ザリーとお茶を

減塩料理 シリコンバッグで簡単！真鯛のアクアパッツァ（風）

シリコンバッグに真鯛とお野菜を入れてレンジにかけるだけ！超簡単で味しみアクアパッツァです。

2024/09/08 21:10

減塩料理 レンジでキムチ酸辣湯（風）

スープマグで直接レンジのキムチ入りお手軽酸辣湯（風）スープです。黒酢と四川風ラー油で風味付け(^^)v

2024/09/05 10:38

減塩料理 レンジ豚キムチうどん＆レンジ豚キムチチャーハン

ご飯がススムキムチと食塩ゼロ本うどんでレンジで作るお手軽豚キムチうどんです。残った具材でキムチチャーハンも。

2024/09/02 07:00

減塩料理 ブロッコリースプラウト卵焼きのおにぎりランチ

ブロッコリースプラウトは生だけじゃなくて卵焼きに入れてもおいしいです。

2024/09/01 21:47