知って老化を遅らせよう。
今日の気になったお題がこちら↓健康的な食事が老化を遅らせ認知症リスクを低下運動も効果的糖尿病の人は認知症リスクが高いいかに健康的食事と運動が大事かを物語っていますね。スイーツ好きの女将も血糖値が少し高めなので気をつけなくてはと改めて思わされましたよ。詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038174.php40代くらいまでは何を食べていてもあまり変化を感じませんが40代くらいから食べ続けて来た物によって体に変化を感じる様になって来ます。まさに「体は食事で出来ている」を実感してくる年齢なのでは!?と女将は勝手に思っています。長い年月をかけて作り上げた体なので修正するにも長い年月がかかります。良い食事にいち早く気がついて老後を快適に過ごせる様に...知って老化を遅らせよう。
2024/03/31 07:47