こんにちわ。今回は、今話題のアーシングを体験しました。スタジオ近くの中野平和の森公園です。思い切って裸足になり、気功をしたり、ウォーキングをしました。アーシングとは、シンプルで簡単なカルフォルニア発祥の健康法です。人体を電子機器にたとえると、とてもわかりやすいと思います。スマホやパソコンを長く使いすぎると、フリーズして動かなくなってしまいます。そんなときの対処法は、一度電源を落として放電し、再起動すること。人間も同じく、時間や仕事に追われる日々の中で、滞った気を外に放出しなければ体がフリーズしてしまうような感覚と表現できると思います。アーシングを実践することで、体の滞った気を放出していくイメージです。こんな効果があります。疲労回復炎症や痛みの軽減精神の安定睡眠の質向上高血圧の改善血流改善自律神経やホルモン...話題のアーシング