『親子deダンス no.3』 終了しました👩👧👦✨✨初参加の方もいましたが、前回より少しレベルアップして振付しました😆子供達は拭き掃除上手、ママ達は腕と足…
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『親子deダンス no.3』 終了しました👩👧👦✨✨初参加の方もいましたが、前回より少しレベルアップして振付しました😆子供達は拭き掃除上手、ママ達は腕と足…
1〜2月はバレエの基礎強化月間でしたが、3月はビート月間でした🪘✨すごく基本的なことですが、ビートにしっかり乗るためには速く動いて動いた先でしっかり止めを見せ…
年内最後のレッスンが終わりました🎄✨✨今月の体幹強化トレーニングも最終回でした！倒立は、最初は苦手そうだった子もしっかり手で自分の体を支えられる様になっていま…
先月からの新しい振付は飛び跳ねます😆✨✨振付はそんなに難しくないですが、飛びながら回るのが今回の難関ポイントです！引き続き、練習していきます💪✨先月はストレッ…
2023年10月よりリビングカルチャー梅田校のボイストレーニングとボディメイクエクササイズのレッスンに復帰します🙌🏻✨✨産休で交代に入って頂いた泉山加奈子先生…
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオへ復帰！
ちさと先生（私のことw）、8月から復帰します😆🙌🏻✨✨6〜7月は以前も代行お願いした小山知香先生のレッスンでした💓2期目の代行ありがとうございました🙏💓2期目…
昨日は「うめまめ」さんでのボディメイクエクササイズのレッスン🧘♀️✨レッスンでは、前回に引き続きお腹とお尻下の筋肉にフォーカスをおいてトレーニング❗️レッ…
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオがスタートする前から通ってくれている篠田明花ちゃんが「都こんぶ」のCMに出演してます😍✨（写真左）私の…
うめまめさんでボディメイクエクササイズ🧘♀️✨今週はヨガの太陽礼拝から始めました！NYのダンスクラスでウォーミングアップに使っていたのですが、最近確かに伸…
今日からうめまめさんでのボディメイクエクササイズのレッスンが再開しました交代が入られた先生がお引越しされるとのことで急遽の再開でした久しぶりにレッスンできて楽…
産後ケアで樟葉のおんわ整骨院へ樟葉駅に着いた時に、自転車に傘を忘れてしまったこと発覚...
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2023 Happy New Year今日で3ヶ月になりました我が家の天使のジャガー...
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間もなく産後2ヶ月です🤱🏼✨2人目も義弟の #おんわ整骨院 で産後の骨盤ケアお願いしました🙏💕1人目の時も大きなトラブルなく体戻せたので、2人目もお世…
退院から3週間、生後1ヶ月になりました✨✨3時間おき授乳はこんなに寝れなかったっけ？💦って感じで夜中は寝ながら授乳してることも多々あります😪😪💦娘は3…
10月に無事元気な男の子を出産しました😆💖✨✨元気いっぱいの産声がとても可愛いかったです🥹❤️横顔は私似かなと思いますが、娘の時もそう思ってたら完全パパ…
今日からチサトスタジオでは小山知香（こやまちか）先生のジャズダンスレッスンが始まりました11月末までは知香先生が担当して下さいますレッスンの様子を動画で見まし…
今日は産休前最後のギア稽古でした😚✨10〜11月上演の限定盤も稽古しました❗️私は出産で本番見れなさそうですが、初めての方にリピーターさんにも観て貰いたい�…
今日は清水祐哉先生による『股関節やわらかストレッチ』のワークショップでした🙌🏻✨✨コロナ禍でなかなか柔軟性が上がらない感じがしていたのと、普段のレッスンで…
いよいよ産休に入りました🤰✨まだまだと思っていたらあっという間にこの日が来ました💨最終日は流石にお腹に力が入ると出てきそうで、もうレッスンは限界だなと感じ…
『ディズニー・オン・アイス』行ってきました🧚♀️✨最近のディズニー・オン・アイス、すごいですね😍エアリアルやアクロバットもあって、学生の頃観た時と全然違…
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオ、オリジナルTシャツ！！
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオのオリジナルTシャツ完成😆❤️卒業した小雪ちゃんのお祝いに作りました💝✨デザインし出すと無限にできる…
9月からの産休中の代行の先生方が決まりましたーご縁あって、素敵なダンサーさん達に講師として来て頂ける事になり嬉しいです3ヶ月ごとに違う先生にお越し頂く事にした…
リビングカルチャー梅田校のボイストレーニングは残すところ8/10のみ、ボディメイクエクササイズは8/3, 10, 17の3回です！そのあとは出産のため、産休に…
ギア10周年Tシャツーー😍🙌🏻✨✨黒のワンピにも合うね👍💕157cm、妊娠8ヶ月でMサイズ着用です😚ご参考までに✨今日はギアのお稽古！一つのシーン…
今日来られたボディメイクエクササイズ個人レッスンの生徒さんは、私の同レッスンを受けてるボイストレーニングの先生のご紹介でした🧘♀️✨レッスンに来たきっか…
私事ですが、第二子を妊娠して8ヶ月目に入りました🤰✨日に日にお腹が大きくなって、胎動も激しくなってきました😅💦チサトスタジオの私のレッスンは、8月21日…
こんにちは！毎日夏到来！という感じですが、チサトスタジオでは、みんな元気に歌って踊っています💃💕8月28日(日)にストレッチ専門の先生によるストレッチのワ…
先週はダンサーのチカさんが、ジャズクラスに参加してくれました😍🙌🏻チカさんもratioの振付させて貰った時に出演してくれたダンサーさんで久しぶりにお会い…
うめまめさんでの最後のボディメイクエクササイズのレッスン🧘♀️✨最後のレッスンは、トレーニングした身体を使って綺麗に歩くレッスン🚶♀️💕足をほぐす所…
昨日は南森町で月1開催している、ボイストレーニングクラスでした今している曲は、低めの音域で軽く歌ってしまうとこの曲の素敵さ半減してしまうので、どうやって声を深…
今月で最後のうめまめさんでのボディメイクエクササイズ🧘♀️✨今日は生徒さんの巻き肩からの猫背が気になっていたので、巻き肩改善エクササイズをしました👍✨最…
今日は久しぶりに一人で、『ギア』観劇でした😆❤️今日は第5週目でレッスンもお休み🧘♀️平日12時公演、子持ちにはありがたいです🙏✨✨毎月ギアの稽古には…
NYの先生のkinetic オンラインレッスンのクラスメイトが女性3人ユニット、the fuu ザ・フーが阪神百貨店8階ハローカルチャーでポップアップショップ…
80代の方で、すごく軸もしっかりされていて、レッスン中のエクササイズも綺麗に動く方がいらっしゃるのですが、いつも片足立ちのエクササイズになると片足が地面から離…
うめまめ さんでの私のレッスンも今日入れてあと3回となりました🧘♀️✨7月は、5, 12日10:30〜11:30で開催してます🙌🏻✨詳細A CAST株…
昨日のボイストレーニングのグループレッスンは小学生、中学生の子達も参加してくれました🥳🙌🏻今日はチサトスタジオのキッズミュージカル 、ジャズダンスの2レ…
本日はボディメイクエクササイズのプライベートレッスンでした🤸♀️✨反り腰の方のおへその奥の使い方をもう一つ深めるために、腰痛のストレッチから始めました！す…
ご近所のお友達3家族で『かえるの？王子さま』観て来ました🐸👑✨うちは今回で3年目の観劇でしたが、今年も新鮮に楽しみました😆💕劇中に「かえる！」と声を出…
今週はうめまめ、リビングカルチャー、個人レッスンと3日連続でボディメイクエクササイズの週でした🧘♀️✨うめまめは腹圧式呼吸を深めました😚深く呼吸をしよう…
ボイストレーニングに来ている生徒ちゃんが、宝塚の予備校みたいなレッスンで声楽一番の成績だったと嬉しい連絡が来ました😍✨頑張り屋さんなので、これからの成長も楽…
母がスタジオに来たので、何かと思ったらジャズダンスクラス受けて帰りました😂「基礎から全部やってるねんなー！」と驚いてた様でしたが、身体がスッキリしたと言って…
昨日の ボイストレーニングクラス は、音取りもしてどんな風に歌うかの練習までいけました🙌🏻✨歌い方次第でより歌詞の気持ちが理解しやすいと、最近よく思います…
昨日はボディメイクエクササイズの個人レッスンに来てくれた友達が、誕生日プレゼントにお花を持って来てくれました可愛いお花が嬉しい〜脇の下の使い方で首を伸ばす、と…
先週はキッズミュージカルクラスに一人、体験レッスンに来てくれました最近、ジャズクラスも体験レッスンに来ていただく事が続いていて嬉しいですお引越しや、クラスの転…
今日から一旦夏くらいまでで、エクササイズのクラスが始まりました🧘♀️🙌🏻✨南森町駅から徒歩約5分の所です✨正座してるのは呼吸のトレーニング中です😚✨…
先日、体調不良で撃沈していた私に一番元気をくれたYouTubeがこれ！！！West Side Story – Cast 2021 - America (Fro…
映画版「ウィキッド」主演にアリアナ・グランデ＆シンシア・エリボ : 映画ニュース - 映画.com米ユニバーサル・ピクチャーズが、ジョン・M・チュウ監督（「ク…
皆さま、こんにちは🌸✨やっとあたたかくなりましたね🌈✨めちゃくちゃ嬉しいー！！あたたかいと、身体も心も軽やかになりますね3月はオンラインレッスンお休みさせ…
私のボディメイクエクササイズクラスに毎週通ってくださっている70代女性の方がいらっしゃいます通い始めた当初は座った状態からのロールダウン・ロールアップの時は私…
今日は小雪ちゃんの卒業記念Instagram LIVEをご視聴いただきありがとうございました🥲💖たくさんコメントも頂き嬉しかったです🥲✨小雪ちゃんが小2…
小学3年生からずっと私のクラスに通ってくれた生徒ちゃんが、ミュージカルの大学へ進学し上京するため、この度卒業いたします🥲🌸✨卒業は彼女のパフォーマンス人生…
今日のジャズダンスの個人レッスンでは、生徒ちゃんが踊っていると痛くないけど、歩くと左の膝が痛いと言うので、痛み改善に向き合いました。二重関節の子なので、関節に…
今日はキッズミュージカル 、ジャズダンス、ジャズダンス個人レッスン、ボイストレーニング個人レッスン、ジャズダンス個人レッスンの5レッスン！今日もめちゃくちゃさ…
明けましておめでとうございます㊗️🌸✨バタバタしてても新年はやってきますね😚✨年明けはジャズクラスの2021で踊った一番ポップで可愛く振付したつもりの星野…
リビングカルチャー梅田校、2021年もありがとうございました♡
リビングカルチャー 梅田校、年内最後でした☺️✨ボイストレーニングクラスでは、お話する声は大きくても、歌になると声が出にくい方よくおられますが、今日は体を使っ…
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオでは、先月から新しいミュージカル曲にしています！『ゾンビーズ』というミュージカルで、ニューエイジのゾンビ…
コロナ禍でしばらく新規の生徒さんを募集しておりませんでしたが、現在コロナも落ち着きを見せておりますので、新規の生徒さんの募集を行いたいと思います！レッスン内容…
最近、コロナ禍で一歩でも前進するために、ブロードウェイや劇団四季でボイスコーチをされている先生についてレッスンして頂いていました。その中で、脳がブロックしてい…
おはようございます🌞今からTHE CHISATO STUDIOS チサトスタジオのキッズミュージカル とジャズダンスのレッスンです！！電車の中で書いてます�…
インドからオンラインボイストレーニングのご受講がありました🇮🇳😆✨英語を発音する為の発声をご希望で、私が教えているのはもともと英語を話すためのトレーニン…
母校の寝屋川高校の同窓会会報に私のことを掲載して頂きました😂💕創立110周年を迎えた伝統ある母校で、活躍する卒業生として掲載頂き、とても嬉しく思います🙏…
今日からリビングカルチャー 梅田校で 「ボディメイクエクササイズ」の新クラスが始まりました！今まで第2,4水曜日のみでしたが、第1,3水曜日も始まって両方のコ…
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオのキッズミュージカル クラスとジャズクラス、少しずつお問い合わせや体験レッスンに来ていただける方も増え今…
今朝はボディメイクエクササイズのオンラインレッスンでした🧘♀️✨今日は2回目受講の方が参加されていたのですが、初回のレッスンから今日まで、レッスンでしてい…
Instagram Live ご視聴ありがとうございました！！
今日はTHE CHISATO STUDIOS チサトスタジオのミニ発表会でした🥳そして、初のInstagram Live配信でした❗️❗️ご視聴頂いた方々、…
チサトスタジオ、ミニ発表会Instagram Live 配信！
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオのミニ発表会をInstagram Liveで配信することにしました🙌🏻✨2021.6.27.SUN.…
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオのミニ発表会をInstagram Liveで配信することにしました🙌🏻✨2021.6.29.SUN.…
最近、キャンドゥのエクササイズバンドが結構使えることを発見👍✨気に入って近所のキャンドゥのバンドを買い占めてます🤣この様なバンドは、ちゃんとメンテしていな…
先日、近所のママ友が「一歳の娘ちゃんが、公園で足をぐねらせて病院へ行ったけど、足が痛いみたいで立ちたがらない」と言っていました。行った病院を聞くと近所の整形外…
ボイストレーニングとボディメイクエクササイズ、来シーズンのご案内
昨日でボイストレーニングとボディメイクエクササイズの今シーズンが終了しました😚✨今シーズンのボディメイクエクササイズはヒップアップがテーマでしたが、半ば基本…
今週はジャズダンスやボディメイクエクササイズのプライベートレッスンがいつもより多い週でした😚知り合い&紹介の方限定で、ボディメイクエクササイズのプライベート…
チサトスタジオの近くにあるお気に入りのパン屋さん、『ブーランジェリーファミーユ』💕近くに住んでいる訳でもないのに、頻繁に買いに行くので、私がヘタ無しの食パン…
最近、二の腕気にされてるいるのをよく聞く様になりました🏊♀️👈夏の直前になると気になりますよね😁私は学生時代にバレーボール、器械体操と腕を使う競技をし…
ずっと歯医者さんでクラスターが起きないのは何でかなと思ってました🤔🤔治療する前に洗口液でうがいして殺菌して貰ってるからなんですね😳✨予防で定期的に歯医者…
昨日はオンラインでジャズダンスのプライベートレッスン🤸♀️✨生徒ちゃんのために組んだトレーニングでしたが、私もハムストリングと臀筋が筋肉痛です😅そのおか…
巣ごもり中の皆さまへ✨GW最終日、5月5日(祝水)10:00〜11:00にオンラインエクササイズ開催です🧘♀️✨最近取り入れているのは、姿勢を支えるインナ…
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオ、フライヤー完成！パート2
フライヤーの裏面がアップ出来なかったので、こちらに掲載します！！レッスンの詳細はこちらで確認して頂けますので、ご覧ください🥳ジャズダンスクラスの動画も是非ご…
THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオ、フライヤー完成！
先日、ボイストレーニングのフライヤーが完成したとブログにあげましたが、ジャズダンスとキッズミュージカルクラスもフライヤーも作りました😆👍💕＊裏面の詳細は…
今日はボディメイクエクササイズを2レッスン午前中は産経リビングカルチャーで初のオンライン...
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ボイストレーニングのチラシを作りました❣️❣️ボイストレーニングは、私自身が新しいメソッドを受講したので、多方面から声の悩みにアプローチできるパワーアップした…
オンラインのボディメイクエクササイズですが、皆さまのおかげで間も無く1年経ちます☺️第一波の緊急事態宣言後は受講される方も少なくなりましたが、細々とでも一年継…
ボディメイクエクササイズ、4月スケジュールのお知らせです🧘♀️✨だんだん暖かくなって体を動かしたい気分になってきましたね🌸✨産経リビングカルチャーのボイ…
『自由への道標』無事終了しました😂✨✨最後には私のハリエットが見つかって、舞台で演じ切ることができました！！悪天候の中、たくさんの方々にご来場頂きパワー頂き…
オンラインエクササイズのレッスンは、開講して来月で1年になります😳❗️開講した当初はこんなにコロナが続くと思っていませんでした😅💦でも、コロナのおかげで…
『自由への道標』本番まであと少しインタビューが掲載されましたhttps://www.f...
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初めて夫に21時まで娘を預けて、『自由への道標』舞台稽古でした👍✨初めてゴスペルチームと合同稽古でした😆✨ソリストのサンディ・ブレアさんも参加されていて、…
おはようございます🌞すっかり春ですね🌸✨嬉しいけど、このままいくと4月には夏ですね😅くずはのキッズミュージカル クラスは現在楠葉野会館をお借りしてレッス…
声も美声に！ボディメイクエクササイズ(*☻-☻*) パート2
先程のブログでアップできなかった動画をあげておきます（╹◡╹）眉毛が動かなくなってますね！！でもその前に、high D# まで普通に出るのがすごい🙌🏻✨✨
今日はボイストレーナーをしている学生時代からの友達が私のボディメイクエクササイズを受けに来てくれました😆💕声がどう変化するのかを録画させて貰いました！ 1…
2021年！明けましておめでとうございます╰(*´︶`*)╯♡
新年明けましておめでとうございます⛩✨✨今年は3月に久しぶりの舞台で主演させて頂くゴスペルミュージカル『自由への道標』、4月には娘の幼稚園入園。春までは娘とベ…
先日で産経リビングカルチャーのボディメイクエクササイズと、ヴォイストレーニングクラスの今シーズンが終わりました☺️✨ヴォイストレーニングクラスの今回の曲は最高…
会場のポスターの並んでいる一番前に今度の公演のポスターが張られていました😂💕初めてフェニーチェ堺で合同稽古でした❣️すっごい広くて綺麗な会場に身が引き締ま…
以前ジャズクラスに通ってくれていたみなみちゃんが、私の振付でこんなYouTubeを作ってくれました😆💕←私のためではないですがwこんな風に映像にして貰えて…
ギアで青ロボを演じてきた橋本昌也くん（通称:まー君）が、いよいよあと3日で卒業します😭😭😭彼は私を慕ってくれている後輩の一人で、私の卒業が発表された時、…
産経リビングカルチャー梅田校のレッスンが再開して4回目のレッスンでした2週間に1度のレッスンですが、参加されてる方の成長が目覚ましくてびっくりします😳✨✨ボ…
情報公開！フェニーチェ堺主催公演『自由への道標』で実在のハリエット・タブマンを演じます！自身も独りフィラデルフィアへ逃亡し、その後、黒人奴隷を北へ導きモーゼと…
産経リビングカルチャー梅田校、ボイストレーニングとボディメイク初日！
今日から産経リビングカルチャー梅田校のボイストレーニングとボディメイクエクササイズのレッスンが始まりました！！以前、ボイストレーニングに通って下さっていた方が…
10月からボイストレーニングと一緒にボディメイクエクササイズが産経リビングカルチャー梅田校で開講されます！！周りのママを元気にするために始めたレッスンが成長し…
出産前まで講座をしていた、産経リビングカルチャー梅田校で、ボイストレーニングクラスをまた開講する事になりました☺️💕第2,4 金曜日 10:45〜12:0…
深夜にこんばんは✨早く夜ご飯食べすぎて、am1時にお腹空いて寝れないパターンです😂うどん完食しました❣️9月のオンラインエクササイズは、変更があります⚠️変…
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『親子deダンス no.3』 終了しました👩👧👦✨✨初参加の方もいましたが、前回より少しレベルアップして振付しました😆子供達は拭き掃除上手、ママ達は腕と足…
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2023年10月よりリビングカルチャー梅田校のボイストレーニングとボディメイクエクササイズのレッスンに復帰します🙌🏻✨✨産休で交代に入って頂いた泉山加奈子先生…
ちさと先生（私のことw）、8月から復帰します😆🙌🏻✨✨6〜7月は以前も代行お願いした小山知香先生のレッスンでした💓2期目の代行ありがとうございました🙏💓2期目…
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THE CHISATO STUDIOS チサトスタジオがスタートする前から通ってくれている篠田明花ちゃんが「都こんぶ」のCMに出演してます😍✨（写真左）私の…
うめまめさんでボディメイクエクササイズ🧘♀️✨今週はヨガの太陽礼拝から始めました！NYのダンスクラスでウォーミングアップに使っていたのですが、最近確かに伸…
今日からうめまめさんでのボディメイクエクササイズのレッスンが再開しました交代が入られた先生がお引越しされるとのことで急遽の再開でした久しぶりにレッスンできて楽…
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間もなく産後2ヶ月です🤱🏼✨2人目も義弟の #おんわ整骨院 で産後の骨盤ケアお願いしました🙏💕1人目の時も大きなトラブルなく体戻せたので、2人目もお世…
退院から3週間、生後1ヶ月になりました✨✨3時間おき授乳はこんなに寝れなかったっけ？💦って感じで夜中は寝ながら授乳してることも多々あります😪😪💦娘は3…
10月に無事元気な男の子を出産しました😆💖✨✨元気いっぱいの産声がとても可愛いかったです🥹❤️横顔は私似かなと思いますが、娘の時もそう思ってたら完全パパ…
今日からチサトスタジオでは小山知香（こやまちか）先生のジャズダンスレッスンが始まりました11月末までは知香先生が担当して下さいますレッスンの様子を動画で見まし…
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今日からうめまめさんでのボディメイクエクササイズのレッスンが再開しました交代が入られた先生がお引越しされるとのことで急遽の再開でした久しぶりにレッスンできて楽…
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間もなく産後2ヶ月です🤱🏼✨2人目も義弟の #おんわ整骨院 で産後の骨盤ケアお願いしました🙏💕1人目の時も大きなトラブルなく体戻せたので、2人目もお世…
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