昨日と変わらず 6.2㎏ to 娘 16歳です。 今年はシフォンケーキにした。 もちのろん、手作り やっぱり…
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束の間の喜びやったね 昨日の体重は 今日は昨日より0.7kg＋ 8.6kg 気合い入れ直して 今夜も晩御飯は長男 作。 洋…
昨日より−0.5kg 7.9kg 8 の壁ギリ切った けど、まだまだ ボクササイズも続きゆぅで それにしても、最近1日の天気が コ…
昨日より＋0.1kg 8.4kg 今宵も頑張ったのにぃ 8 の壁、切れるろぉーか コロナで延期になっちょった 手術、来月2…
ぃやぁー体重、−で嬉しいがやけど、 なんか疑うわ〜 体重計、壊れちゃーせんかぇ 昨日より−0.8kg 8.3kg 昨日お休みしたき、 ボクササ…
明日から仕事(5連勤)やき、 ボクササイズもお休み 休息もないとやってられんろー んで、体重は…昨日と同じで 9.1kgやったわ …
停滞期ならまだしも、あんだけ 頑張って汗 を流して ボクササイズ継続しゆぅと 言うのに 昨日より＋0.6kg 9.1kgって 今日…
昨日より＋0.2 8.5kg なっ、なんでーーーーっ 普段通りの食事やったのにぃ えっ 普段通りがイカンかったかぇ でもっ、 ボクササイズ…
昨日より＋0.1kg 8.3kg Alc.7%が喉を流れた けどそれでも ボクササイズはシュールに 頑張ったで〜 今夜は長男 …
昨日より−0.1kg 8.2kg こーなりゃ 8 の壁も 切りたいでよ。 今日もボクササイズしたでっ 今朝、久っしぶりに こむら返り …
昨日より-0.4kg 8.3kg 本日もボクササイズ頑張ったでー。 1人で シュールに なんか今日は肩凝りが ちょびっとやけんど…
昨日より−0.1kg 8.7kg もっともっと 今夜も1人ボクササイズ 頑張った ぼちぼち頑張って チビチビ痩せたぃ 休み明けはテ…
昨日より−0.1kg 8.8kg なんとか − あっぶねー けど、エアコン の効いた 部屋で快適 に過ごしゆぅき、 外に出んかった…
昨日より−0.1kg 8.9kg 最近ちょっと頑張って 見ながら ボクササイズとか始めた そのおかげやおか 今夜は🍣をたらふく食べたに − に …
昨日より＋0.1kg 9.0kg Alc.…我慢出来んかったわ 休み前の宴ぢゃ なんてね スルスルゥ〜サラサラァ〜と 喉を流れていったわね …
昨日より＋0.2kg 8.9kg 相変わらず… もどっか行ったに 今日はすんごぃ ザンザン降り 土砂降りやったわ …
昨日と変わらず 8.7kg 5連休明けの仕事… だっる けど、3日頑張ったら 休みやきね〜 本日終了したき、あと2日… …
昨日より−0.2kg 8.7kg てかさぁ、5連休 終わりやと ほんとにあっちゅー間に終わる 明日から仕事 水木金と頑張ったら…
昨日より＋0.2kg 8.9kg おぉ〜。休みも 明日1日で 終わりかぁ 今日は特に変わった事もなく。。． お昼前に 世帯主の🪦…
昨日より−0.5kg 8.7kg 9 の壁は切ったけど… もぉすっかり◯経したと思うちょったのに 1年半ぶりに◯理が来たちや もぉーえぃって…
昨日より＋0.1kg 9.2kg 今日は絶対Alc.注入する気満々 5%を 今日は娘 🏸 学年別大会 最後の試合やき。と長男 も珍しく …
昨日より−0.8 9.1kg この休みに 9 の壁を 越えんよーに頑張りたぃ やき明日は 8. kgにするぞ 今日は午前中娘 部活🏸やっ…
昨日より＋1kg 9.9kg 久しぶりの BBQ〜 たらふく食べてAlc.もしっかりと お腹にinされました ぐるじぃーーーーーー …
昨日より＋0.1kg 8.9kg 今日は で、しかも雨やったき、 早めに家🏠でたら、スムーズに 進めたき、だいぶ早めに職場に 着いた …
昨日と同じ 8.8kg でも、良かったぁ〜。 今日はAlc.注入する気満々やったけど、 ぐっと我慢したき 飲んぢょったら爆増しちょったかと 思うと …
昨日と同じ 8.8kg − にはなってないけど、 プラマイ0現状維持 だいぶ予想変わったね。 は降ると思うけど、 それほどの事なさそぅ …
昨日より−0.1kg 8.8kg なんとか − 出来た 明日もマイナスになるよぅに 頑張ろっ 今日、午前中はのんびり過ごして 午後から長男…
昨日より−0.7kg 8.9kg なんとか 9 の壁切ったぁーーっ もっともっと 明日も−になりますよぅに 今日は午前中はのんびり過…
昨日より＋0.2kg 9.6kg 今日はどーしても卵かけご飯 ( TKG)が たべとーて、晩御飯にいただきました うっめー 明日の朝はオートミー…
昨日より−0.2kg 9.4kg でもまぁ − やき、良しとしよう 自分に甘々な事は重々承知 はぃっ 誉めて伸びるタイプです どぉなる…
昨日より＋0.1kg 9.6kg 明日は絶対 マイナスにする 今日は2週間ぶりの なんか、バタバタと忙しかったよ。 あっちゅー間に仕事終わった…
昨日より−0.9kg 9.5kg 1kg近ぅも減ったら 体重計壊れちゅうがやなぃ って 疑うちや もっともっと減らさなイカンけどね …
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昨日より＋0.3㎏ 6.2㎏ チートDAY決行 Alc.9% 世帯主が夜勤で居らんと 気が緩んで開放的 Alc.も進む 午前中、…
昨日より−0.4㎏ 5.9㎏ ゴールデンウィーク前半 スタート 長男 は仕事 午前中はのんびり時間 天気も悪かったし 午後…
昨日と変わらず 6.3㎏ やたら、お腹が空くぅ〜 今日の娘 の ひゃっほ〜〜ぃ 明日から3連休🙌 予定はまったく…
昨日より＋0.1㎏ 6.3㎏ すっと、右肩あがりになるちや 久しぶりに こんちくわ 洗濯物もよ〜乾いたわ 娘 もーー…
昨日より＋0.2㎏ 6.2㎏ 今日の娘's 🚌で通学はえいけど、今日も🏠出るのが 🚌が来る時間の1分前て… 余裕を持って行こうやぃ…
昨日より−0.5㎏ 6.0㎏ 今日も朝から ほんっっっと、うっとーしぃ 今日の娘's 今朝は友達と🚌で通学。 でも…
昨日より＋−0 6.5㎏ 今日も しかも、 最近、梅雨っぽくてなんか嫌 今週も 作りまぁーす。 本日娘 の 今日は や…
昨日より＋0.1㎏ 6.5㎏ 午前中、 ピース 、 狂犬病 予防接種でした。 💉打たれても微動だにせず… あっさり終了ーっっ 午後から、娘…
昨日より−0.2㎏ 6.4㎏ Alc.9%を喉に流して 本日、チートDAYにしちゃった 今日は午前中、娘 と、 🏠 おじい の散髪💈をして お…
昨日より−0.1㎏ 6.6㎏ 今朝、ちょいと寝過ぎてしもーた でも、世帯主が休みやったき は娘 の分だけ 仕事から帰ったら世帯主が また…
昨日より＋0.2㎏ 6.7㎏ 今日の娘 の ちょっと 白米の量が多いき 減らしてー と お腹空いたら可哀想と 結構詰めて入れよっ…
昨日より−0.5㎏ 6.5㎏ お腹減ったぁ〜 晩御飯は🍚に海苔だけ。 最近食べ過ぎやったき けど、🍚は食べたかったき おかずを食べんかった …
昨日より＋0.1㎏ 7.0㎏ なんかいつも腹減り状態 ほぼ毎日、家の中でウォーキング🚶 と言う名の足踏みエクササイズを 40分頑張りゆぅのに …
まぁた、昨日と一緒 6.9㎏ ぃよぃよ減らんちや ぁああ〜〜〜 今日からまた1週間の始まり 今日は朝から どんよりしちょったけど、…
昨日と変わらず 6.9㎏ 本日、次男 26歳 何にもしちゃらんけど、 お祝い でも… 生まれた時間 14:41近くで送信しちゃろ と思いよった…
昨日より＋0.1㎏ 6.9㎏ 今日はどっさりの冬物を🧺洗濯。 でもっ、微妙に 降りそうぢゃなかったき 思い切って干しちゃった。 だ…
昨日より−0.1㎏ 6.8㎏ やーっと 週末ぅ〜〜〜 って事で、Alc.5%注入 つまみはピザ🍕 ぃや、ちゃんと、いつもの運動も したきね …
昨日より−0.2㎏ 6.9㎏ 今週の火曜日から娘 持参 毎日 撮りよったら良かった これを3年間記録したら面白いかもね 早速、今…
昨日より＋0.4㎏ 7.1㎏ とにかく、お腹がすくがよね〜 仕事終わりに 母の面会に姉と 行っちょった。 相変わらず話噛み合わんし 今日…
昨日と同じ 8.9kgっす 1週間の始まりぃ〜 水曜日からの5連休が 待ち遠しいけど、 それが終わった後の 喪失感ハンパなぃろ〜なぁ けどそ…
昨日より＋0.4kg 8.9kg 今日は午前中、娘 とデート あちこちお店めぐって楽しかった 昨日、 オーブンレンジ 購…
昨日より−0.1kg 8.5kg なかなか右肩下がりが続かんちや 今日4月29日 は娘 15歳 朝から頑張ってケーキ焼いたでー。…
昨日と変わらず 8.6kg やっと今週終わったぁ なんか長かったちや 今日、社長から💴 寸志を 頂いた ありがとうございます …
昨日より＋0.4kg 8.6kg なにぃ〜〜〜 ぃやまぁ ぢゃなくて 飲みすぎた 2日連続でAlc注入したもんで 7月にお笑いラ…
昨日より−0.2kg 8.2kg この調子で 8 の壁を 切りたぁーーーい 昨日から降り続いた よぅやく朝には止んぢょったけど、 なかなか晴れ…
昨日より−0.4kg 8.4kg 今日は やったき、この前の渋滞を 学習して 今日は早めに 家を出たき 余裕 ぶっかましちょったら この前より…
昨日より−0.1kg 8.8kg たったの0.1kgしか減ってないって やってられん 今日、仕事の帰りに 寄り道 するつもりが 進行方向の…
昨日より＋0.3kg 8.9kg 昨日の−が、早戻っちょらぁね 午前中 7:30-10:00娘 部活🏸 長男 はジム🏋️ 世帯主は夜…
昨日より−0.3kg 8.6kg もーーーっ、ほんっとに 体重管理 今日は 買い物に行き、 娘 参観日へ。。。 各々クラス担任の参観授…
昨日より＋0.2kg 8.9kg はぁや元に戻っちゅうやぃかっ この土日、どればぁ我慢出来るろぉか はぁ〜〜〜 やーっと今週の仕事終わっ…
昨日より＋0.3kg 8.9kg ったくドカ喰いもしてないし、 なんなら普段より控えめに食べたのに 今年から娘 の 体育祭 が5月開催に…
昨日と変わらず 8.6kg 今日も仕事から帰って 間食してなぃのにーーーっ てか、仕事終わりに そのまま娘 の 学校の 面談へ… 中学3年…
昨日より−0.1kg 8.6kg いつもやったら仕事から 帰って何か食べたりするけど、 今日は 我慢したのに 空腹との戦い… 今まで何回 やっ…
昨日より＋0.1kg 8.7kg 今日はここの地区で 狂犬病 予防接種 の集団予防接種があったき、 ピース を連れて長男 と一緒に…
昨日より−0.3kg 8.6kg まだまだ 今日 明日、娘 部活🏸 春季大会 娘 は 2:30過ぎに試合(シングル) に出るとの…
昨日より−0.2kg 8.9kg そんなドカ喰いとかしてなぃにぃ 4月14日、本日次男 25歳 明日帰ってくると言いよったけど、 …
昨日より＋0.3kg 9.1kg んまに、すっと増える体重 なんとかならんかえ ピース 、今日 抜糸してきた 🥼Dr.にうなった…
昨日より−0.5kg 8.8kg もっともっと 今日は朝から 最近雨でもいつも通り家出ても 余裕で間に合うき、 いつも通り 出発 …
