9月も終わり!
ダイエット開始体重・・・59.1㎏(目標48.0㎏)R1年7月14日達成47.8㎏(脱)漢方茶・・・・・・425日目51.5㎏(前日比+0.2㎏)朝・・・・・ご飯ピーマン炒めキャベツ・トマト・アスパラひじきロースハム目玉焼き栗の渋皮煮昼・・・・・デーツ・アーモンドコーヒー夜・・・・・味噌汁(油揚げなす白菜ねぎ)サラダ(キャベツ紫キャベツ人参レタスコーン)オムレツ(玉子合い挽き肉玉ねぎ)ヤクルトミルミルデミグラスソースの代わりに、昨日のビーフシチューの残りをかけましたいける間食・・・・マロンパイコーヒー今日で9月も終わりですね2月からじわじわと増加してきた体重は、今月はどうにかとどまり、平均すると先月より減りました(笑)(≧▽≦)来月も増加しないように気を付けたいと思います。今日は期末の月末で、朝からお客様ひっき...9月も終わり!
2020/09/30 22:04