2月23日は、あいロード広場にて健康フェスタを開催しています。動画の中の簡単にお腹が温かくなるへそヒーリングの体験も出来ます。是非、お気軽にお立ち寄りください。健康の状態のわかるオーラリーディングも行います。寒い日になりそうですが、温かいお茶を準備してお待ちしています。脳と腸のヨガ~体がポカポカ、頭はスッキリ!
ILCHIブレインヨガは、フィジカルヨガにとどまらず呼吸瞑想を通じ、より健康に幸せにあなたを導きます。
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2月23日は、あいロード広場にて健康フェスタを開催しています。動画の中の簡単にお腹が温かくなるへそヒーリングの体験も出来ます。是非、お気軽にお立ち寄りください。健康の状態のわかるオーラリーディングも行います。寒い日になりそうですが、温かいお茶を準備してお待ちしています。脳と腸のヨガ~体がポカポカ、頭はスッキリ!
こんにちわ。暖かい日が続いていましたが、週末はグッと気温が下がる予報が出ていますね。体調を崩しやすい季節です。また、風邪が治ったと思ったら、鼻がぐずぐず、、花粉症の季節もやってきました。今日は、花粉症対策に参考になる動画をご案内します。どうぞ、お時間のある時にご視聴ください。いつもありがとうございます。中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分【驚きの事実】花粉症を治すには○○しかありません…|根本的な原因と対策7選
こんにちわ。数日暖かい日が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか?好評の健康フェスタ、2月も開催いたします。免疫力アップのへそヒーリング、セルフヒーリングの方法もお伝えします。会場は自由参加になっていますので、どうぞお立ち寄りください。お待ちしています。中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分2月の健康フェスタ
2月になりました。1年で一番寒い時期ですね。この時期は、足がつりやすいですね。この動画がお役に立てばと思います。【最短解消】足がつった時の正しい対処法と、根本的な2つの対策中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分【最短解消】足がつった時の正しい対処法と、根本的な2つの対策
お正月はどのようにお過ごしになりましたか?お正月太りリセットの動画をお送りいたします。見るだけで効果がでるといいですが、やはり、やってみることをお勧めします(笑)正月太りリセット【腸活マッサージ】で、便秘・むくみ解消!代謝アップ!|寝たまま簡単ダイエット・腸もみ正月太りリセット【腸活マッサージ】で、便秘・むくみ解消!代謝アップ!|寝たまま簡単ダイエット・腸もみ
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。お正月、いかがお過ごしでしょうか?中野スタジオは7日から営業します。2024年、新しいこと始めませんか?ヨガを毎日するとどうなるのか、、、のショート動画お送りいたします。そして、最後にあるコメント、、大切です。どうぞ、ご参考になさってください。ヨガを毎日するとどうなるのか?(youtube.com)あけましておめでとうございます☀
こんにちわ。12月になって寒い日が続きますね。そのうえ、忙しく、体調を崩しがちになりますね。腸の健康が元気の源ですね。そして、美しさ、特に肌に影響があるのが腸ですね。美腸トレーニングで健康生活始めませんか?というキャッチフレーズで、健康フェスタを開催いたします。11月2日の夜10時から日本テレビの全国放送、高視聴率バラエティ番組「ダウンタウンDX(デラックス)」にて腸活棒(マッサージ棒)として登場したヒーリンググッズを使用して、腸を簡単にほぐす方法をお伝えします。入場無料です。お買い物がてら、また、お気軽に覗いてみてください。お待ちしています。12月13日、健康フェスタを開催します
オンラインヨガ【感想】1ヶ月続けてみたら…?|イルチブレインヨガこんにちわ。寒くなると、外出するのが億劫になり、ますます運動量が減りますね。オンラインヨガなら、自宅から参加できます。今は、オンラインが身近な時代になりました。お勤めの方は、コロナ禍で、少なからず体験したのではないでしょうか?自宅からのオンラインを続けた方の、感想をお届けます。オンラインでお会いできる日を楽しみにしています。オンラインヨガ【感想】1ヶ月続けてみたら…?|イルチブレインヨガ
120才まで元気に❗️長寿歩行。ジャンセンウォーキングの方法こんにちわ。今日は少し暖かかったですね。今週の日曜日は野外トレーニングを予定しています。北風さえ吹かなければ、お日様の下で、キリッとした空気の中、楽しめると思います。今日はエネルギーを充電しながら歩く長寿歩行をご紹介します。つま先を11字の形に合わせ、湧泉のツボを意識しながら歩きます。体重が足裏全体に分散され、力がひざ、股関節、下腹丹田に上がって身体の重心がとれます。足裏に力を入れる事で、脳活性化にもなります。是非、お試しください。120才まで元気に❗️長寿歩行。ジャンセンウォーキングの方法
こんにちわ。寒くなりましたね。11月の地球気功は、風が強く、じっとしていると肌寒かったです。今回、12月は3日の日曜日に、平和の森、芝生広場で行います。準備体操をしたあと、400メートルトラックを、元気よく歩こうと思っています。お勧めの、長生きする歩き方です。足の裏の湧泉というツボを意識しながら歩きます。ぜひ、体感していただきたいです。しっかり体が温まった状態で、ゆったりとした地球気功をして地球と一つになる時間を持ちます。皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしています。この日にタイミングが合わない場合は、ぜひスタジオにお越しください。お待ちしています。寒い冬を、元気に過ごしましょう。中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★...冬の地球気功
先日、会員さんが、「先生、テレビにヒーリングライフが出てましたよぉ~~~」と。はい、ヒーリングライフというのは、腸をほぐす健康器具なんです。11月2日の夜10時から日本テレビの全国放送、高視聴率バラエティ番組「ダウンタウンDX(デラックス)」にて腸活棒(マッサージ棒)として登場しました。腸を活性化をサポートするツールとして愛用している方の紹介映像がありました。スタジオでは、毎回、準備運動として、腸運動というのをしています。腸がほぐれるといいことだらけです。血流がよくなり、免疫力UP、睡眠の質の改善、ダイエット、、、スタジオで、ぜひ、体験してみませんか?今月は、クラス体験プラス、腸もみが特典となっています。お待ちしてます。【美腸ケア】健康寿命を左右する腸の秘密!最新の腸ケア方法 脳と腸のヨガ【美腸ケア】健康寿命を左右する腸の秘密!最新の腸ケア方法
こんばんわ。11月3日の全国3000人の地球気功の日、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。11月の平和の森公園での地球気功は11日の土曜日に行います。10月に芝生広場で、裸足になってとても気持ち良かったので、今回も芝生広場で行います。10時半から11時半くらいまでを予定しています。お気軽にお声掛けしてください。お待ちしています。中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分11月の野外、地球気功のお知らせ
こんにちわ。いよいよ迫ってきましたが11月3日に地球を感じる地球フェスタを行います。スタジオの近くの商店街のコミニューティスペースを一日お借りできました。11時から16時まで、出入り自由です。時間は午前の部11時から12時午後の部13時から14時夕方の部15時から16時地球気功という地球を感じる気功をお伝えしたいと思います。スペースの入り口近くではオーラリーディングを行っていますので、ご自分のオーラは何色か、今の健康状態は、体、心、脳とすべてが整っているのか、、、専門の機械でご説明いたします。是非、お立ち寄りください。お待ちしています。中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106...11月3日は地球フェスタの日中野
こんにちわ。週末のイベントのお知らせです。自分だと思っている自分は本当のあなたですか?オーラ診断では、専門の機械で、あなたの特性や、気質など診断できます。だれにでもオーラはあります。スターや限られたひとだけにオーラがあるわけではありません。目に見えるデータで丁寧にご説明させていただきます。また、健康のもと、元気の元は、腸に関係しているのは、随分世の中に浸透してきていますね。15分という短い時間ですが、ポイントポイントをチェックしながら、腸をほぐしていきます。とってもリラックスできると思います。他にもメニューを用意しています。お楽しみに♪是非、お立ち寄りください。お待ちしています。イベントのお知らせ
こんにちわ。一指李承憲FBにとてもいい投稿がありましたので、ここに紹介させていただきます。人にはそれぞれ体から発するエネルギーがあります。「福がある」「運がいい」と言うときは全身に活気がありエネルギーの流れがスムーズです。顔色が明るく、活気があるときは何をするにもスムーズに進み成果が出ます。顔にはいつも笑みを浮かべ足取りはいつも軽やかに言葉はいつも美しく、前向きに話すといいでしょう。それが生活習慣になった人の体には明るく澄んだ強い磁場が形成され周囲の雰囲気まで健康的に変えてしまう力が生まれます。その人の周りには絶えず人が集まりお金が集まり、楽しみが集まり幸せが集まります。今日も明るいエネルギーで幸せを創造されることを願っています。いかがでしたか?ひとつでも、心がけて今日、一日過ごしてみませんか?良い一日を幸せが集まる方法
お天気が不安定ですね。安定した気持ちを保つには、お腹の力が必要です。筋力とは違う、エネルギーの力です。スタジオでは、毎クラス前に300回から500回を叩いてウォーイングアップします。朝の活力になり、眠気も取れますよ。日中、しっかりした時もお勧めです。中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分体と心の中心【丹田】を鍛える方法
こんにちわ。9月になりました。まだまだ暑いですが、空が少し高く感じられます。今日は、トレーニングを始めた方の、うれしい変化のお話をお届けします。トレーニングをはじめるきっかけは、人それぞれ、求める効果も様々ですが、楽しく継続していくうちに変化が訪れます。どうぞ、そんな体験をしてみませんか?次回はこの動画で、お話している基本トレーニングの丹田たたきをお伝えしたいと思います。中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から徒歩7分目標を選択して進む力ができた
中野区に平和の森公園という区民の方々に愛されている公園、施設があります。陸上競技のできるトラック、児童公園、隣接する区立体育館、アスレチック、などなど。今日は、木陰で野外トレーニングとして地球気功をしました。企画当初、猛暑で実行するのを危ぶみましたが、実際、行ってみると木陰があり、運よく風もあり、1時間とても充実しました。外でする気功を格別です。蝉の声、風の音、青空、自然と共にまさしく地球を感じながらの地球気功でした。月に1回、金曜日の午前に行う予定です。次回は8月11日、金曜日です。一般の方々も自由に参加できるように行う予定です。色々な方々と出会うことを楽しみにしています。公園学校8月11日午前9時中野区立平和の森公園木陰(集合場所ライフ側の入り口付近)参加無料中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運...公園学校開校日
【14周年】中野イルチブレインヨガスタジオ紹介こんにちわ。お陰様で中野スタジオも設立14周年を迎え、紹介映像を作成しました。元会員さんが協力をしてくださり、素敵な映像ができました。スタジオの雰囲気がありのまま感じられると思います。汗をかくくらい体を動かす日もあれば、リラックスメインの日もあり、参加メンバーをみながら、その日にプログラムを構成しています。10年以上のベテランさんから、入会したばかりの初心者の方も一緒にレッスンします。是非、一度、この空間に足を運んでみませんか?こころより、お待ちしています。【14周年】中野イルチブレインヨガスタジオ紹介
こんんちわ。毎日が暑いですが、いかがお過ごしでしょうか?今日はキャンドル瞑想のお誘いです。古くはインドの心身浄化法のひとつでトラタカ瞑想(見る・凝視する)とも呼ばれ、視覚を利用した瞑想法として知られています。キャンドルの炎には「1/fのゆらぎ」と呼ばれる生体リズムと同じリズムがあるため、ただ眺めているだけでもリラックス効果があります。また優しい炎の光が第三の目(6番チャクラ)に働きかけるので、引き寄せたい願いがある時にもおススメの瞑想法です。第一回目7月28日金曜日19:00~20:308月は毎週金曜日19:00~20:30参加人数・・限定3名参加費1500円(キャンドルプレゼント付き)お早めにお申し込みください。中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILC...夏のキャンドル瞑想会
こんにちわ。スタジオ前の桜が満開です。是非、この期間に中野通りの桜並木をお楽しみください。お気軽にスタジオにもお立ち寄りください。お待ちしています。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸過去に生きていると後悔が生まれ未来に生きていると不安が訪れます。今だけが私のものです。今この瞬間に愛の花を咲かせましょう。すべての能力はすでに与えられています。私たちは宇宙の生命そのもの明るい光そのものです。私たちはそんな存在だということを確認する方法は、自分でやってみることです。信じてやっているうちにわかります。よく笑っていると「私もこんなに明るくなれるんだ!」と感じるようになります。それを認めて、どんどん育てていきましょう。感じたことを表現するとその感じがどんどん大きくなります。感じが大きくなると悪い感情がとどまる時間と空間がなくなります。~...桜満開です🌸
こんにちわ。3月も半ばに入り、日差しも明るく春めいてきました。今日も、希望の手紙をお届けします。~~愛のはじまり~~愛のはじまりは自分の体に関心をもつことからです。あなたの手を見つめてみてください。「私の手はきれいだな」「がんばってるね。お疲れさま」と愛しい気持ちで眺めてみます。見ているところにエネルギーが集まります。手に関心をもって集中するだけでも手は喜んで幸せになります。指にも関心をもち足の指にも関心をもち自分の体に関心をもってみましょう。愛は遠くにあるのではありません。自分の体に関心をもつことからはじめてみましょう。希望の手紙より中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106...愛の始まり…自分に関心を持つこと
荻窪太田黒公園今日は春の気配を感じる一日でした。ゆったりと呼吸を感じてみませんか?呼吸と親しくなる・…希望の手紙呼吸は感情や気分によって変化します怒っているときは、短く浅くなり恋しているときは、深く速くなります。幸せなときは、ゆったりと豊かで恐怖を感じると、荒くなります。私たちは普段、きちんとした呼吸をすることなく過ごしています。多くの考えや感情により呼吸が浅く不規則になります。呼吸の仕方によって老化が早まることもあれば若さを取り戻すこともあります。今、自分がどんな呼吸をしているか観察してみましょう。呼吸を眺めたり、感じたり気づいたりするだけでも体と心は変化し始めます。一指李承憲(イ・スンホン)希望の手紙より中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブ...呼吸と親しくなる…希望の手紙
【世界が注目】あらゆる健康問題を解決!腸内環境の強化成分|短鎖脂肪酸とは?|健康食事で腸内フローラ改善まだまだ寒い日が続きますね。中野スタジオでは、健康なりたい方綺麗になりたい方のために、腸デトックス集中セミナーを開催中です。平日はもう少し、気楽に受けられる体験クラスもあります。なんだか疲れやすい、朝起きてもすっきりしない、ダイエットの効果が出ない、、などなど。心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の健康法を始めてみませんか?おまちしています。中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。お電話お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1-11-803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野...【世界が注目】あらゆる健康問題を解決!腸内環境の強化成分|短鎖脂肪酸とは?|健康食事で腸内フローラ改善
2月になり節分を境に、新しいエネルギーに変わります。自分自身も、新しい自分に出会いませんか?希望の手紙をお届けします。~~~~なりたい自分になるには自分とのコネクトから始めよう。~~~~変わると決めたら、自分ができることから意識的にするのが「コネクト」の始まりです。決心したからといって人生はすぐには変わりません。改心してすぐに変わればいいけど、意識が目覚めたからといって変わったことはあまりありません。だから、まずできることから、小さなことから始めましょう。掃除でもなんでもいいです。とにかく変化を感じる必要があります。そうやってひとつひとつ実行していき、自分自身を愛して尊重し、自分との約束を守っていくと、必ず自分とさらにつながれるようになります。すると、あるとき、なりたい自分に近づいていることに気づくでしょ...なりたい自分になるには、自分とのコネクトから始めよう
こんにちわ。2月は腸デトックス体験会を行っています。色々なポーズをとりながら、腸に運動をします。気血循環が良くなり、不調が整います。今日も希望の手紙をお届けします。病気のもとはひとつです。エネルギーの流れがどこかで滞り生命体のもつ自然治癒力をまともに発揮できていないのです。滞っているところを流し血の巡りとエネルギーの循環がよくなるだけでもたいていの症状は時間とともに回復します。体を感じ、理解し、親しくなると体からの警告サインに適切に対応し病気を予防できます。ちょっと調子が悪いからと病院や薬に頼るのではなく「私の体の主治医は私」と思い体を動かし、体力をつけましょう。意志と努力があれば若く健康に長生きできます。2月のイベント