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「分ける」とわかる。
離婚うつから立ち直りカウンセラーの原 つよしです。 先日、今までのカウンセリングで聞いた相談者さんからね悩みや困りごとなど、ざっと書き出してみたら100以上も…
2023/02/26 13:30
現状から脱出する考え方は？
離婚うつ立ち直りカウンセラーの原 つよしです。 離婚に限らずですが、身体的にも精神的にも疲弊し、おいこまれた状態の時は、思考力も集中力も正常ではなくなります。…
2023/02/22 21:53
カウンセリングも目的
離婚うつから立ち直りカウンセラーの原 つよしです。 今は、様々なカウンセラーがいます。それぞれ、なんらかに特化していたり、専門としていたりで、それぞれカウンセ…
2023/02/21 00:16
白黒思考と反芻思考
離婚うつから立ち直りカウンセラーの原 つよしです。 絶望感や喪失感で辛く、精神的に追い詰められた状態やうつ状態の時、頭の中（思考）は、2択でしか考えられない（…
2023/02/19 22:41
離婚から立ち直れない理由
離婚うつから立ち直りカウンセラーの原 つよしです。 離婚は、どんな状況や経緯であっても、元夫婦お互いになんらかの想いはあると思います。もちろん、スッキリした人…
2023/02/12 23:20
「受け入れる」ことは大事だけれど・・・
離婚うつから立ち直りカウンセラーの原 つよしです。今日は、以前にブログに書いたことがあるかもしれないですが、「過去を受け入れる」とか「自分を受け入れる」とかの…
2023/02/09 20:10
「自己肯定感」って？
離婚うつから立ち直りカウンセラーの原 つよしです。 今年こそは、ブログの更新を増やすことを年初に目標としたのですが・・・・ダメですね。でも、そういうダメな自分…
2023/02/05 23:10
2023年2月 (1件〜100件)
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