ぬけた

 トンネルを抜けたかもしれません。けんかや抱っこが絶えない日々子供たちもどう見ても楽しそうではない・・・そして育児書を読みあさり、できないことを数えては焦り何年ぶりかの怒りの感情神様から、預かった魂につらい思いをさせるわけにはいか

びわヨガ詳細決定！！

 今日は、仲間と会ってびわヨガの打ち合わせをしてきました。最近は、頭の中のだいたいがヨガです・・・びわヨガは5人の仲間で進行しますはじめはみんなでヨガそのあとは大人と子供と別れてヨガ親子で子供のほうに行ってもいいし別々でそれぞれの

張らない

先日のマタニティヨガのクラスで「なぜ、張らないんでしょう？」と言われました。私もわかりません。とこちゃんベルトのように骨盤の位置を整えることで子宮をまあるくして、赤ちゃんが居心地良くなるからか呼吸法か思いを寄せるからか実証のしようもないです

スキマ

最近、ヨガをするとポカンと隙間ができるように感じています。心にも身体にも。大きさはいろいろですが、まあるい隙間。これがヨガで得られる最大の恩恵です。ヨガをはじめたころは、とにかくきれいになりたくて身体を動かしてました。だんだん、その気持ちよ