親健整体院・新宿３丁目

もも裏

疲れると腰にくる、腰痛まではいかないけど、常に腰が重だるい、こんな腰のお悩みを感じている方は決まって「もも裏」が硬くなっています。それは腰に負担がかかる姿勢がもも裏にも同様に負担をかけているからです。

2024/08/30 23:53

腸骨筋と大腰筋

腰痛の筋トレで大事になってくるのが腸腰筋というインナーマッスルを鍛えることです。腸腰筋は腸骨筋と大腰筋、小腰筋という3つの筋からなっています。その総称を腸腰筋といいます。腸腰筋の機能は体幹の安定性。作用でいえば股関節を曲げる作用をもっていま

2024/08/24 15:00

慢性前立腺炎

長時間のデスクワーク、長時間の乗り物での移動、長時間の自動車運転、自転車・バイク（特にスポーツタイプ）など、前立腺の機械的刺激が大きな要因です。疲労、ストレス、飲酒、冷えなどによる体の抵抗力低下もリスクファクターです。下半身に様々な症状が現

2024/08/13 01:21

骨盤

骨盤とは身体にとってどんな役割があるか。骨盤とは仙骨、寛骨、尾骨で構成されており、さらに寛骨は腸骨、恥骨、坐骨に分けることができます。骨盤の中心にある仙骨は、腰の骨を乗せており背骨全体の土台となっています 

2024/08/07 16:33