離婚うつから立ち直り、幸せを感じる心を取り戻す方法

「バランス思考」は理想かもしれないけど・・・

離婚うつからの立ち直りカウンセラー原 つよしです。 前回の続きになります。前回は、人が悩むとき、その思考の傾向は大きく分けると、以下の2つに分かれることが多い…

2025/06/25 13:00

【あなたは自分を責める？他者を責める？】

離婚うつからの立ち直りカウンセラー原 つよしです。 離婚後に、悩んでいる人には大きく分けて、2つのタイプがあります。 1．自分を責めてしまうタイプ「至らなかっ…

2025/06/22 22:00

【言語化に縛られないように】

離婚うつからの立ち直りカウンセラー原 つよしです。 最近、「言語化する」ことが大切です。みたいな風潮ありますね。本屋にもこんな感じで、ズラリと並んでます。 確…

2025/06/13 15:00

【離婚からの立ち直り】リソースの種をみつけよう

離婚うつからの立ち直りカウンセラー原 つよしです。 対人援助についての学びの中で、「リソース」という言葉がよく使われています。勿論、心理学やカウンセリングの場…

2025/06/08 22:15

【裏切った人と裏切られた人】

離婚うつからの立ち直りカウンセラー原 つよしです。 カウンセリングに来られる方の離婚理由は様々です。「借金・浪費」「DV・モラハラ」「性格の不一致、価値観の違…

2025/06/03 21:00

【離婚からの立ち直り】「なんとかしてほしい・・・」

離婚うつからの立ち直りカウンセラー原 つよしです。 離婚に限らず、悩み事や困りごとがあるときは、「何とかして欲しい」という気持ちになるのは当然です。 たまに、…

2025/06/01 22:30