non　Diary

今更…なこと なんだけど…今だから…

探しもの ばかりの日 ジムに行ったけどプログラムキーが入ってない❢ン？なんで？今日はスタジオだけだから ゆっくり探そうか帰り 日焼け防止のアームカバーがない❢…

2024/06/26 16:01

ばぁば68歳結構やってる❢えらい❢（自己満足に浸る）

ある日の「ばぁばの宅トレ」①エア縄跳び150②ワークアウトアプリ お尻引上げ平なお腹③たった3分 腹筋 （まりな）④腹筋と体幹トレーニング （廣田なお）⑤8分…

2024/06/21 10:00

2024/06/19 汗かぶれにならないように汗をかいて動こ❢

昨日は涼しかったのにね今日は暑くなった～でもね風が心地よいケンシン風を感じて〜今日は「予定のない日」なので何もしない日？いや〜それが……昨日の宅トレは完全 筋…

2024/06/19 11:34

2024/06/18 ばぁばの宅トレ反省点とシニアわんこの可愛さ

朝散歩でビチャビチャになったケンシンもうちょっと待てば小降りになったのにごめんなあ m(__)mここは被害もなくサーッと過ぎていった大雨でした皆さんの地域は大…

2024/06/18 20:18

2024/06/17いい感じになりそうな予感するよ〜

無地もいいけど ………いい感じになりそうな 予感昨日は かごバッグの日約1時間 かごバッグ作りに当てたたった1時間いいのよ〜ｫ肩こり 疲れ目予防やからね黒とす…

2024/06/17 10:30

ある日の「ばぁばの宅トレ」と日曜日の「ばぁばのひとりごと」

ある日の「ばぁばの宅トレ」①ワークアウトアプリの〈お尻引上げと平なお腹〉②3分腹筋 まりな YouTube③もかの最初にやった全身運動 YouTube④ダンシ…

2024/06/16 15:08

自分に甘いと「現状維持」から脱出出来るわけがない❢

今日風があって過ごしやすかったねケンシンのノミ・ダニの薬病院寄って買ってくるね～って 言っといて忘れてた今日行かんとあかんねん飲み薬もあるけど虎太郎が合わなく…

2024/06/15 20:54

洗濯三昧なばぁばのしあわせ時間ありがとね

暑くなりそうな予感どこ見てるのかな？見てないのかな？可愛い♡シニアわんこのケンシン今日はおとんの診察日ケンシンとお留守番です昨日は毛布やボアシーツをコインラン…

2024/06/13 10:27

2024/06/11蒸し暑かった一日 梅雨入りまでにやらなきゃなんないこと

今日 蒸し暑かったですねいやまだ暑い❢こんな日はだるいケンシンには今年初のばぁば手作りの保冷剤バンダナ梅雨入りはまだやけどなかなか 厳しくなりそうな気配やで暑…

2024/06/11 17:35

予定のない日の歩数ってこんなもの？驚いた❢

今日の宅トレはYouTube見ながら全身運動軽い運動だけ今日の歩数は966歩❢？え?そんだけ？あらまやだ動いてないのね〜太るわな～もう少しキツメの宅トレにした…

2024/06/09 22:28

他所をあたってくんな❢って言ったけど…

朝んぽで裏の出入口に見たことないお客さんなっ なんだあ？ 誰だ？鳥肌を感じながら検索したら「ヘビトンボ」って教えてくれましたあんた 噛むんだって？悪いけど …

2024/06/09 07:48

ばぁばもケンシンもよくできました

今日のジムはフラダンスフラダンスだけで帰ろうか…と思ってたんだけど次のキネシスだけを受けるか〜えらいわ私それで帰ろうか とも思ったけど昨日は太極舞休んでしまっ…

2024/06/08 23:08

時には仔犬のような可愛さとシニアならではの可愛さ

静か…風が気持ちいいね？静か〜過ぎるわばぁばは左の助骨が痛い 思い当たる原因はポールストレッチ位置がずれちゃったポールがズルッと胸の下にズレた痛い❢ ってなっ…

2024/06/07 11:16

ばぁばが「スポーツマンレベルの運動をしました」か?

今日のジムは頑張ったのだなんとなく ご機嫌なばぁばははは こんな日もあるよマシーンプログラムを全部とスタジオはバランスボール45分「スポーツマンレベルの運動を…

2024/06/06 18:15

手先は器用だったばぁばと可愛いすぎるのシニアわんこ

年齢を重ねると手先が不器用になったんちゃうなんかねぇ 思った出来やないねん根気もなくなったしピシッと締まらんしそのクセ 指🤞にマメが出来てるどこに力が入ってん…

2024/06/06 10:44

緊急事態におとんのボケとばぁばのツッコミ夫婦漫才か❢

昨日の宅トレは筋肉休息日（アプリ）と出てたのでぜ〜んぶ 休息日にしちゃった有り有り なんちゃってばぁばの趣味の1つだけどかごバッグ作り最近は根気もなくなり目も…

2024/06/03 09:56

ばぁばは6月もボチボチちょっとだけ頑張るよ

昨日のジムはフラダンスのみ宅トレはエア縄跳び100筋肉作りと体力🆙（アプリ）YouTubeで飛ばないやセトレ4種よく頑張りました✌YouTubeでばぁばでもで…

2024/06/02 11:13

何をしてるコッチャなばぁばです

アプリの【女性のための運動】の30日プラン筋肉作りと体力🆙の27日目のメニューはこれカーツィーランジ22回インクラインプッシュアップ16回スクワットリーチアッ…

2024/06/01 15:50