ザリーとお茶を

減塩料理 鶏もも肉のレモンとローズマリーのグリル

鶏もも肉にレモンとローズマリーを乗せてグリルしました。ヒラタケとレンコンも一緒にグリル。簡単でおいしくて超減塩なワンプレートです。

2024/10/31 21:34

減塩料理 リンゴと九条ネギの米粉グラタン

ジャガイモ、カボチャ、リンゴと重ねて九条ネギホワイトソースをかけて焼きました！

2024/10/29 21:57

減塩料理 柿のバジルサラダと焼き鮭プレート

甘い柿とバジルのサラダです。柿とバジルも合うんですね。カマンべーりチーズ入り。

2024/10/22 20:34

減塩料理 ニンジンとズッキーニグリルのバジルホットサラダ

グリルしたニンジンとズッキーニにバジルドレッシングを和えたホットサラダです。

2024/10/21 23:16

減塩料理 ダブルオニオンとナツメ入りニンジンのハニーマスタードサラダ

ハニーマスタードニンジンサラダにフライドオニオン、紫玉ねぎの黒酢漬け、デーツ、リンゴ、ディルを入れました。

2024/10/18 20:29

減塩料理 レンコンのすりおろしアーモンドミルクポタージュとニンジンサラダ

レンコンをすりおろしてポタージュに。アーモンドミルクとの相性も👍とろとろしておなかもいっぱいになるおいしいスープです。

2024/10/13 22:57

減塩料理 鮭の白子のバター醤油ムニエル ホタテとイチジクのサラダ添え

鮭の白子のバター醤油ムニエルです。お安いうえにお手軽でおいしい。ホタテとイチジクも相性👍

2024/10/12 23:36

減塩料理 ダブルオニオン入りポテトケーキプレート（揚げないコロッケ）

マッシュポテトにフライドオニオンと紫玉ねぎの酢漬けを混ぜて、バターで焼いた定番の揚げないコロッケです。

2024/10/09 13:00

減塩料理 ニンジン丸ごとレンジで！ハニーマスタードサラダ

ニンジンを丸ごとレンジで加熱したら、粗くつぶしてほかのお野菜とハニーマスタードと混ぜるだけ！甘くておいしいです！

2024/10/08 20:41

減塩料理 マグカップだけで作る！和・洋・中レンジカップスープ

マグカップに材料を入れてレンジにかけるだけ！スープを変えて和洋中の味付けで！

2024/10/05 12:15