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2度目の感染も十分にあり得る…(^^;
こんばんは〜今日会社へ行くとコロナの濃厚接触者で在宅勤務になってる後輩が、別の家族が陽性になって自宅待機期間が延長になったと…しかも前回の感染からたった1ヶ月…
2022/08/31 23:36
ノートレ回避☆
こんばんは〜今日は体がタンパク質よりビタミンを求めていたのでランチは野菜たっぷりタンメンで仕事帰りにりんくうイオンで買いたいものがあったので、閉店に間に合うよ…
2022/08/30 23:59
あっという間にこんな時間(^^;
こんばんは〜今日（昨日）は会社での仕事を20時過ぎに切り上げて一旦帰宅。晩ご飯食べて21時過ぎからリモートワークで今日中に片付けときたいところまでやってたら夜…
2022/08/30 01:20
レース1週間前は流して3種目☆
こんばんは〜今日は7時から新舞子マリンパークでカンパネ練。まずはOWSアップ兼ねて沖に移動してから、2000m連続泳。今日は曇りだからか少し水温低めで気持ち良…
2022/08/28 23:56
魚と戯れる(笑)
こんばんは〜今日は朝一りんくうビーチでチームタフの方達とOWS練ん？写真撮っててなんか海面が波立ってるところがあるな〜と思ったら、、、なんかめっちゃ魚がいるイ…
2022/08/27 22:25
我慢の時期なのかな。。。
こんばんは〜一昨日、昨日と忙しくてブログ更新できず、当然ノートレ伊良湖に向けて全然調整できてない。。。週末でなんとか…って思ってたけど、今週片付けときたかった…
2022/08/26 22:25
アルファフライ2でスピ練☆
こんばんは〜今日は仕事前に6時から朝スイムアップ400m×3本から始まり、今日は距離を泳ぐメニューでトータルは2800m。仕事の後は半陸練でランアップで30分…
2022/08/24 00:55
今日はオフ。
こんばんは〜今日はちょいと残業して20時過ぎの帰宅。少しダルさも残ってるのでオフにしました伊良湖大会まで2週間を切ったので、ここからは強度は維持しつつ疲労を残…
2022/08/22 22:19
駅伝選考会でPB大幅更新☆
こんばんは〜今日は娘ちゃんの愛知駅伝選考会でした場所はお馴染みあいち健康の森。選考会は写真奥のプラザ前がスタート＆ゴールで、200m下って450m平坦、最後に…
2022/08/21 22:40
合宿はキャンセル(泣)
こんばんは〜本当なら今日からカミハギAC合宿に参加させてもらう予定だったんですが、諸々の事情によりキャンセル昨晩家に帰ってからも遅くまでリモートで残務を片付け…
2022/08/20 21:33
Uターン＆ラン練☆
こんばんは〜今朝は朝10時前の便で愛知へ戻って来ました向こうでの滞在時間は1日と30分(笑)次はもう少しゆっくりしたいですね帰宅後は少しひと休みして娘ちゃんと…
2022/08/17 22:10
弾丸帰省☆
おはようございます昨日は朝一の便で嫁さんの実家へ空港で働いてるけど数年ぶりに飛行機に乗りました松山空港では蛇口からみかんジュースが出るようです(笑)昼間はパッ…
2022/08/17 08:27
今日はリカバリー＆暑熱適応は良い感じ☆
こんばんは〜今日は在宅勤務、娘ちゃんがスイミングの前に走るというので朝一でランゆっくりジョグから最後は上り坂で400mペースを上げてって感じで2kmちょい。た…
2022/08/15 23:20
久々に3種目続いてトレーニング☆
こんばんは〜今日はタフ練に参加させてもらって久々に3種目続けてのトレーニングりんくうビーチに行くと満潮で少しテンション上がるというのも今年のOWS練は毎度干潮…
2022/08/14 21:48
伊良湖に向けて18km走☆
こんばんは〜今日は朝5時半集合で先輩達とあいち健康の森でラン練メニューはキロ4:15でのハーフ走でしたが、走り出してほどなくコレは無理だと分かったのでペースを…
2022/08/13 22:41
気持ちが乗らない日はグダグダ(^^;
こんばんは〜今日も昨日に続いて遅番。朝から脚が重くていまいちトレーニングする気になれなかったけど、繋ぎ練のつもりでローラー台50分10分アップして30分200…
2022/08/12 22:25
駅伝選考会に向けて娘とラン練☆
こんばんは〜今日は当直の遅番だったので、朝は娘ちゃんのラン練で健康の森へしっかりアップした後に来週末の愛知駅伝選考会コースで1kmTT自身でペースメイクできる…
2022/08/11 21:34
今日はほぼレスト☆
こんばんは〜今朝は予定通り朝一で娘ちゃんとランと言っても2.5kmほど、ジョグから後半流しを入れて終わる程度でしたが娘ちゃんは今週はスイミングの強化練習で午前…
2022/08/10 22:25
IRONMANがついに復活☆
こんばんは〜今日の昼にアスロニアから愛知県の東三河地区でIRONMANを開催する方向で調整中と発表されましたね地元では少し前から噂は流れてましたが、実現すれば…
2022/08/09 21:59
クロカンでビルドアップ走☆
こんばんは〜今日は振休だったので、朝娘ちゃんをスイミングの強化練習に連れてってから加木屋緑地へ2.5kmを4周回の予定でしたが、スタートが11時前で既に暑さが…
2022/08/08 20:04
療養明けでも結果を出してくれました☆
こんばんは〜今日は娘ちゃんのアクアスロンinラグーナビーチでした5〜6年生の部はスイム200m＆ラン2kmのレーススタート後トップの子達を見て「やっぱ6年生は…
2022/08/07 22:23
エアロビックゾーンのパワーも上がってきた☆
こんばんは〜今日は嫁さん仕事で娘ちゃんのスイミング送迎とかでバタバタして、夕方ようやくトレーニング時間を確保昨日ランを結構走ったので今日はローラー台でバイク練…
2022/08/06 23:32
やっぱ良いモノはイイ！
こんばんは〜今日は仕事が早出だったので時間休も使って15時上がりで帰宅、夕方は娘ちゃんの陸上クラブへ家から自走で行ったのもあってアップとダウン入れて17kmほ…
2022/08/05 22:56
モルテン詰合せセット☆
こんばんは〜今日は仕事が遅番だったので、午前中にゆるラン仕事は比較的落ち着いてて22時過ぎには帰宅ただ今日はかなり歩いたので疲れました明日も朝早いのでさっさと…
2022/08/04 23:01
贅沢スイーツ＆食べた分はしっかり消費☆
こんばんは〜今日は自分の関わっている店舗が期間限定のアフタヌーンティープレートを出すって事で、そのプロモーションに立会いせっかくだからとそのアフタヌーンティー…
2022/08/03 23:35
酷暑＆抜けない疲労感。。。
こんばんは〜今日は暑さがまた一段と厳しかったですねこんな日は泳いでクールダウンだって仕事後にプールで泳いだら、泳ぎ終わった後って体がポカポカしてて結局汗だくに…
2022/08/02 22:47
リゾート路線が戻ってきた☆
こんばんは〜今日は在宅勤務の予定でしたが仕事の都合で出社に切り替え。コロナの感染拡大で原則在宅勤務になってるけど、自分は今週はオール出勤になりそうな感じですさ…
2022/08/01 22:34
2022年8月 (1件〜100件)
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