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nanaさんのプロフィール

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中野区
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ブログタイトル
イルチブレインヨガ中野スタジオ
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/ilchi-nakano
ブログ紹介文
ILCHIブレインヨガは、フィジカルヨガにとどまらず呼吸瞑想を通じ、より健康に幸せにあなたを導きます。
更新頻度(1年)

93回 / 365日(平均1.8回/週)

ブログ村参加:2011/07/08

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ハンドル名
nanaさん
ブログタイトル
イルチブレインヨガ中野スタジオ
更新頻度
93回 / 365日(平均1.8回/週)
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イルチブレインヨガ中野スタジオ

nanaさんの新着記事

1件〜30件

  • ほんとうの自分を見つけるILCHI4番チャクラトレーニング

    コロナの影響により、日常に大きな変化が生じ、ストレスを感じている方が多いのではないでしょうか?これまでになく、柔軟さと、適応力が求められる時代。変化の中で自分自身を見失わない為に、自分自身について、深く理解することが大切だと思いますILCHI4番チャクラトレーニングは、5つのステップで構成されています。1.自らを省み現在の自分を感じる2.自分の意識と観念を眺める3.観念の私と本当の私を切り離して洞察する4.真我と出会う5.自分のために新しい未来を設計する様々な体験と深い瞑想によって4番チャクラを活性化し、ほんとうの自分と出会い、自分がほんとうは何を願っているのかを感じ、人生の主人公として自ら健康、幸せを創造する力を引き出すプログラムです中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしていま...ほんとうの自分を見つけるILCHI4番チャクラトレーニング

  • イルチブレインヨガ一般クラス

    秋の気配が感じられる今日この頃ですね。あなたにとっては、秋は、スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋、、、秋のひと時を、呼吸と瞑想の体験は、いかがでしょうか?スタジオでお待ちしています。オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分イルチブレインヨガ一般クラス

  • レッスン風景・・・気力充電!!

    こんにちわ。今日はスタジオのレッスンの様子をご紹介します。現在は人数制限、2名までの予約制でクラスを運営しています。免疫力UP,気力充電の為、暑い中も熱心にスタジオにいらっしゃいます。最後の瞑想で、頭もスッキリ、心も穏やかになります。オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分レッスン風景・・・気力充電!!

  • 「CHANGE」上映会&ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー

    ⭐️イルチブレインヨガのオリジナルセミナーのご案内https://ilchibrainyoga.com/202008_changeseminar/願いを叶える引き寄せの法則で、あなたもコロナ太りをコントロールできるようになる!「CHANGE」上映会&ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー2020年、私たちの暮らしは大きく変わってしまいました。それにより平均的に活動量が減り、先の見えない不安やストレスもあいまってコロナ太りを実感している人が増えています。ダイエットをしようと思い立ったとき、あなたは何をするでしょうか?体重を落とそうとしますか?それとも、体脂肪率を落とそうとしますか?私たちの体は、実は肉体だけではありません。肉体、エネルギー体、情報体の3つの体があります。そして、肉体と情報体をつないでいるのが、エネ...「CHANGE」上映会&ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー

  • 暑い夏を乗り切るブレイン体操1~ 丹田たたき

    夏真っ盛りですね。暑い夏を乗り切るブレイン体操をご紹介します。どなたでも、どこでもできますので、お勧めです。冷房で冷えたお腹が奥から温かくなり、気持ちもしっかりします。現在、スタジオレッスンは、人数制限を設け運営しています。1クラスに2名までとさせていただいています。まだまだオンラインクラスがメインですが、ご興味がありましたら、どうぞ、遠慮なくお問合せ下さい。1回目の体験クラスはマンツーマン対応です。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分暑い夏を乗り切るブレイン体操1~丹田たたき

  • スタジオ案内・・中野スタジオはこんな所🎶

    こんにちわ。中野スタジオへ、ようこそ。すっきりとブレイン体操!!目を閉じて、ブレイン瞑想の時間です。通常でも4,5人の少人数制ですが、現在は2人までの完全予約制です。オンラインクラス希望の方々も、同時にクラスを運営しています。お気軽にお問合せ下さい。一回目の体験はマンツーマンで行いますので、安心の中で体感していただけます。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分スタジオ案内・・中野スタジオはこんな所🎶

  • つま先たたき(つま先トントン)体操

    今日のお勧めは、NHK北海道でも紹介されました、つま先叩きです。スピードスケートのメダリストの清水ひろやすさんもお勧め!、股関節周りの筋肉とストレッチの為に現役時代になさっていたそうですよ。左右のかかとをピタリとくっつけ、リズミカルに足同士をぶつけてみましょう。1.足をそろえます。2.足をお互いにぶつけあいます。音が出るくらいの強さで!Point!かかと同士が離れないようにします。座って行ってもよいし、寝て行っても大丈夫です。できれば1回1回を強めに叩くと効果が高いのですが、体調に合わせて行ってください。最初は少しずつ始めて、慣れてきたら回数を増やしましょう。はじめは、リズムよくできないかもしれませんし、股関節や太ももからだるさや痛みが出ることもありますが、毎日少しずつ続けていると体のエネルギー循環が良くなり、...つま先たたき(つま先トントン)体操

  • 夏バテに腸の健康!腸活弁当お勧めです!

    NHK北海道でも、とりあげられ夏バテには腸の健康ですね!中野にある腸活のお食事処に行ってきました!!大通りに面していて、こじんまりとした可愛いお店です。腸にいいヘルシーな献立で、思いやりに暖かい心が伝わってきます。腸運動といい食べ物で、夏を乗り切りましょう!!現在、スタジオレッスンは、人数制限を設け運営しています。1クラスに2名までとさせていただいています。まだまだオンラインクラスがメインですが、ご興味がありましたら、どうぞ、遠慮なくお問合せ下さい。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分夏バテに腸の健康!腸活弁当お勧めです!

  • しっかり夏バテ対策!鍵は胃腸を元気に!

    こんにちわ。皆様の胃腸はお元気ですか?7月21日今朝、「NHKニュースおはよう北海道」にイルチブレインヨガ札幌スタジオの土井インストラクターが出演し、腸運動と丹田たたきを紹介しました。番組のテーマは「しっかり夏バテ対策!鍵は“胃腸を元気に”」です。https://www.nhk.or.jp/hokkaido/program/b30/7e47ba88e/中野スタジオの丹田叩きの様子ですスタジオでは、ウォーミングアップに丹田叩きと腸運動を毎回行っています。会員様も、「丹田叩き、腸運動をしてからの本トレーニングを、入り方が違い、とても集中できます。」と仰っていただいています。現在、スタジオレッスンは、人数制限を設け運営しています。1クラスに2名までとさせていただいています。まだまだオンラインクラスがメインですが、ご興...しっかり夏バテ対策!鍵は胃腸を元気に!

  • 後ろ姿を引き締める

    夏はボディーラインが目立つ季節。正面だけでなく、後ろ姿もぜひ意識したいところです。後ろ姿のシルエットは、背中、ヒップ、太ももまでトータルに意識することが大切。そこで大殿筋や腰周りの筋力アップするエクササイズをご紹介します。日本人女性は横に広がって平べったいヒップが多いようです。お尻や太ももなど、下半身太りの理由は、姿勢の悪さや生活習慣も一因。デスクワークが多く、一日中座りっぱなしの方は要注意です。座っている時間が長いと、全身の筋肉量が低下。ゆるんだ筋肉の上に脂肪がつくと、垂れ尻に。また立ち仕事が多い方は、立っているのがつらいと、どうしても姿勢が悪くなってしまいます。すると骨盤が傾いてお尻の形が悪くなったり、太ももが太くなっていきます。お尻まわりをキュッと引き締めるには、筋力をつける必要があります。イルチブレイン...後ろ姿を引き締める

  • 道は「ただ分かる」ものだ・・・TAOより

    道は信じるものではない。道は「ただ分かる」ものだ。意識が明るくなれば自然に分かるようになる。わからないときは信じようとする。わからないから無条件に信じるのだ。しかし分かるようになれば、信じなくともよい。わかっていることをただ行動すればよいのだ。米を炊いて飯にする「米が飯になることを信じますと祈ってできることではない。米が飯になるという道理を知っているから、ただ米の水を入れて熱を加えればいいのだ。同じように宇宙万物はエネルギーの作用であり、人間の悟りや意識の成長もエネルギーの変化だということがわかれば「悟らせてください。私を変化させてください」と祈ることではなく、本人がエネルギーを感じ、自分のエネルギーを変えればよいのだ。道の意識は何かを信じることではなく、自ら悟ることだ。P157「人類と宇宙のへの愛道」一指李承...道は「ただ分かる」ものだ・・・TAOより

  • やってみよう!!体幹強化! V字腹筋

    体幹強化!V字腹筋7月になりました。これから薄着に季節に入り、お腹周りも気になりますね。今日は、V字腹筋に挑戦してみませんか?スイっと簡単そうに見えて・・・・一分チャレンジしてみませんか?いかがでしたか?現在、スタジオレッスンは、人数制限を設け運営しています。1クラスに2名までとさせていただいています。まだまだオンラインクラスがメインですが、ご興味がありましたら、どうぞ、遠慮なくお問合せ下さい。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分やってみよう!!体幹強化!V字腹筋

  • ボディラインがすっきり!~ 横座りでわき腹伸ばし

    蒸し暑い日もあり、じめじめした日も続きますね。夏に向けて、薄着になりボディラインが気になる季節になります。今日はボディラインがすっきりする体操をご紹介します。短い時間でスッキリしますよ!!レッツトライ!!李承憲希望の手紙より現在、スタジオレッスンは、人数制限を設け運営しています。1クラスに2名までとさせていただいています。まだまだオンラインクラスがメインですが、ご興味がありましたら、どうぞ、遠慮なくお問合せ下さい。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分ボディラインがすっきり!~横座りでわき腹伸ばし

  • 美しい音色を立てて進んでいきましょう♪

    久しぶりにセドナメッセージの本を開いて、こんな文面に出会いました。セドナメッセージより・・・・平和な人生とは、葛藤と対立が全くない人生をいみするわかではない。ただ静かに一人でいることが平和な人生なのではない。そんな人生は、平和を装っていても死んでいる人生の場合が多い。ぶつかり合いを避ける人生には変化がないからだ。曲がりくねった水流のように音をたてながら、しかし騒音ではなく美しい音色をたてながら生きていったらいいのだ。私たちもそんな風に数多くの出会いとぶつかり合いを通じて、自分の人生において美しい音色を立てることができるのである。私たちの人生のおいて、道を進んでいる最中にぶつかって転ぶことは決して恥ずかしいことではない。転んだあと、再起できないことが、恥ずかしいだけだ。誰でも転ぶものだが、転んでもすくっと立ち上が...美しい音色を立てて進んでいきましょう♪

  • やってみよう!1時間に1分🎶

    何もできないと思うくらい無気力なときたいしたことのない何かを支えとして努力してみることをお勧めします。例えば、腕立て伏せ、腹筋...スクワットをやってみるのもいいでしょう。1時間に1分、1日10回くらい時間を決めて規則的にやってみるのです。決まった時間に起きて、食事して、仕事して、眠るといった規則正しい生活で私たちは健康になるように運動も地道にコツコツするのが大事です。たいしたことないように思える行動でも続けていると、その中に喜びを見いだせます。そして、それは間違いなく自信につながるのです。李承憲希望の手紙より現在、スタジオレッスンは、人数制限を設け運営しています。1クラスに2名までとさせていただいています。まだまだオンラインクラスがメインですが、ご興味がありましたら、どうぞ、遠慮なくお問合せ下さい。お電話お待...やってみよう!1時間に1分🎶

  • 心の力

    雨の日が続きますが、紫陽花がひときわ奇麗な季節ですね。会員さんがお庭の紫陽花を届けてくださいました。心がほっとなごみます。心が元気になる詩をお届けします。自らの望む環境だけで人生を包むことはできませんが、その環境にどう反応するかは自ら選ぶことができます。それが真の心の力です。うまくいっているときに笑うのは誰でもできます。うまくいかないときに笑える力、絶望の中で希望を見る力、否定的な状況で肯定を選択する力、それが本当の心の力です。~~李承憲~~オンラインクラスを実施していますどうぞ、お問合せ下さいお電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分心の力

  • 心のケア、新しい日常に向けて

    今、求められる心のケアとは?新しい日常に向けていよいよ全国的に緊急事態宣言が解除され、「新しい日常」に向けての日々が始まりました。これまでの自粛生活で体の不調を感じている人は多いでしょう。ところが、心の不調は気づきにくい場合が多いようです。社会全体にストレス要因があふれている今は、誰でも心の不調を抱える可能性があります。変化に適応できる心の柔軟性があったり、ストレスを日々自分でケアできていると、心の状態をリセットできるのですが、ストレスがたまっているのに気づかずに無視してしまうとメンタルの不調を起こしてしまいます。ストレスとうまく付き合っていくことが大切です。...それには、メンタルに不調を感じてから何かするというよりも、普段から自分の体と心の状態を把握し、ちょっとした変化も見逃さないことが大事です。では、どう...心のケア、新しい日常に向けて

  • わき腹スッキリ! ~ おうちでヨガ 「わき腹を伸ばす」

    お天気がすっきりしませんね。わき腹をスッキリさせて気持ちもスッキリ!!わき腹スッキリ!~おうちでヘルスケア「わき腹を伸ばす」いかがでしたか?ちょっとお散歩もいいですね。そろそろアジサイも咲き始めました。現在スタジオトレーニングはお休みですが、オンラインクラスを実施していますどうぞ、お問合せ下さいお電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分わき腹スッキリ!~おうちでヨガ「わき腹を伸ばす」

  • お家でヨガしよう。全身ストレッチ ~ 皿まわし

    私たちが幸せな毎日を過ごすためには、健康であることがとても大切です。あなたが健康のためにしていることは何ですか?「サプリメントを飲んでいる」「早寝早起き」「筋トレを週3回している」「お風呂タイムを充実させてリラックス」「心の安定のために瞑想をしている」「脳の健康のために脳トレをしている」などなど。人それぞれに心がけていることがあると思います。一口に健康と言っても、体の健康、心の健康、脳の健康を維持するためには、いろいろなことを複合的に行う必要があり大変です。そこで、体と心と脳の健康につながる、イルチブレインヨガの「皿まわしエクササイズ」をご紹介します。手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動かす脳トレエクササイズです。まず片手ずつ行い、そして両手で行います。普段あまり使...お家でヨガしよう。全身ストレッチ~皿まわし

  • 洋食屋さんの美味しいお弁当(サンマリノ)

    今週から、スタジオの下の一階の洋食屋さん(サンマリノ)がテイクアウトを始めました。暫く、お休みをしていましたので、さっそく覗きに行ってみました。メニューは、人気メニューがありました。豚肉の生姜焼き、チキングリル、ナポリタン、ハンバーグ、サンドイッチ、、、今日は、チキングリル弁当を注文しました。やっぱり、美味しいです。現在スタジオトレーニングはお休みですが、オンラインクラスを実施していますどうぞ、お問合せ下さいお電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分洋食屋さんの美味しいお弁当(サンマリノ)

  • ブレイン体操

    イルチブレインヨガのブレイン体操に対して、李承憲先生の著書「ブレイン体操」に次のような記載がありました。ご紹介します。~~~~あなたは、インフルエンザにかかったと感じた時、どうしますか?薬局へ行って、市販薬を買いますか?病院へきますか?もしくは、ウィルスが自然に体内から出ていくのを待ちますか?インフルエンザのシーズンの前にワクチン接種をしなかったことを後悔しますか?健康を維持するためには、毎日管理する必要があります。そのためには、自分の体の状態を把握し、基本原理を明確に詳しく理解しておかなかければなりません。詳しく理解するというのは、学問的に理解するという意味ではありません。むしろ愛する人を知るように自分自身をの体を知る。自らの世話をし生活の責任を持つことは、やりがいがあり、自分の価値を確認する、ひとつの方法で...ブレイン体操

  • おうちでヨガ 全身振り

    おうち時間が長くなると、どうしても気分が落ち込みがちに。テンションの上がらない日が続くと、心のスランプにもなりかねません。イルチブレインヨガの「全身振り」エクササイズで、気分をアップしましょう!気分が沈んで何もしたくないというときは、だれにでもあるものです。気分が浮かないと不満を感じやすくなり、ネガティブな感情が次第に増幅されていくことも。時間とともに気分が切り替わればいいのですが、いつまでも引きずっていると、無気力が習慣のように定着してしまうこともあります。そんな気分をふきとばす一番の方法は、体を動かすことです。落ち込んでいるときは体を動かしたくないものですが、イルチブレインヨガの全身振りエクササイズなら、だれでも、いつでも簡単にできます。振る動作を行うと、頭にあった重心が下腹におりてきます。ネガティブな考え...おうちでヨガ全身振り

  • コネクトを回復した世界・・・・「コネクト」 一指李承憲

    コネクトを読み進め、最後の章では、「コネクトを回復した世界」として次のように提示しています。P195最も大事で急がれるプロジェクトは、地球環境の回復です。全ての生命体の基盤である地球環境の回復こそが人類の知識や技術、知恵、愛をすべて動員して協力すべきプロジェクトです。そのプロジェクトを通して、愛し合い、創造的なエネルギーにあふれ、自己価値を実現するために勇気をもってチャレンジする人間の真の姿も回復することでしょう。この偉大なプロジェクトを成功させるカギは人間の脳が持つ「共感能力」です。全てを一つにつなぐ純粋なエネルギーと意識から出てきます。共感能力があるので、私たちは分離を超えて交流でき、相手の痛みを感じ取って慰めることができます。いま最も、必要なメッセージではないでしょうか?地球と人間の健康がむしばまれている...コネクトを回復した世界・・・・「コネクト」一指李承憲

  • お家で読むお勧めの本「コネクト」④魂とのコネクトその2

    こんにちわ。前回は魂とコネクトするための第一歩、エネルギーを感じることをしました。見えないエネルギーを感じるために感情を止める止感トレーニングというものでした。今回は、魂のエネルギーを守るために感情のエネルギーを浄化するトレーニングをご紹介しますアクアマリントレーニングです。止感トレーニングをしながら魂に語り掛けます。「私の魂よ、放っておいてごめんね。他の人や仕事だけに関心を向けて、君には関心をもたなかったね。君を寂しがらせてごめんね。」どうでしょうか?しっくりきますか?最初は魂といわれてもピンとくる人はそう多くはないと思います。でも、どうでしょうか?他の人に対して、恨んだり嫉妬したり、怒りがでたり、、ありませんか?ずっと胸の奥でくすぶっていたかもしれません。そして、そんな自分は好きですか?胸の中の重く濁った感...お家で読むお勧めの本「コネクト」④魂とのコネクトその2

  • お家で読むお勧めの本「コネクト」④魂とのコネクト…止感

    身体とのコネクトしてみましたか?いかがだったでしょうか?今日は第2段階の「魂とのコネクト」P76からの抜粋です。私たちの胸には、複雑でデリケートなエネルギーが混ざっています。魂のエネルギーだけではなく、妬み、嫉妬、怒り、不安、劣等感、恥、罪の意識といったネガティブな感情のエネルギーもあります。魂のエネルギーと感情のエネルギーは、力比べをしながら競いあいます。シーソーのように魂の力が大きくなると感情の力が小さくなり、感情の力が大きくなると魂の力が小さくなります。魂のエネルギーが力をつけるにはどうすればいいのでしょうか?まず魂のエネルギーと感情のエネルギーを区別できないといけません。そうでなければ、魂のエネルギーに集中ができません。魂のエネルギーを感情のエネルギーから分離する方法、それが感情を止める「止感」ですP7...お家で読むお勧めの本「コネクト」④魂とのコネクト…止感

  • 明日です!3000人と一緒に地球のための5分間瞑想 4月29日pm12:30~ 5-minute meditation for the earth with 3000 people

    こんにちわ。いよいよ明日です。心を合わせて祈りましょう。3000人と一緒に地球のための5分間瞑想4月29日pm12:30~5-minutemeditationfortheearthwith3000peopleこちらは、英語バージョンです。是非、ご覧ください5-minuteGLOBALMEDITATIONfortheearthw/3000people!【GetBrightMovement】4/29Wed12:30~pm(JPT)明日です!3000人と一緒に地球のための5分間瞑想4月29日pm12:30~5-minutemeditationfortheearthwith3000people

  • お家で読むお勧めの本『コネクト』③身体とコネクトしましょう

    こんにちわ。今日はコネクトの本から、コネクトの為の最初の方法をお伝えします。第一段階は「身体とコネクト」、つま先たたきです。今まで、出版された本に何度も掲載されてきましたが、今回は身体とコネクトすることに焦点を当て深く体感されると思います。1、仰向けになり、目を閉じます。2、腕は胴体から少し離し、手のひらを上に向けて指は開きます。3、両足をそろえてかかとをつけた状態でつま先は開いたり閉じたりして左右の足をぶつけ合わせえます。この時、心をつま先に集中します。心が集中しているところに気エネルギーが集まるというエネルギーの法則によって、つま先に集中するとエネルギーがつま先に集まります。4、考えすぎてごちゃごちゃしいる頭を休ませる方法です。では、コネクトするために少し丁寧に順番にしていきましょう。100回して動きを止め...お家で読むお勧めの本『コネクト』③身体とコネクトしましょう

  • お家で読むお勧めの本 『コネクト』 その②

    今日もお家で読むお勧めの本、コネクトの紹介です。コネクト、、繋がるは、では何と繋がるのでしょう。1段階は、「身体とのコネクト」2段階は「魂とのコネクト」3段階は「神性とのコネクト」です。以下はコネクトからの抜粋です。P50自分とコネクトするために最も大事なことは、自分の内面に集中することです。自分の内面世界、内部意識を明るくして探求する作業を、自ら始めるのです。見える世界ではなく見えない世界に集中していると、次第に自分の内面世界が理解でき、明るくなるのが感じられます見えない世界の見える目が開くのです。それを一般に第三の目、または霊眼、全視眼(All-SeelingEye)と言います。次回は身体とコネクトする方法、つま先叩きをご紹介します。まずは、第一段階、身体とコネクトしましょう。現在スタジオトレーニングはお休...お家で読むお勧めの本『コネクト』その②

  • お家で読むお勧めの本 『コネクト』

    人それぞれ、この世で学ぶべきことがあります。今、特につらい問題があれば、それは天から与えられた特別授業だと思ってみてください。自分が直面している状況を解決していく中で、魂の成長を体験できるはずです。その過程だ喜びを味わうこともあれば苦しみを経験することもあります。喜びだけに包まれていたいという考えは捨てましょう。葛藤や衝突がないことを望まないでください。何であれ、ぶつかったときにスパークが起こります。衝突からくる苦痛を恐れて身をすくめているばかりでは、魂の成長は期待できません。泥中に咲く蓮のように、私たちの魂は苦しみの中でより大きく成長します。コネクトP45より、、、コネクト一指李承憲お勧めします。わからなかったこと、解決したかったことのヒントになると思います。現在スタジオトレーニングはお休みですが、オンライン...お家で読むお勧めの本『コネクト』

  • 海外でも全身叩きでポカポカ☀

    イルチブレインヨガの全身叩きは、年齢を問わず、どなたでも気軽に行え、体温UPで免疫力もupします。今日は海外の全身叩きをご紹介します。いかがでしたでしょうか?体の感覚も目覚めスッキリしますねオンラインヨガ実施中~~お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分海外でも全身叩きでポカポカ☀

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