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思い付きでやるダイエットは成功しない
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 🍄前回の続き… コストをかけずにダイエットするには?物に頼るのではなく自分に頼る! でも自分が一番約束を破る
2020/10/28 21:08
たった1時間のレッスンでジーンズがブカブカに驚
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 履いてきたジーンズがレッスン後ブカブカに!昨日のウォーキングクラスでの事まず最初に先日行っていただきましたお悩みアンケートの結果報告をしましたあなたが今気になるお悩みは?という題
2020/10/27 16:20
ダイエットの本質
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 本来ダイエットにお金はかからないこの世に中 ダイエットの情報が氾濫している中であなたは何を目安にその商品を選びますか?これだったら私にもできるとかコスト 時間 手間などを
2020/10/25 19:09
自分の事をアウトプットしましょう
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。あなたが一番大好きなことはなんですか?ん?私ですか?気分よく飲んだり 気分良く踊っている時かな〜とにかく幸せを感じるときでもとっさに聞かれて即答できる人少ないかもしれません自分の気持
2020/10/23 21:03
痛いのが忘れるほど忙しくすればいい?
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。怪我してないのに痛み発見!どうしたって意識せざるを得ないので憂鬱にでもその痛みがあまりの忙しさで忘れてしまうことが・・・気が付いたときには治っていたな~んてことがありましたこの回復力
2020/10/22 22:54
足指は伊達に5本あるわけじゃない
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 足の指が曲がってる 浮いている外反母趾 指が開かない・・・こんな困ったことになっていませんか?そういえばよく転ぶし 物に引っ掛かるし片足立ちが出来ないわ 歩き方がおかしい
2020/10/21 21:42
セクシーな所作で女っぷりを上げましょう
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。久しぶりにダンス風景撮りました見せ所はセクシーさセクシーって聞くとちょっとエロっぽい感じをイメージしませんか?ちゃうちゃう・・・違うの女性をステキに見せる技は身に付けておくべきそれは
2020/10/20 17:13
我が家は毎週ハロウィン!
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。もうすぐハロウィンがやってきますね!毎年10月末はスタジオがお休みになってしまうのでハロウィンイベントをやったことがありませんでも子供クラスは行っていますからお菓子を用意しなくっちゃ
2020/10/19 20:52
自分の時間管理は大切!
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。自分をブランディングする作業は容易ではありませんですが自分を探るって案外楽しいのですとことん探ると自分の価値観 何を大切に思って生きていきたいのかわかりますから自分が目指すコンセプト
2020/10/18 19:05
ひざ痛は自分で治しましょう
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。関節も動かすことによって潤滑油が回るお膝が痛いからと言って座りっぱなしは良くない座りっぱなしだからお膝が痛くなるあれれぇ〜どっちもどっちなのです!スクワットは正しく行えば高齢者も出来
2020/10/16 21:54
マスクから漏れています。
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。本日のレッスンも普通にご参加くださりありがとうございました16時にスタジオ館内共有部分の消毒が済みましたのでご安心ください緊張感を持って今一度コロナ初心に戻る必要がありそうですね徹底
2020/10/15 19:54
今一度気合を入れ直す
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。最近コロナに慣れっこになっているかもしれません今日スタジオの近隣で感染者が出ました同じフロアーを共有しているので明日消毒作業をするとのことです今一度気を引きしめてまいりましょう
2020/10/14 20:48
パッと見10歳若返らせる法
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。何にもしていないのにパッと見10歳若返らせる法そんな〜あるわけないよ〜全くお金かけないでやれないわ〜そんな答えが返って来そうですね!それが・・・出来るんです・・・へぇ?やりたい やり
2020/10/13 17:09
肩甲骨美人推奨月間
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。柔らかい肩甲骨は身を助ける!肩甲骨はがしは自分でできるのですがやり方を間違えると全く動きません羽のようにぶら下がった肩甲骨は背骨側からと下から手の指を入れることが出来ますどれどれ〜皆
2020/10/12 22:56
カラダの悩みリサーチさせてください!
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。「体幹美美トレ」とは?すべての振りが運動療法になっておりカラダの機能改善や発達が促されるように創られたフィットネス・ダンスです世界のヒット曲に振り付けされた鈴木恵美子のオリジナルなの
2020/10/11 19:51
そろそろ冬支度かな
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。寒いの苦手なくせに秋が好きなのよね!私は北海道生まれだから秋になると早い段階で冬支度を考えちゃう暖かいアイテム探しは楽しいです(*^^*)でも極暖下着なるものは1枚も持っていません昔
2020/10/10 21:08
ホントに久しぶりのスタバ
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。先日 半年ぶりいや10か月ぶりにスタバでカフェ何て言うことでしょうこれだもの経済回らないわけだ!
2020/10/09 20:25
お腹に気合を入れてマグロになる
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。本日の体幹レッスン水揚げされたマグロが跳ねるイメージ活きが良くピチピチと向きを変えるこんな感じ・・・どこを使ったら簡単に向きを変えられるのでしょうお腹に力を入れておくしかないざんす(
2020/10/08 21:14
検索が多少習慣になった
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 歳と共に煩わしいことが嫌になる大変な思いまでしたくない根気が続かないわその通り〜嫌なことは避けたいですそうなんです 全くその通り取説なんて絶対読まない携帯でわからない言葉
2020/10/07 21:25
読書しすぎるとカラダに毒しょ〜笑
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。読書の秋ですね皆さんは1冊の本をどのように読むのでしょうか?斜め読みじっくりゆっくり読む一気に読む何日もかけて読む2回読むな〜んか性格が出そうですね😎私は興味のある本
2020/10/06 18:31
目的と目標の違い
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。目的と目標どう違うのでしょうね・・・例えばブロードウェイで踊るために10キロ痩せる・・・目的そのために5ヶ月の筋トレとランニングメニューをこなし毎日のおやつもなくす・・・目標どうかし
2020/10/04 23:12
21日間続けば習慣になる
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。姿勢をとことん改善すると体の痛みは半減する・・・と 私は思っています姿勢とはただ立っているときの姿勢ではなく歩く時の姿勢座るときの姿勢しゃがむ時の姿勢立ち上がるときの姿勢登るときの姿
2020/10/03 21:42
人が本気で行動するときって?
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。「人が本気で行動するとき」ってどんな時でしょう?「痛みと快楽に気づいたとき」だそうですそうです・・・人は困らないと動きませんよね?おしりに火がついてやっとわかる・・・ウフフ・・・その
2020/10/02 20:23
知らないうちに季節が進んでいた
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。秋の香りマスクを付けていても何となくふぉぁ〜と香ってきました金木犀ところどころ紅葉している木もあって知らないうちにどんどん季節が進んでいたたまには上を見たほうが良いですねԅ
2020/10/01 23:47
2020年10月 (1件〜100件)
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