月曜日にやったトレーニング記録

月曜日にやったトレーニング記録

月曜日は足腰のトレを、メインに行った。全速力で最大走力を、発揮する練習とひたすらダッシュを繰り返す、持久力の強化に勤しんでバランス良く下半身の、スタミナ鍛錬をした！月曜日にやったトレーニング。推定300m全力ダッシュ 1本。階段ダッシュ 1

2023/05/03 12:16