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ウォーキングでご注意を！
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウォーキングするにはとても良い季節ですが街路樹の勢いがすごく注意も必要です‼️ 私がよく通る歩道では木の根…
2024/03/31 20:58
3日で良いのでトライしてみてください♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日ネットで黒いニットを購入したらブラジャーの下くらいの丈でビックリしました😱普通に着たらヘソ出しルックになりま…
2024/03/30 21:18
見えない部分を見て驚いた！
こんばんは貯金も大切ですが貯筋もね♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。先月の東京レッスンで終了後に撮影をしましたがその時の動画を見て自分でビックリしたのが「…
2024/03/29 20:59
人生初！ある場所の筋肉痛…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 3月とは思えないほど毎日寒い日が続いてましたがようやく明日から暖かくなりそうです❣️ スタジオのお花も満開…
2024/03/28 21:02
断捨離のおかげで♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日のお昼頃LINEからみなさまに新しいレッスンのご案内を送信いたしました。 最近ホームページを東京スタッ…
2024/03/27 21:00
寒いけど暖かくなるレッスン♪
こんばんはマスターストレッチ指導者の櫻田です。 今日の仙台は昨日より15度ほど低く夕方は日本一低気温の0.8度でみぞれが降ってます…傘が重くなるほどでした。…
2024/03/26 21:00
#AI技術の進化がすごい
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 AI (エーアイ)という名称を近年よく耳にしますがAIの正式名称は「Artificial Intell…
2024/03/25 21:00
美味しいからと安心してはいけない！
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。一昨日の夜何気なく食べたお菓子でアレルギーを起こしあらゆる手を使いましたが2日間症状が治りませんでした…最初はい…
2024/03/24 21:01
数千万と百円どっちを取るか？
こんばんは第一印象で得をする♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。第一印象とは誰もがご存知だと思いますが初対面の人に抱かれる最初の印象のことです。 姿勢や歩き…
2024/03/23 21:13
東京で測定会を開催いたします♪
こんばんは足のお悩みはありませんか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 ・外反母趾・タコ・ウオノメ・巻き爪・冷え性などの足のお悩みや ・腰痛・膝痛・ふくら…
2024/03/22 20:58
めまいがする方が増えてます…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。最近めまいに悩まされている方が以前よりも増えているように感じます…耳石が落ちるのが主な原因である事が多いのですが…
2024/03/21 21:03
赤ちゃんができにくい方へ
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。「赤ちゃんができにくい」というご相談をよくお聞きします。不妊治療などをする前にぜひ試していただきたいのが運動です…
2024/03/20 20:58
骨折の経験がある方へ！
こんばんは歩く事を少しでも楽に♪フットケアアドバイザーの櫻田です。 昨日は雪が降るほど寒かったので昨日の予定を暖かい前日にずらしてました♪ それが大正解で…
2024/03/19 21:06
福島で「エゴスキュークラス」開催します！
こんばんは痛みは自分で治せます♪「エゴスキュー」Eサイズトレーナーの櫻田です。 体に痛みがあるとそれだけで大きなストレスでエネルギーを痛みに持っていかれ行動…
2024/03/18 14:34
歩き方が分からなくなる瞬間！
こんばんはマスターストレッチ指導者の櫻田です。 土曜日に開催している午前のウォーキングクラスと午後からのエゴスキュークラスには両方にご参加されている方が3名…
2024/03/17 21:00
買った時のまま使わないでください！
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。 昨日は20代のおふたりにオーダーメイドのインソールオーソティクスが出来上がりスタジオでお渡ししました。 おひ…
2024/03/16 21:09
初のレッスン♪
こんばんは櫻田です。昨日は初のマスターストレッチのプライベートレッスンでした🎶朝早くの開催だったので前日に到着したバレエのバーをセッティングしておきました❣️…
2024/03/15 21:20
小説家にお会いしてきました〜♪
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。日曜日は東京でエゴスキューレッスンでしたが久しぶりのエクササイズは体が喜び血流を感じる事ができました♪エゴ…
2024/03/14 20:56
歩きたいけど足が痛い…
こんばんは歩くのは辛くないですか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 歩きたいけど足が痛くてやる気が出ない… と、言う方は少なくないと思います実際に私もそ…
2024/03/13 20:55
当たり前に出来てる歩き方をどうして習うの？
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近運動不足の方が多いせいか脚がむくんでいる女性をかなり多く見かけます… むくみの原因はリンパの流れが滞っ…
2024/03/12 21:16
日々が経つのは早いのでこれチェック！
こんばんは櫻田です。 今日3月11日は東日本大震災が起きた日であれから早いもので13年が経ちました。大きな震災を経験してからは毎日の当たり前の事が本当に幸せ…
2024/03/11 21:04
とっても多い！外反母趾の原因は？
こんばんは歩く時に足は快適ですか？フットケアアドバイザーの櫻田です。外反母趾の方は非常に多く少し前までは「ハイヒールが原因」だと言われてましたが男性にもいらっ…
2024/03/10 20:50
数十年振りの絶不調！
こんばんはある病気の櫻田です。 先月末のポリープ切り取り手術後その部分は何の不調もなく今の所無事に過ごしてます。 ところが‼️ 退院後10日間の「運動禁…
2024/03/09 20:52
2つのコンテストが終わりました〜♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 2月、3月とミスコンテストやミセスコンテストがありました。 ミセスコンテストでは宮城県代表の千帆さんのウォ…
2024/03/08 21:10
4月スタート！体験レッスンのお知らせ♪
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 3週間前のウォーキングクラスでは太ももの外側が痺れる方がいらしてすぐにエゴスキュークラスにご参加いただ…
2024/03/07 20:52
新しいクラスが4月からスタートします♪
こんばんはウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。私が開催しているウォーキングクラスとエゴスキュークラスは極端に運動量が違います。ウォーキングクラスは全身の…
2024/03/06 21:01
資格を取得しました！4月スタートです♡
こんばんは櫻田です。 今年始めに新しい資格を取得しました♪ イタリア発のエクササイズです🇮🇹 足から股関節、背骨、頭まで全身のつながりを感じながら「立っ…
2024/03/05 20:51
エゴスキューについてです♪
こんばんはまだまだ寒い日が続きますね〜エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 10年前のブログを読み返していたらグループレッスンにご参加されているみなさ…
2024/03/04 20:54
気が巡っている人とは？
こんばんはあなたは運が良いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。(最近写真を写してないので4年前のです…) 来年2025年は戦後80年を迎えます前期の…
2024/03/03 20:50
遺伝って恐ろしや…
こんばんは健康第一ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今日は歩道橋の階段を軽く駆け上がったら息が乱れず体力が戻ったようです♪ たった1日で体力が…
2024/03/02 20:54
身体に良い物が禁止とは…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日は退院の3時間後と夜にエゴスキュークラスがありました。 みなさんにはお伝えしていたので床に敷くマ…
2024/03/01 20:51
2024年3月 (1件〜100件)
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