わだちさとのアートと健康に暮らす

元出演者がオススメする！！『ギア』！！

今日は久しぶりに一人で、『ギア』観劇でした😆❤️今日は第5週目でレッスンもお休み🧘‍♀️平日12時公演、子持ちにはありがたいです🙏✨✨毎月ギアの稽古には…

2022/06/29 15:41

ポップなフェミニズムを阪神百貨店で発信！！

NYの先生のkinetic オンラインレッスンのクラスメイトが女性3人ユニット、the fuu ザ・フーが阪神百貨店8階ハローカルチャーでポップアップショップ…

2022/06/16 11:08

80歳を超えてもまだまだ成長

80代の方で、すごく軸もしっかりされていて、レッスン中のエクササイズも綺麗に動く方がいらっしゃるのですが、いつも片足立ちのエクササイズになると片足が地面から離…

2022/06/15 21:51

ボディメイクエクササイズ@うめまめ教室 7月は歩き方！

うめまめ さんでの私のレッスンも今日入れてあと3回となりました🧘‍♀️✨7月は、5, 12日10:30〜11:30で開催してます🙌🏻✨詳細A CAST株…

2022/06/14 10:20

2022年6月チサトスタジオスケジュール

昨日のボイストレーニングのグループレッスンは小学生、中学生の子達も参加してくれました🥳🙌🏻今日はチサトスタジオのキッズミュージカル 、ジャズダンスの2レ…

2022/06/12 08:06

薄いお腹へ一歩近づく！！

本日はボディメイクエクササイズのプライベートレッスンでした🤸‍♀️✨反り腰の方のおへその奥の使い方をもう一つ深めるために、腰痛のストレッチから始めました！す…

2022/06/09 12:52