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平日のスピード練習
GW明けから取り組んでいる平日夜のスピード練習10kmPR@新横浜公園。今日で4回目。前回ようやく10kmに辿り着いたが、本日の結果はいかに。5/11、8km…
2023/05/31 22:50
次はトラック5,000m
今週末は横浜開港記念という事で、市内はいろいろな所で出店が並んだり、花火も上がったり、特に臨港パーク〜みなとみらい〜赤レンガ倉庫〜山下公園周辺は、盛り上がりそ…
2023/05/30 20:14
【On】Cloud Monster.
何事も格好から入る。ということで、最近再び走り出したうちの奥さん。どこかで見つけてきたようで、Cloud Monster.が欲しいと。見た目が良い。ただそれだ…
2023/05/29 06:55
山中湖ロードレース
第43回山中湖ロードレース2018年大会から参加しているお気に入りの大会富士山がデカい!2018、ハーフマラソン2019、一周(13.6km)2020、中止2…
2023/05/28 19:58
久々にトラック
本日は日産スタジアムでスピード練習。見よう見まねで、5,000m +2,000m +1,000m。5,000mのところは3,000mでやるのが一般的な組み合わ…
2023/05/26 22:37
平日夜の練習
今日は夜の新横浜公園へ。10kmPR。入りの1km、3分40秒位の感覚で走ったが、時計は3分52秒…いやー、キツい💦コレは最後まで行けない。と、思ったが、2…
2023/05/24 22:16
成長する時
走り始めたのは2012年(37歳)から。当初は10kmのレースしか走っておらず、フルマラソンを初めて走ったのは、東京マラソン2107に当選したのがきっかけ。そ…
2023/05/23 23:15
全日本マラソンランキング
2022.4-2023.3の全日本マラソンランキングが発表されました。前回はまだコロナ禍で開催される大会が少なく、ランナーの母数も少なかった。今回は殆どの大会…
2023/05/23 09:00
ピッチとストライド
今年は10kmの自己ベストも更新したいと考えている。今の自己ベストは2020年1月の新宿シティハーフマラソン10kmの部で出した35分10秒(③′31″/km…
2023/05/21 23:05
飲んだ翌日は。
昨晩、中学の同級生と散々飲んだので身体がめちゃくちゃダルくて重い。7時前に一度目が覚めたが、あまりにもダルイので二度寝したら、次に目が覚めたのが10時過ぎ。急…
2023/05/20 22:47
年内のレースプラン
昨シーズンはまだコロナ禍で大会中止が相次ぐと思われたため、また、大規模な大会の方が開催可能性が高いと考えたため、開催場処等は二の次で規模の大きな大会中心にエン…
2023/05/19 12:09
脱水症状?
今朝は朝4時前から起きていた。 明け方にシステムトラブルが発生して叩き起こされたためだ。 面倒な対応ではなかったので、6時前には対応が終わった。良かった良かっ…
2023/05/18 22:33
平日夜の新横浜公園10kmPR
平日夜の新横浜公園は空いてて走りやすい。駐車場エリアでは子供達がストライダーの練習をガチでやっている。親の方が熱いのか、中には泣くほど叱られてる子がいたり…ス…
2023/05/17 09:56
数年ぶりに
数年ぶりにブログを更新してみる。市民ランナーは割とブログをやっている人が多いのかな?よく見かけます。なので自分も練習内容やレース結果などを書いてみようと思った…
2023/05/16 18:20
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