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プロフィール
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東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさんのプロフィール

住所
戸塚区
出身
旭川市

リーズナブルな金額で美と健康を守るスタジオ。幅広い年齢の女性であふれ、元気いっぱいに思いっきりダンスを楽しんで汗を流しています。ダイエットセミナーで17キログラム痩せた方をはじめ、7〜8キログラムの減量達成者は大勢います。東戸塚駅から3分の利便性を利用して、あなただけの時間創りを応援します。HPは、http://www.vivi-net.com

ブログタイトル
東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
ブログURL
http://vivi-studio.jugem.jp/
ブログ紹介文
美ボディの仕組みと笑いが組み込まれたダンスが自慢。ピラティス、ヨガ、ベリー、フラダンス、バレエあり。
更新頻度(1年)

325回 / 365日(平均6.2回/週)

ブログ村参加:2011/03/16

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ハンドル名
東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさん
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東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
更新頻度
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東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログさんの新着記事

1件〜30件

  • 4連休でエネルギー満タン?

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。秋を彩る花・・・コスモス小さいころ家の庭に咲いていたので思い出深いお花ですお手頃に買えてどこにでもあり自然にいっぱい咲いている花でもありますけなげ感満載あっという間に秋になっていて 

  • 腸の調子は如何?

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。腹筋トレをしたとき 今日はやたらと重く起き上がれない 力が入らないなと思ったことはないですか?そんな時は決まって腸のつまりがあるときです悪玉菌が増えて 腸内の腐敗が進んでいるときです

  • 敬老の日?自分には関係ないと思っていた

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。連休がやってきます敬老の日・・・ぜんぜんピンとこないんですが先日 孫が通っている保育所から可愛いハガキが届きました💛昔は早ければ40代でおばあちゃんになることも・・・

  • 資料が消えた

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。電子書籍を出版して1週間が過ぎましたその間 ヘマをやらかし読者プレゼントのURLを削除してしまった(今復元中)慣れないパソコン相手に七転八倒1時間半かけて作った資料がクリック一つでど

  • お家時間を大切にしたい

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。お家時間が長くなっています出歩かなくなったせいですが・・・今まで家にいなかったといえばその通り!今は 1レッスン終えてただ帰るだけですから2時間半後にはすでに家に戻っていますね〜それ

  • 厄介な私たちは自分を俯瞰して見ることが大切かも・・・

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。自分を俯瞰して見る自分を変化させたい方は 他人からどう見られているか第三者から見て どう見えるのか想像を働かせます一番手っ取り早いのが鏡でしょうね!鏡に写る自分はどうでしょうか?何気

  • プランスパン買えた!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。気に入っているフランスパンを半年ぶりに買いました(^^♪めったに横浜にも行かなくなり・・・ですが 免許の更新に横浜を通る・・・ならば買いに行こう〜さっそくポテトサラダを作ってサンド&

  • メイクすることは自分を大切にすることかもしれません。

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。本日は「第三弾わたし再発掘プロジェクトセミナー」でした☆秋メイク☆自分ブランディングについて☆ハイヒールウォークメイクでは写真をお見せできないのが残念!人生変わるほどのメイク・・・最

  • 出版が出来るまで・・・

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。未知の領域に足を突っ込んでしまった・・・半年間 息をするために もがきました苦しかったのですが なぜか書いているときは楽しかったのですとても変な言い方ですが・・・この嬉しい達成感は人

  • 電子書籍5部門でランキング1位いただきました!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。朝早くAmazonkindleから出版99円キャンペーンが開始されました!「インストラクター、ダンサー、健康指導者が魂職で成功する方法」というタイトルで私のフィットネス・ダンス35年

  • 急な変更で申し訳ありません!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。明日の変更について木曜10:00 体幹美美トレ→ヨガ急ではありますがよろしくお願いします🙇

  • 数日で出版キャンペーンが開始されます!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。夢はいつか叶うものですね!数日で電子書籍の出版キャンペーンが行われますタイトル:「インストラクター、ダンサー、健康指導者が魂職で成功する方法」私の中には電子書籍での出版という意識はな

  • 大人女性の見せ所

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。凛とした姿勢は見ていてすがすがしいです(^^)そして美しい・・・ちょっとしたことですが知っているのと知らないのとでは大違い大人女性が醸し出す美しさですね! 鏡に写るご自分に

  • 一人味わう時間を大切に〜

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。ひとつ年をとろうがほとんど変わり映えしない小さい時の誕生日は大げさなくらいお祝いをしてその子の成長を目を潤ませて祝う子どもはその親の愛情をしっかり受け取りすくすくと成長していくすでに

  • 旅行番組で満足している自分

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。かんたんに旅行に行けないからかテレビの旅行番組や世界遺産などの写真が出てくるとくぎ付けになる日本にも良いところがいっぱいあるんだから目を向けてみようどの県にも行ったことがあるのにあん

  • 未知の領域に足を突っ込み奮闘している!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。自分で調べることをせずにすぐ人に聞いちゃう これは癖?何十年もそうやってきたけれど自分で電子書籍を出版するとなると全くそれが通用しなくなり困ったものだ〜わからないことを調べてパソコン

  • 何処も怖い!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。ゲリラ豪雨に合うと ものの数秒で落ちてくる!今日は運が良かったのか 傘を持っていましたでも屋根付きのところで雨宿り自然現象は怖いですよ!先日 出向いた先でシカを見ました野生のシカなの

  • レモンピール作ってみた!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。自粛期間から続けている手作りピール今回はレモンに挑戦!あ〜この酸っぱさ・・・たまらん!

  • 体が楽

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。9月2月からあっという間でした昨日と違ってかなり涼しいのでカラダが楽⤴かるい⤴一時でも涼しいとホッとするでも夏の疲れはこれから出るといいます今までの決まっ

  • 電子書籍を出版!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。電子書籍を出版します!若い業界でフィットネス・ダンス一筋35年66歳のインストラクターが大好きな魂職を継続するために奮闘してスタジオを盛り上げる内容を面白おかしく書きました35年の間

  • あなたの腸は調子いいですか?

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。今日は腸について書きます自分の腸が調子いいか悪いかなんてもうわかりますよね!毎日スッキリ排便があって色も太さも量も普通なら腸内環境はいいってことです腸は免疫機能を司ったり ビタミンの

  • 豆を食べてマメになろう?!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。豆はいいですね!煮豆 入り豆 納豆 枝豆 グリンピース そら豆インゲン豆 レンズ豆 ・・・なんか粒粒しているものが好きですたんぱく質も多いしヘルシーだし 女性にもおススメ食材です調理

  • あなたが本当に体幹力のある人なのか一発でわかる方法

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。あなたが本当に体幹力のある人なのか一発でわかる方法こんなことで試してみてくださいそれは?銭湯や温泉に行きあまり人がいない所で湯船に入り一直線上を歩く・・・脚と脚の巾をあけて歩くのはだ

  • 孫バカの気持ち

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。お孫さんを抱っこする近隣の方とバッタリ!今までお孫さんがいらっしゃることを知らなかったので4,5ヶ月の赤ちゃんを見てびっくり「ま〜かわいい〜♡何か月ですか?」 いつもあい

  • 振れ幅の大きな人生と小さな人生、どっちを選ぶ?

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。振れ幅の大きな人生と小さな人生あなたはどっちを選びますか?振れ幅の大きいほうは大変な苦労が伴っていてドラマチックでもそれだけ達成感や楽しみが多そうだし・・・振れ幅が小さいければ平々凡

  • 「一芸を極める」について

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。「一芸を極める」一つのことに集中して極めるということですね・・・決して悪いことではないのですが人生の枠組みを狭めているような気もしますでも昔から美徳とされていて素晴らしいことのように

  • 体の中庸バランスをとるために必要なこと

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。筋トレに集中しているとき雑念がどんどん取り払われて あの不安や悩みが気にならなくなっていたという経験はありませんか?まるで瞑想ですね!「静かに瞑想する」は当たり前ですが 体を使って瞑

  • 2年ぶりにLINEくれた彼女

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。2年前にウォーキングでお越しいただいた方がLINEで近況を知らせてくれました男の赤ちゃんが生まれて6ヶ月 子育てに忙しい毎日だそうです・・・そんな中 男子3人育てた私を思い出してくれ

  • ウォーキンブで自分を好きになる?!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。ウォーキングのレッスンが面白い・・・歩くのが何で面白いのかって?何なんでしょう?私が習っていた時にオモシロく感じた理由は自分のカラダと向き合ってあーでもない こーでもないと集中してい

  • 参加記名表について

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。皆さまにお知らせ6月からレッスン参加記名表にご記入いただき大変助かっています!本日 6月と7月を集計しました8月も大体予測がつきますので9月は記入を取りやめにいたします大変お手数をお

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