綱登り

綱登り

先週火曜日、クライミングジムで長物課題を登った締めに、3Ⅿのロープを腕力のみで登り下りする、綱登りをした！綱登り自体は、クライミングジムで登った後に、帰る前必ずする腕力トレで瞬間的腕力、動的引き付け力を養う目的でやっている！記録

2024/05/01 02:51