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横須賀中心にヨーガ講師をしています。ヨーガクラス情報、愛犬フレンチブルのこと自由気ままに綴ります。
〜Yoga Shala Leela主宰〜 心と身体が繋がる素敵なハーモニー。 目を閉じて深呼吸をしてみましょう。 心と身体をつなぐものは呼吸です。 呼吸にのせて身体を動かしてみましょうそれがヨーガです。ヨーガは老若男女、すべての人のためにあります。
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