産むコツ 〜食養生〜

 身体は、食べたのもでできています。口にするものはとっても大切です。おいしいご飯と、適度な運動人に必要なものです。妊娠期間中は、食べ物についていろいろ指導を受けると思いますが、お砂糖が駄目だとは、あまり教えてくれません。ヨガの先生

戯言

 子宮の仕事は収縮することです。この収縮に痛みが伴うようになれば陣痛と呼ばれます。痛みが伴わなければ、「はり」です。お腹がある程度大きくなると、この張りとお付き合いすることになります。このはりに痛みが伴うときは、大人しく安静にして