こんばんは今日も一日お疲れさまでした変わりない日々、３食作り３食食べて、夫も好き嫌いなく食べてくれるので作りがいあるのかなマグロ3種類とめかぶ下に野菜を敷いて…
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ぶどうパン大好きな夫婦ですレーズンと自家製ピール、クランベリーで焼きました
今日はじゃが芋3色で作りましました以前書いた作り方です沢山頂いたじゃが芋で、作る楽しみができましたじゃが芋二種類で作りました、塩、片栗粉色がきれい熱したフライ…
それぞれのお家の作り方があるでしょうけどわが家の今日の親子丼です 私の分はご飯100g.夫ご飯180gです だし、調味料、玉ねぎを入れて火にかける。玉葱が煮え…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした外に出るときびしい暑さですか、病院、スーパーに入るとエアコンで涼しいです午後から夫の歯医者治療、早目の選挙に行き理髪店にも…
今日のズッキーニと豚肉の炒め薄切り野菜を皿に広げラップをかけレンジにかける600w1分後コンソメ、塩胡椒を振り混ぜる。豚肉に下味をつけカレー粉、ニンニク、生姜…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした暑い一日お家でダラダラゆっくりしてました天ぷら食べたいリクエストあり天ぷらかぼちゃ、ごぼう、ピーマン、人参、エビ舞茸ズッキ…
お熱うございます今日のランチは今年初めてのそうめんです麺つゆに薬味とワサビを入れます野菜サラダ添えて（レタス、紫玉葱、きゅうり、ベーコン）美味しく頂きました …
料理教室から帰り私は食事、&ティータイム、晩ご飯は少しにしました⦿かつおのタタキ料理教室で私の分のかつお、10切れあるので半分ずつ⦿笹かまぼこ⦿しらたきの煮物…
家庭料理教室今月は中華料理でしたお菓子は生徒さんのリクエストでスコーンでした暑いけど6階にある調理室は快適です皆さんどんどん進んでやってくださいます夏向き料理…
おはようございます料理教室に行くのでランチ弁当を用意しましたお弁当のほうがいいみたいです涼しい部屋に置いてるのでいいんですが、保冷剤も入れてます⦿雑穀枝豆ごは…
晩ご飯、牛肉のオイスターソース焼き、きんぴらゴボウ（作り方）
こんばんは今日も一日お疲れさまでした昨日に続きむせかえる用な暑さでしたね牛肉のオイスターソース焼き炒めキャベツ、トマト春菊のオカカポン酢ゴマ豆腐市販品きんぴら…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした蒸し暑いでしたね、熱中症で救急搬送された方が多かったみたいですね夕方ティータイムでケーキを頂き晩ご飯は少くて良いねと言って…
こんにちはお昼どきバタバタしないようにお弁当用意しました何時もながら晩ご飯と朝ご飯のちょっと残しあまりものですが、そう思わないらしく喜んで食べてくれます🤣⦿…
色々な予定があるのですぐ焼けるように仕込んでますゴマ、あみ、ココア.アーモンド、青さ冷凍クッキーフロランタン・エンガディナーの生地も冷凍します今回のクッキーは…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした昨日の鶏から揚げ残りを野菜あんかけの、リメイクにしました鶏のから揚げ野菜あんかけ鶏のから揚げ、ぱぶりか、人参、インゲンしめ…
こんにちはぐずついたお天気ですザーと雨が降るのかなロールサンドでランチですコーンスープりんごコーヒーロールサンド⦿卵サンド⦿シーチキンサンド⦿生ハムサンド今日…
から揚げは市販品を買ってまで食べませんがたまに食べたくなりますその時により卵を入れてみたり、入れなかったりと調味料も変えます鶏胸肉のから揚げ※材料鶏胸肉…………
こんばんは今日も一日お疲れさまでした午後から散歩に行って帰ってきたら雨がポツポツ降ってきました鶏胸肉のから揚げパプリカとブロッコリーのマリネ焼きナスとインゲン…
おはようございます雨空から日がさしてきましたお惣菜消費弁当詰めました⦿塩さば焼き、レモン⦿ピーマン炒め、人参残り、レタス⦿ゆでじゃがベーコン巻焼きじゃが芋のス…
レモンケーキを焼いてます先日焼いたウィークエンドシトロンと食べ比べしてます20数年前作ってたケーキを配合を変えて作ってますケーク・シトロンメレンゲを加えてるの…
おはようございます起きた時からちょっと蒸し暑いです扇風機を出して回してます朝食サンドイッチ用の食パンが残ってるので使いましょう⦿今日のエコスープキャベツ、玉葱…
以前書いたものですが、のせておきます魚の煮付けが美味しかったので、私の得意な分かりやすい配合を書きます※材料(2人分)カレイ2切れゴボウ適量インゲン適量水………
こんぱんは今日も一日お疲れさまでした車を運転する時はエアコンをかけてます今日、書類を出しにポストのところに行ったら、あらまあポストがありません、撤去されてまし…
こんにちは今日は夫のために歯医者に来てます付き添いも大変ですがしかたない🤣人参の明太子炒めを作り置きすると食事の時栄養のパランスに使えます朝食、レタスの上に…
人参のお買い得を買って来てたので作り置きにしました せん切り人参を油大さじ1入れて炒めます。しんなりしたら、ほぐした辛子明太子と白だしを入れ混ぜる。彩りにピ…
どんなものを詰めてるのか見てみます
マングリット型で焼いてみましたレモンアイシングをかけてレモンピールとピスタチオで飾りますがピスタチオを切らしてます😣美味しく出来ました
とっても良い天気ですがお家にいますキャベツたっぷりサンドですサラダとサンドイッチキャベツたっぷりたまごサンドキャベツとハム、チーズサクランボ、キュウイ
シニア夫婦ではゴーヤ１本を2〜3回に分けて使いその都度味付け、作り方を変えてます簡単に小鉢できました※材料ゴーヤ…………100g塩昆布…………8g削り節…………
こんばんは今日も一日お疲れさまでした夜になり雨が降ってきました、湿気が多いんですね、蒸し暑くエアコンをつけてます⦿豚肉の玉葱巻をリメイク⦿鹿児島のさつま揚げ⦿…
杏を持ってきてくださいましたありがたく頂きます200g出来上がりました無農薬の食材を頂き、手をかけて作るんですもの砂糖類にもこだわってます
一人ランチなので、お弁当を用意しました午後一番で出かけるのでサット食事がとれます晩ご飯の小鉢を作ったのでこれを加え残り惣菜と詰めてます⦿甘塩鮭⦿マッシュポテト…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした夜は涼しく窓から入る風が心地よい病院帰り途中の駅ビルにあるスーパーに立寄るととっても良い牛肉が今日限りのお買い得になってま…
午後から晴れわたり暑くなりました娘から大粒チェリーが届きました父の日のプレゼント大学病院の６階レストラン私はヘルシーランチにしましたおじやと豆腐サラダ天気が良…
おはようこざいます今日は私の大学病院での3ヶ月に1回の定期検診です惣菜の残りを詰めてお弁当にしました⦿目鯛の南蛮漬け⦿かぼちゃの旨煮⦿玉葱と人参の酢漬けアスパ…
同じような材料で見た目、味付けを変えてお手軽惣菜作り、お弁当にもいいですね 豚薄切り肉、玉葱、塩胡椒、ソース、油これだけですよ※作り方①豚薄切り肉に塩胡椒する…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした夫の病院が今日も混んでました検査をして2時間待ち近くのファミレスでランチしてお墓にいきました、ファミレスも食べたいメニュー…
梅雨空が続いてます病院が終わったらお墓に行きます引きこもりの夫を歩かせなくてはと思いつつ駐車場は少しでも遠くに停めます🤫⦿青梗菜とベーコンの卵炒め⦿自家製パ…
思いつきの料理は材料を変えたりすることによりレパートリーが増えていきます今年はお高い玉葱を頂いてどんどん使ってます、ありがたいです白身魚の香味漬け①玉葱、セロ…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした 白身魚の香味漬け目鯛、玉葱、セロリ、人参、大葉 ゴーヤチャンプルーゴーヤ、豚肉、豆腐 かぼちゃの旨煮 サラダメロン美味…
雨が降り出しそうで降らない パンでも焼きましょうレーズンとクランベリーブレッド全粒粉とキビ糖、太白油を加えてますチョコブレッド中にはチョコの塊を入れてます孫に…
おはようこざいます今日も肌寒いですね新茶の熱くて濃いのが好きですでもやっぱり、甘いお菓子の一口がほしくなります🤭⦿卵焼き⦿青梗菜の炒め⦿高野豆腐と人参の含め…
おやつを色々食べたから晩ご飯はいらないよまた言ってる、そのうち時間がたつと少し食べたいな卵かけご飯だけでいいから🥴アハ、やっぱりきたね⦿卵かけご飯（3日続い…
買い物から帰ると美味しいカステラが届いてました長崎カステラ本家「福砂屋」美味しいです、ありがとうございました🥰
おはようこざいます梅雨寒、今にも雨が降りそうホームセンターで買い物などがあるので夫のランチを用意しました⦿先日の天ぷら残り雑穀ご飯180g⦿ニラ玉⦿紫玉葱の酢…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした豚ヒレ肉のみそ焼きさつま芋のレモン煮、レタス紫玉葱の酢漬け高野豆腐と人参の含め煮焼きナスと青唐辛子のポン酢美味しく頂きました
午後ケアマネジャーの訪問あり夫との話や健康状態を聞かれますディサービスで将棋やマージャンも楽しんでいるようすを話してました4時前のおやつになりました特売でge…
おはようこざいます晴れわたった良い天気、東西南北の窓を開け放し爽やかな風が気持ち良い⦿目玉焼き、レタス、トマト⦿ピーマン炒め⦿生ハム⦿紫玉葱の甘酢漬け⦿自家製…
友達が紫玉葱を美味しく食べるには〇〇酢と〇〇酢を混ぜるといいとテレビで聞いたから買いに行くと言ってます（酢と砂糖と塩）混ぜると良いし（酢と砂糖と白だし）でもい…
こんばんはお天気に振りまわされた日曜日でしたねカツオのたたき紫玉ねぎ、きゅうり、茗荷、ニンニク、生姜お刺し身は普通は5切れが一人分ですね6切れになりました😋…
午前中はいい天気でしたか2時半頃雷ゴロゴロ大雨が降りすぐにやんだけどまた降るのかな天ぷらうどん、宇和ゴールド🍊⦿玉ねぎ、ピーマン、さきいかのかき揚げ⦿人参、…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした街カフェ・ケーキ作りから帰りがちょっと遅くなり急いで用意した晩ご飯です生卵用の新鮮で美味しい卵を頂いたので食べた夫はこの卵…
発酵器が壊れたみたい、スイッチが入らないボールにお湯を入れて発酵器にいれパンを発酵できました牛乳で捏ねて美味しく出来ました
朝食を片付けながら弁当箱に詰めていきます⦿ほうれん草巻き卵⦿焼き肉、青唐辛子、レタス⦿さつま芋のレモン煮⦿チーズ入りかまぼこ⦿苺、キウイ⦿雑穀ごはん、手作り奈…
おはようございます77歳ジージは朝食完食して出かけました好き嫌いなく食べてくれるのでたすかりますコーヒーでひと息ついて、家事をします⦿昆布の角煮、ほうれん草卵…
こんばんは今日も一日お疲れさまでしたお昼3時過ぎに散歩、気候的に今頃気持ちよく歩けます晩ご飯です⦿焼き肉、トマトとほうれん草ソテー⦿ナスと青唐辛子のグリル金山…
ひと昔28年位前に有名パティシエの講習会でカヌレ・ド・ボルドーを教わり、ステンレスの型を買いました、銅製は高くて買えなかったんです当時は何回も作ってましたが、…
出かけて外でランチのつもりが夫のやっぱり家で食べるわなんにもないわよに、なんかあるだろう（笑）寄せ集めのワンプレート冷凍ご飯をレンチンしてちりめん山椒のっけ残…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした夕方4時〜5時過ぎまで散歩したら曇りで程よい涼しさでしたが、汗がにじみ出てきました 豚挽き肉とキャベツのメンチカツ※今日の…
美容院に行き、帰り買い物をするので夫のお弁当用意しました残り物消費べんとう🤣⦿ご飯170gにちりめん山椒⦿大根と竹輪の煮物⦿小松菜のゴマ和え⦿牛肉の佃煮⦿だ…
こんばんは 今日も一日お疲れさまでした20年ぶりの梅雨寒だそうです気温差での体調管理に気をつけましょう ⦿豚肉の生姜焼き（豚肉、玉葱）キャベツ、ポテトサラダ、…
朝食のちょっと残しと惣菜の残りリメイクで消費してます夫はディサービスに行ってるので私の分だけです ちりめん山椒おにぎり雑穀ごはん、大根葉ふりかけおにぎりブリの…
友達から送って頂いた実山椒、アク抜きして小分けし冷凍しましたちりめんを買ってきて「ちりめん山椒」できましたちりめんは熱湯にくぐらせザルに上げる調味料を沸騰させ…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした梅雨に入ったとか、今日は午後から少し降りましたが出かける時も帰りの時も傘はいらなくてすみました⦿鱈のムニエルタルタルソース…
今朝水無月を作ったので、出かける前にお茶と一緒にお味見、去年の料理教室でも講習したレンジで作る水無月の材料をちょっと変えて作りました、ふと思ったことを試作しま…
おはようございますホットサンドを作りました 食パンをくり抜いて油をしいたフライパンで中火より弱火でパンを焼く卵を落とし塩胡椒して少し焼きハムをのせる …
指宿の親戚から送って来たじゃが芋沢山あります今日は肉じゃがにしました今日の肉じゃが※材料牛肉…………………………120g………一口大に切る油…………………………
こんばんは今日も一日お疲れさまでした午後過ぎからは雨も上がりましたわが家のジージは一時暖房を入れてましたよ🙄肉じゃが牛肉、じゃが芋、人参、玉葱、しらたきブリ…
おはようございます雨の月曜日ですねサラリーマン時代が懐かしのか弁当箱に詰めると嬉しいみたいです😂⦿竹輪のきゅうり詰め⦿切干し大根の煮物⦿ナスの焼きびたし⦿揚…
なんてことでしょう、頂きものが次々と届きます嬉しさに舞い上がってます箱を開けるといい香りがただよいます家事を一切しない夫がオレがやると小枝から実を外してます�…
こんばんは毎日が日曜日のシニア組は何するでもなく一日が過ぎますが、旬の物、季節の物を手にして作り置きや保存食を作る嬉しさを楽しんでます後どれ位作り続けることが…
朝起きで梅ジャムにとりかかりながら朝食の準備をしました⦿フレンチトースト⦿乳酸飲料⦿コーヒー⦿サマーオレンジ⦿目玉焼き⦿アスパラガス⦿グリル野菜、カリフラワー…
友達からたくさんの梅を頂きました、青いのと黄色、傷ついた梅まで私がみんなほしいと言ったんです先日も傷ついた梅はジャムにしたんです1個1個取って拾って、それを思…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした涼しい一日でしたので、何日も干した冬布団を圧縮袋に入れてしまいました チキンカレービーンズポテトサラダレタス、トマト、アス…
おはようございます涼しく気持ちのいい朝です何時もより早く起きた夫、食事もいつもより早めに終えました😅⦿オムレツ、レタス、ハム⦿パブリカとピーマン炒め⦿メロン…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした作った押し寿司で晩ご飯です 切干し大根の煮物・水ナスの金山寺味噌のせ美味しく頂きました 今日は厚めの油揚げで煮て、絹さやを…
スモークサーモン、スモーク鯛、〆鯖市販品を使い押し寿司を作りましたスモーク鯛スモークサーモン〆鯖でさば寿司竹の皮で包んだら良いですね友達にお礼にあげたらとても…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした今日は久しぶりに静かです家の建直しの職人さんも来てません水ナスの味噌のせこちらに出てる水ナスとはナスのお味が全然違います、…
梅を見ながらあれにしましょう、これ作ろうと楽しみがわいてきます😊 梅サワーシロップ ※梅シロップは梅1:氷砂糖1ですね水分が出てきたら穀物酢をいれます酢は半…
ピンポーン朝早くから、建設会社の挨拶かなとドアを開けると宅急便が届きました梅やら手作り奈良漬、金山寺味噌、顔が微笑んできます🤣嬉しいありがとうございますての…
魚類はもちろん、鶏肉でもいいです※材料鰆…………………200g醤油……………‥大さじ1酒…………………大さじ1みりん…………大さじ1生姜汁…………小さじ１レモ…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした今日は一人晩ごはんなので簡単ヘルシーにしました 鰆の竜田揚げカブの酢の物そら豆のひすい煮ポテトサラダ、レタス、トマト、絹さ…
6月に入りました、そのうちジメジメ、ムシムシの梅雨がやってきますね晩ご飯と朝食残りの詰め合わせ毎度のことですが😂⦿牛すき煮⦿人参炒め⦿絹さやのゴマ和え⦿ポテ…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした当分買い物に行かなくても良いくらい材料があります晩ごはんですすき煮牛肉、しらたき、小松菜奈、玉葱、長葱人参しりしり、絹さや…
おはようございます昨日は半袖シャツ、今日は長袖シャツと気温差に体調管理をしっかりしましょうニ種類のサンド、ヨーグルト、はちみつ空豆スープ、コーヒーレタス、チー…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした昨夜テレビで見た朝ごはんの美味しい宿まねっこして作り置き、残り物など小鉢を並べてみました🤣まだありますがこれくらいにしま…
近くの家の解体で朝から家がゆれて物凄い音がしますトラックを横づけして2階から壊したものをトラックにボンボン投げ入れてます今日で解体は終わるでしょうお互いさまで…
きゅうりの使いかけ、カニカマ残り茗荷をせん切りにしてを混ぜただけ ※材料（小鉢2〜3人分）きゅうり…………50g茗荷………………40gカニカマ…………20g塩…
こんばんは暑い一日でしたね近所で2軒の家の建て替えしてますが今日は静かでした 稲荷の晩ごはん残りご飯にミックス漬物のみじん切を混ぜて煮た油揚げに詰めました 今…
暑いですね、買い物してても喉がかわきますスタバは注文を受け取るのに長い列、私はアイスコーヒーなのですんなり受け取り椅子も取れました今作ってるスコーンをお味見し…
基本スコーンですこの配合は30年以上変わりません😅※材料薄力粉…………………………200gペーキングパウダー…6g塩…………………………………少々無塩バ…
暑いですね、これからは冷たい麺類がランチになりますきゅうり、ハム、小松菜、パブリカ、錦糸卵かまぼこ付いてるタレをかけるだけですスコーン生地を冷してるので後で焼…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした大雨も午前中で上がりました友達にお弁当のことを聞かれましたがブログに作り方はのせてますひろい出してみますね ナスの肉巻き(…
大雨も止んで空が明るくなってきました残りご飯をチキンライスにして卵でくるみオムライスにしました昨日メロンを頂いたので、今までお供えしてたメロンをデザートに美味…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした我が家はある程度の材料は常にストックしてます、どなたが来て下さっても、簡単な食事は用意できます⦿鰆の照焼き、ブロッコリー⦿…
友達とお話してきれいな花たちを見て帰ってきました家籠もりの夫も気が置けない友達と話ができて良かったです私はお弁当の他にケーキ、宇和ゴールドクッキーをもっていき…
おはようございます友達ご夫婦と私達夫婦、友達もう一人５人で森林公園で会います作り置きなどでお弁当詰めました何とかなりました🤣これから出かけます
こんばんは今日も一日お疲れさまでしたちょこちょこの用事をすませてると午後からの予定ができなかったわご近所さんから蕗がまたまた届きましたあ舞茸と炒め煮しました牛…
おはようございます太陽がギラギラ照りつけます お隣の大きな木々のおかげで家の中は涼しいけど外に出ると暑いです水やりをするだけで汗が出てきます朝の片付けをしなが…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした近くのイオンで和歌山産鯛の切り身やお刺身が特売品でした刺し身のさくを買ってきたら新鮮でとても美味しかったです鯛の刺身、きゅ…
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こんばんは今日も一日お疲れさまでした変わりない日々、３食作り３食食べて、夫も好き嫌いなく食べてくれるので作りがいあるのかなマグロ3種類とめかぶ下に野菜を敷いて…
歯医者の予約が12時から入ってたのでちょっと遅くなりました冷やし中華・メロン（錦糸卵、紫玉葱マリネ、カニかまきゅうり、ハム）ついてるタレをかけるだけ美味しく頂…
牛肉の残りで作ったのですが、作り方を書いておきますブロッコリーと牛肉のオイスターソース炒め ※材料ブロッコリー…‥………100g赤、黄パブリカ………‥各…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした晴れたり雨が降ったり止んだり、忙しいお天気でした雨の止んだ間に用事や買い物をすませました晩ご飯です牛肉とブロッコリーのオイ…
頂いた野菜を沢山使って作れます炒飯パブリカ（赤、黄、緑）ハム、雑穀ご飯きゅうりと紫玉葱のサラダゆず胡椒風味のさば缶詰卵スープ、わかめメロンパブリカをカットした…
鶏ひき肉が少し残っているので生椎茸に詰めて焼きました ※材料生椎茸……………‥６個鶏ひき肉…………100g醤油…………………小さじ2砂糖…………………小さじ1…
こんばんは今日も一日お疲れさまでした久しぶりのランチ会で食したお料理をまねて作ってみましたエビ、ホタテ、ズッキーニ、頂いたナスがありますナスのシーフードと野菜…
長年の友達、息子が小学２年のサッカークラブ時代からの35〜6年の長いお付き合いです大和駅近くの日本料理店「和英」でお昼懐石をいただきましたピンボケでした前菜梅…
おはようございます涼しい風で気持ちがいい朝です洗濯物も乾きそうです朝食です紫じゃが芋サラダ、トマト、大根サラダワカサギ佃煮ニラの卵とじきゅうり漬物、野菜のさつ…
午前中雨が降りましたが出かける時は止み、帰りも降ってなかったのでよかったです今回は手のかからない、作り置きしても美味しいお惣菜を集めて作りましたお持ち帰りです…
こんばんは今日も一日お疲れさまでしたはっきりしないお天気、明日は大雨と言われてますが、料理教室の準備をしながら気にかかってますビーンズカレーエビフライ添え昨日…
見てみて8種類のじゃが芋植えたのでもどれが何だかわからないのアハ名前を立てて置いたけど、なくなってた自宅用、友達にあげるのが楽しみで作ってるみたいなお人です毎…
おはようございます植木や草花に水をやり、出てきた草を取ってから食事支度朝食ですフレンチトーストピーマン、ベーコン、卵炒めヨーグルト、梅ジャムオレンジ、トマトコ…
6月の和菓子ですね今週末家庭料理教室でも作りますレシピに張り付けるのに作りました 40年前に習った時は蒸しましたがレンジで簡単に作れますよ10年前にブログにの…
こんばんはきょうも一日お疲れさまでした晴れたり雨が降ったり止んだりでも涼しい一日でした家にある粗大ごみを回収してもらいこれで処分したいのが全部片付きましたとう…
今年初めてのそーめんですかき揚げの残り、鯛竹輪きゅうり漬け、ミニトマト小ねぎ、大葉、茗荷美味しく頂きました
ナスと梅干し、年中ありますが、今の旬のものとして作りたいお惣菜ですご飯にのせて、これだけで一膳食せますナスと梅干し炒めおかか和え※材料ナス…‥‥‥………‥‥‥…
こんばんはきょうも一日お疲れさまでした曇りで散歩日和でしたいったん散ったバラの２番花がきれいに咲いてます2階の押し入れ整理棚、温風ヒーターなど一人で下ろし、粗…
合い挽き肉やパン粉を使うレシピが多いですね、私はヘルシー、健康志向で作ります、豚肉と鶏ひき肉を使いパン粉は使いませんスタッフドピーマン※材料（2〜3人分）ピー…
こんばんはきょうも一日お疲れさまでした午前中は庭いじりをして午後から街カフェでケーキを作ってきました今日の晩ご飯です スタッフドピーマンかぼちゃの煮物かぼちゃ…
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