房総の風

九州チャレンジサイクルロードレース2018 ME レースレポート

やってきました九州チャレンジサイクルロードレースこと九チャレ。 今年は第1クォーターシーズンの目標をこのレースにしてトレーニングを積んで来た。 藤沢以降はトレーニング量を落とし回復を優先した結果、最終的にはCTL95くらいで着地。 前日は50kmくらいのサイクリングでほぼフレッシュな状態で当日を迎える。7時に実家を出発して、10時会場着。 昼休憩中に試走を済ませる。 スタート→下り→アップダウン→平坦→激坂→平坦→ゴールのレイアウト。去年からコースチェンジがあり、激坂が終わってからゴールまで1kmの平坦が加えられた。よってスプリントが予想されるコースレイアウトである。去年は激坂後、200mくら…

2018/03/19 21:01

ここ10日間ほどー九チャレ前

サイクルチャレンジカップ藤沢でシーズンインを向かえ、来る九チャレに頭を切り替える。 去年の様子 expz88.hatenablog.com 九チャレで検索すると割りと上位表示されるんだな...。去年は、ゴール前に2分平均斜度10％くらいの鬼坂があり、激しいインターバルがかかっていた。今年からその坂はコースから削除された模様。しかし、面子的に去年より豪華でレベルが高いことからキツイレースになるのは明白である。ここ10日間ほどは疲労を抜きながらインターバル高強度に絞って練習。 沖縄が終わってからの4ヶ月間でフィットネスレベルはだいぶ向上したように思う。MMPも更新が続き、トピックスとしては5分33…

2018/03/16 18:58

Innocent的 伊豆大島合宿 vol4

そういや2月24日-25日で、伊豆大島チーム合宿行ったんだった。 簡単にまとめておこう。参加者は柴荒宮新中西ピン神直うみ牛ビッグマザー。 金曜日夜に竹芝発。6時に着。 早速、三原山ヒルクライムにゴー。 265w 28分くらい。自己ベストは26:43。速すぎやろ。続いて外周へ。柴新中西ピン。 動物園の登りまではローテーション。なかなか綺麗に回る。 登りに入ったら先頭固定で240wくらいで延々と引く。ピンー中西の順番で散っていき。新さんだけ残る。 登りが終わりそうになっても付いてくる。良いねー。ホント短期間で強くなってる。最後は坂の度にインターバルかけるが付いてくる！凄い！が、最後の最後で死んだ笑…

2018/03/09 10:01

サイクルチャレンジカップ藤沢 男女混合二連覇 レースレポート

いよいよシーズンイン。初陣はサイクルチャレンジカップ藤沢。 昨年と同じく男女混合にエントリー。目標は去年と同じくカテゴリ総合優勝。ライバルは弊チームでエントリーしてる宮田•牛組と西村•直子さん組。 作戦としては最初の1:45を担当し、チームの選手は全員ラップしてマージンを稼ぐこと。サイクルチャレンジカップ藤沢 男女混成 優勝！2018-03-04 08:59:59 #cyclosphere https://t.co/VIe3zfLu6i pic.twitter.com/mmEUp6YDzT— Eishiro Kume (@888gum) 2018年3月4日辛かった。NP270くらい？ 1周ロー…

2018/03/05 19:16