・高野豆腐と卵のサラダ（作り方） 2025/07/18（金）・高野豆腐と卵のサラダ ・◎鶏からの甘酢炒め◎（作り方） 2025/07/18（金）・◎鶏からの甘酢炒め◎ 2025・07・01（
2022/12/31（土・大晦日）・今月「プラスマイナスゼロ」(#^^#)でした。_(_^_)_
2022/12/31（土・大晦日）・千葉県八千代市の天気予報 2022/12/30（金・晦日）・上弦の月 お月様撮影時刻PM18時02分 2022/12/30（金・晦日）・上弦の月
2022/12/30（金・晦日）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/29（木）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・簡単☆美味しい☆ミネストローネ（作り方） 2022/12/28（水）・簡単☆美味しい☆ミネストローネ
2022/12/28（水）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/28（水）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/27（火）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/26（月）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/25（日）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/25（日）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/24（土）・ママの通院の為、体重測定お休み_(_^_)_
2022/12/24（土）・千葉県八千代市の天気予報 2022年（令和4年）の血圧（"＾ω＾）・・・ 1・15（土） 130／81（84） 2・12（土） 115／66（95）
2022/12/23（金）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・白菜のささっと卵とじ（作り方） シメジがあると信じていたのに・・・ 冷蔵庫の中、シメジがなか
2022/12/22（木）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/21（水）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/21（水）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/20（火）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/20（火）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/19（月）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)
2022/12/19（月）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/18（日）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/18（日）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/17（土）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)
2022/12/17（土）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・小松菜とブナシメジの炒め煮（作り方） 2022/12/16（金）・小松菜とブナシメジの炒め煮
2022/12/16（金）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・（和風）えのき茸の豚バラ巻き（作り方） ※ブロッコリーの新芽で代用_(_^_)_ ブロッコ
2022/12/15（木）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/14（水）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/14（水）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/13（火）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・キャベツとエビのクリームパスタ（作り方） 2022/12/12（月）・キャベツとエビのクリームパス
2022/12/12（月）・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/12（月）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/11（日）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/11（日）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・チーズとろける♪イタリア風海老チリペンネ（作り方） 2022/12/10（土）・チーズとろける♪イタ
2022/12/10（土）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・芋イモほうれん草サラダ（作り方） ※ベーコンの代わりに竹輪を。オリーブ油使わず 2022/12/0
2022/12/09（金）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/09（金）・千葉県八千代市の天気予報 2022/12/08（木）・ゴールドムーン お月様撮影時刻PM18時03分 2022/12/08（木）・ゴールドムーン
2022/12/08（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)
2022/12/08（木）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/07（水）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/06（火）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/06（火）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・レストランみたいな鶏のトマトクリーム煮♪（作り方） 2022/12/05（月）・レストランみたいな
2022/12/05（月）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/04（日）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)
2022/12/04（日）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/03（土）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 02（金） 70・1キロ 03（土） 69・9キロ
2022/12/02（金）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2022/12/02（金）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・マカロニグラタン（作り方） 2022/12/01（木）・マカロニグラタン 2
2022/12/01（木）・「69・9キロ」からスタート。12月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_
2022/12/01（木）・千葉県八千代市の天気予報 2022・12・01（木） 69・9キロ 2022/12/01（木）・お散歩、疲れたワン。僕、眠くなったワン。
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2025・07・14（月） ・鶏むね肉と大根と人参のオイスターソース炒め（作り方） ※ 鶏モモ使用しました_(_^_)_ 2025/07/14（月）・鶏むね肉と大根と人参のオイスターソース炒め
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2025・07・12（土） ・沖縄のソウルフード☆ゴーヤチャンプルー❣️（作り方） 2025/07/12（土）・沖縄のソウルフード☆ゴーヤチャンプルー❣️ ・スナップエンドウ入り ヒジキ煮 お弁当にも♪（作り
2025・07・11（金） ・豚肉とたもぎ茸の味噌炒め（作り方） 2025/07/11（金）・豚肉とたもぎ茸の味噌炒め ・ウィンナーのはるさめサラダ（作り方） 2025/07/11（金）・ウィンナーのはるさめ
20025・07・10（木） ・懐かしい母の味 ひじきご飯（作り方） 2025/07/10（木）・懐かしい母の味 ひじきご飯 ・甘シャキ味えのきとわかめのさっと煮 2025/07/10（木）・キノコ村のレ
2025・07・09（水） ・シーフードグラタン（作り方） ※ 面倒なのでタマネギをみじん切りせず調理_(_^_)_ 2025/07/09（水）・シーフードグラタン 2025・07・01
2025・07・08（火） ・肉みそキャベツ用甘から味噌炒め ※ ネギの代わりに玉葱で_(_^_)_ 2025/07/08（火）・肉みそキャベツ用甘から味噌炒め 味の素 クックドゥ きょうの大皿 肉み
2025・07・07（月） ・電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ☆（作り方） 2025/07/07（月）・=小暑/七夕=・電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ☆ ・しっとりうまうま！鶏胸肉の味噌漬け（作り
2025・07・06（日） ・味噌風味コロッケ（作り方） 2025/07/06（日）・味噌風味コロッケ 2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looで
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/21（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/20（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・19（金） ・簡単漬けカツオ（作り方） 2024/07/19（金）・簡単漬けカツオ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/19（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・18（木） ・鶏もも唐揚げ（作り方） 2024/07/18（木）・鶏もも唐揚げ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/18（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/17（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・16（火） ・胡瓜とピーマンの和え物（作り方） ※ ご近所様Kさんからﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾋﾟｰﾏﾝ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/16（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/15（月・祝）・=海の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・14（日） ・野菜サラダ （ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参・胡瓜・ﾄﾏﾄ・林檎・茹でた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/14（日）・千葉県八千代市の天気予報 本日は、娘にとって緊急帰宅 お米がなくなりそうと言ってた 父ちゃんのスマホから娘の声が聞こえたよ 「
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/13（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/12（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/11（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・10（水） ・トマトとスナップエンドウのツナマヨ和え（作り方） ※ トマトはご近所
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/10（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/09（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・08（月） ・フィリピンの春巻き ☆ルンピア☆（作り方） この春巻きは、難しかった
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/08（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/07（日）・=七夕=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/06（土）・=小暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
