ザリーとお茶を

減塩料理 オレンジとバジルとアーリーレッドのサラダ

オレンジとバジルと紫玉ねぎ、最強の組み合わせかも！

2024/06/30 12:00

減塩料理 アスパラとバジルのライスペーパーピザ

ライスペーパーを生地代わりにすれば超減塩のピザになります。

2024/06/29 17:40

減塩料理 大豆のお肉のガパオライス（風）

大豆のお肉を使ったガパオライス（風）です。

2024/06/28 12:00

減塩料理 サーモンマンとカマンベールチーズと発芽玄米マカロニのレンジグラタン

サーモンとカマンベールとアスパラでレンジでできる発芽玄米マカロニグラタンです。

2024/06/27 19:46

減塩料理 大豆のお肉のレンチンチャプチェ風どんぶり

大豆のお肉ミンチでレンチンチャプチェ風。時短で減塩でヘルシー！！

2024/06/26 00:30

減塩料理 ライスペーパーでロース肉とズッキーニのピカタ風

ライスペーパーに食材を重ねて焼くだけのワンパンでできるピカタ風です。

2024/06/25 00:30

減塩料理 ブリのハーブ味噌バターグリル

減塩みそと無塩バターとハーブの夢の組み合わせ。ブリにたっぷり塗ってお野菜と一緒にグリルしました。

2024/06/24 00:30

減塩料理 夏の定番！減塩だしつゆのトマトバジルうどん

夏の定番、減塩だしつゆにトマトとバジルを漬けておくだけの冷たいおうどんです。

2024/06/23 14:54