてしまった醤油麹の納豆を復活。そうなのよ、好きすぎて食べ過ぎた醬油麴、飽きてしまったのよ昨年は、醤油麹の納豆をはまって食べ続け、麹調味料三昧だった。それとフルボ酸が...当たり前な肌荒れ原因？

2025/01/18 10:48

新しいはちみつ、仲間入り♪

よく行くお店ではちみつの催事があった気になったのでのぞいてみると養蜂家3年目で信州のほうだったかな？やっているという。そこにあるはちみつ全部味見させてくださり初めての味に感動したものが『ケンポナシ』というはちみつこれは比べてみるとその味の爽やかさが際立つとても好みの味だった。「シャインマスカットみたいな風味です」と説明されたけど、本当にそんな感じはちみつデビューしてまだ日が浅いので知らない味ばかりでたのしい非加熱で自然の生はちみつは貴重なので出合えると幸せなのだしかも養蜂家の方から買えるのはすごい体験なのだ500g2本、大人買い今回は、そのケンポナシと『ヤブカラシ』というこれも初めての味。説明には〈黒糖のような風味～〉となっているけど私はやや酸味？が感じられ赤ワイン（飲めないくせに）みたいな深い味を感じた...新しいはちみつ、仲間入り♪

2025/01/18 09:43