瞑想というと、ふつう日本では坐禅を組むという姿を思いうかべますが、実際にはそれだけが瞑想のやり方ではありません。世界中には、多くの異なった瞑想の技法があります…
モリンガはインド原産で、世界でもっとも多い生産量を保っています。 「奇跡の木」「薬箱の木」「緑のミルク」「生命の木」などとも呼ばれる注目のスーパーフードがモ…
美味しくて、喉にも良いハーブティーがこちらのトゥルシ・リコリス・ティーです。 箱を開けたとたん、トゥルシーの良い香りとミントの爽やかな香りが広がります。そして…
1月26日は、インド共和国記念日で祝日です。インド憲法が発布され、共和国となったことを記念する日だそうです。 ここゴアでは、学校で通常の授業は無く、インド国旗…
インドののど飴3種類をご紹介します。 コフレットにハニーレモン、ジンジャーハニー。 左上がジンジャーハニー、右上がハニーレモン、手前がコフレットです。 ハニー…
喉が弱い私にとって、乾燥する季節は、すぐに喉にダメージがきてしまうので、注意が必要な季節でもあります。 そんな時、特に手放せないハーブが、こちらの リコリス・…
アーユルヴェーダでは、毎朝、銅のカップに一晩置いた水を飲むことがすすめられてます。 銅には、抗酸化作用があり、水を綺麗に除菌します。 その銅のカップがこちらで…
とーってもインドな歯磨き粉のご紹介です。 それがこちらカディワレ歯磨き粉です。地元のアーユルヴェーダ診療所の特製・歯磨き粉。表は英語とヒンディー語で成分が書い…
ゴアではココナッツオイルは新生児の赤ちゃんからお年寄りまで、老若男女問わず愛用しています。 赤ちゃんが生まれて病院からお家に戻るときに、お家にいる家族はココナ…
あけましておめでとうございます★お手軽に温泉気分を!【ブラックソルト】
あけましておめでとうございます。今年もサフランロードをどうぞよろしくお願い致します。 日本のお正月や温泉などが恋しくなつかしい気持ちになったりしますが 温泉…
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瞑想というと、ふつう日本では坐禅を組むという姿を思いうかべますが、実際にはそれだけが瞑想のやり方ではありません。世界中には、多くの異なった瞑想の技法があります…
瞑想の体験がある、と誰かが言うときには、ふたつの意味合いが考えられます。 ひとつは、瞑想した体験をもっている、という場合。瞑想したことがある人は、ある意味では…
瞑想の方法は無数に存在しますが、どんな瞑想でもその核にはかならず「観照」という質が入っています。「気づいている」、「意識している」という質です。どんな瞑想でも…
インド・スピリチャル物語(3- 1 )〜 海を知る 〜(前話から続く) これは真理を探し求める旅の話である。 生まれたときから海のなかに住んで、その外に出たこ…
海を知る 海の聖者が魚たちに説法していた。 「我々は海によって生かされている。その海とはなにか、知らなければならない。それを知ったときはじめて、真のよろこびを…
ビパッサナ瞑想 ヴィパッサナ瞑想は、現在世界中でもっとも広く行われている瞑想法だといえます。ヴィパッサナ(vipassana)とはサンスクリット語で、ものごと…
願いがかなえられる樹(前回からの続き)この世はカルマヴィラクシャ――思いをかなえる樹――だ。なにごとも思ったことはかなえられる。 かなえられていないとしたら、…
2.願いがかなえられる樹 荒涼とした砂漠地帯を、男が旅していた。まわりには木もなく、人もいなかった。朝早く宿をたち、昼がすぎるころには、もうへとへとに疲れきっ…
ハートチャクラ瞑想ハートチャクラが開いていると、すべてのエネルギーが自由に流れることができます。 そこでは内的な障壁はなく、人間は自分自身と他のすべての創造物…
1.ダイヤの価格(その2)https://ameblo.jp/saffronroad/entry-12844986196.html?frm=theme(物語に…
1.ダイヤの価格人は、自分の意識におうじて、ものの価値を判別しようとするものだ。それを学ばせるため、あるとき、師が弟子に言った。 「このダイヤをバザールに持っ…
瞑想は真の自分につながる最良の道であり、この味わいがわかると日常のなかにスピリチュアリティの質をもちこむことになります。そうするとあなたの現実世界が少しづつ…
ブレスワークは深い呼吸により、深い自己浄化を起こさせる強烈な技法です。エクスタティック・ブレスのグループセッションでは、参加者が呼吸法を通じて深い内面への旅に…
〜アウェークニング(目覚め)インテンシブ〜『馬祖が瞑想しているのを見て、師が尋ねた。「坐禅することで何を達成しようというのか」「仏性を達成したいと思います」す…
瞑想の起源と歴史 瞑想とは、けっして消えることのない喜び(至福)を、自己のうちに見出だすための手段として、ヨガやアーユルヴェーダ、またその宗教的な基盤であるヒ…
呼吸は入ってみると、とても不思議なものです。呼吸法にはいろいろあり、静かなもの、早く強烈なもの、口呼吸もあり、鼻呼吸もあり、呼吸を止める技法もあり、長い呼吸…
瞑想の目的というのは、人々が瞑想をしたいと思うときに何をそのゴールとするのかということです。通常、生きている人には大なり小なり何かしら悩みがあり、その向こうに…
瞑想の話(3)昔、ヨガのインストラクターだった頃、クラスの最後はサバアサナと瞑想だったが、ただ座って我慢してるだけだった。昔、通った円覚寺座禅会では、肩を打…
ビパッサナ瞑想は、インドの伝統的な瞑想技法のひとつです。心のクリアリングや精神の浄化を目指し、自己観察や内観を通じて、内なる平和と気づきを知ることを目指します…
「瞑想とはなんですか? 」と聞かれることがあります。と、一瞬「フム」と考えてしまうのですが、それは瞑想のなかにいろいろなアスペクトがあって、その人がどこにいて…
友人のSさんが、「とてもいいものを見つけた!」と教えてくれました。自然ハーブの脱毛ワックス粉(パウダー)で、ビー・ワックスのように剥がすときに痛くもないし、後…