2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2024/03/31（日）・03月「0・5減」(#^^#)/昨夜の料理/焼菓子/美容院まで/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/31（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・30（土） ・牛肉とスナップエンドウのXO醤炒め（作り方） 2024/03/30（土）・牛
2024/03/30（土）・本日から父ちゃん、、、、/コロン（父ちゃんヾ(・ω・*)なでなで）
本日のお天気は(。´･ω･)? 本日から、父ちゃんは、、、 サンデー毎日君に。 台所に立っているだけで邪魔。 キレイなキッチンでしたいのに、 汚くしてから私の方へと。。。。 台布巾
2024/03/29（金）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/食パン/焼菓子/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/29（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・28（木） ・HBで作るかぼちゃのふんわり食パン（作り方） ※ 緑の部分をそぎ取っ
2024/03/28（木）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/28（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/27（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み
2024/03/26（火）・焼菓子/食パン/鉢の花/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/26（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・26（火） ・オレンジ パウンドケーキ（作り方） 2024/03/26（火）・オレンジ パ
2024/03/25（月）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/25（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み
2024/03/24（日）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の料理/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024・03・23（土） ・人参、南瓜、じゃがいものコロッケ（作り方） ※ ツナを入れて調理_(_^_)_ 2023/03/23（土）・=彼岸明け=・人参
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み 03（日） 69・2キロ 0
2024/03/22（金）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ/失敗作パン/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/22（金）・千葉県八千代市の天気予報 ・HB！かぼちゃと人参の食パン（作り方） すぐに出さなかった為、ぺちゃんこに 2024/03/22（金）・H
2024/03/21（木）・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/21（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み
2024/03/20（水・祝）・=春分の日=・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/20（水・祝）・=春分の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休
2024/03/19（火）・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/19（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み
2024/03/18（月）・昨晩の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/18（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・17（日） ・えびのロールキャベツ（作り方） 普通のキャベツは難しい 春キャベが
2024/03/17（日）・=彼岸入り=・食パン/焼菓子スイーツ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/17（日）・=彼岸入り=・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・16（土） ・ホームベーカリーde人参の食パン（作り方） 20時05分
2024/03/16（土）・「0・4減」(#^^#)/昨晩の料理/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/16（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・15（金） ・えびとブロッコリーのマカロニグラタン（作り方） ※ ねじりマカロニで
2024/03/15（金）・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨晩の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/15（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・14（木） ・ウドと牛肉のパパッと春巻き（作り方） 2024/03/14（木）・ウドと牛
2024/03/14（木）・「0・8減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/14（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・13（水） ・春香うどの梅かつお塩こんぶ和え（作り方） ※ 「山ウド」メルカリで購
2024/03/13（水）・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/パン/掃除/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/13（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・12（火） ・HB フランスパン（作り方） ・PM19時15分頃 スタート ・パ
2024/03/12（火）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨晩の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/12（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・11（月） ・茄子入り❤焼きうどん（作り方） ※ 山ウドを入れた ※ シメジを入れた
2024/03/11（月）・「0・3減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/11（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み
2024/03/10（日）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨晩の料理/歯医者/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/10（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・09（土） ・茄子とトマトのスパゲッティー（作り方） ※ ほうれん草使用せず_(_^_)
2024/03/09（土）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/09（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み
2024/03/08（金）・=国際女性デー=・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/08（金）・=国際女性デー=・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休
2024/03/07（木）・「1・3減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/07（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み
2024/03/06（水）・「0・2減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/06（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・05（火）のおかず ・たっぷり野菜の豆板醤炒め（作り方） あっ・・・肝心なナス入
2024/03/05（火）・=啓蟄=・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/05（火）・=啓蟄=・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為休み
2024/03/04（月）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/パン/スイーツ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/04（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・03（日） ・バターなしHBで簡単食パン（作り方） PM 20時05分頃 スタ
2024/03/03（日）・=ひな祭り/耳の日=・「0・2減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/03（日)・=ひな祭り/耳の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） 69・4キロ 02（土） 通院の為
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/03/02（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・03・01（金） ・黄金タレ！簡単酢豚（作り方） ※ 竹輪も入れたよ
2024/03/01（金）・=春季全国火災予防運動=・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/02/29（木）の料理 ・うちの☆ミネストローネ☆ 活力鍋（作り方） ※ 少し大きめの雪平鍋使用 ※ ピーマン入れた ※ ローリエいれた
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2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
2025・06・15（日） ・高野豆腐の卵とじ（作り方） 2025/06/15（日）・=父の日=・高野豆腐の卵とじ 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月
2025・06・14（土） ・焼きうどん（作り方） 2025/06/14（日）・焼きうどん 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/17（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・16（日） ・優しい甘み！美味しいコロッケ！（作り方） 2024/06/16（日）・=父の
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/16（日）・=父の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
