加圧スタジオ サム

目指せ！サブ5 院長の練習日記 アサヒビール園ラン_20211226

 サブ4女子のランナーにゃおみさんに23キロのロングランを付き合っていただきました。もっと早くお願いしたかったんですが、ロングランにあまり自信がなかったのでこ…

2021/12/28 10:04

ランナーに多い足底筋膜炎のセルフケアとテーピング

 一般の方でも見かけることの多い足底筋膜炎ですが、日頃のちょっとしたメンテナンスで解消することができるんです。このブログでは、足底筋膜炎のことについてやメンテ…

2021/12/22 11:20

目指せ！サブ5 院長の練習日記 ～伊予小松駅からハーフラン～_20211219

 愛媛マラソンに向けた追い込み練習も順調に進む中、今回は今治に行ったついでに西条市伊予小松駅からの24キロロングランを実施しました！今回の愛媛マラソンでフルマ…

2021/12/21 08:50

テニス大会で準優勝しました(^▽^)/

 人生初のシングルステニス大会に出場し準優勝しました。といっても初心者クラスの大会ですので、ミスをしなければ何となく勝っちゃった！って感じで、今後こんなタイト…

2021/12/17 09:42

『先生は走った後、何かケアをされているんですか？』と質問がありました。

 走った後のセルフケアについて患者様から質問がありましたので、自分がやっているセルフケアを紹介します。日々のセルフケアをする事で疲労回復にもなりますし、大きな…

2021/12/13 10:39

ゲキサカの第5回あかがねマラソンを完走しました！

 地元の新居浜市で行われるハーフマラソン『第5回あかがねマラソン』に初めて参加しました。 高低差が400mもあるゲキサカを登る過酷なレースで、試走もせずに走っ…

2021/12/09 10:11

あかがねマラソンのランナーにテーピングやストレッチなどのサポートをしました！

 いよいよ明日に迫ったあかがねマラソンですが、2019年のあかがねマラソンでトレーナーブースを設置し、テーピングやストレッチなどの施術サービスを行った時の様子…

2021/12/04 09:34