東戸塚スタジオVIVI　レッスン事情

ここいらで終了にしたいと思います！

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 この10年で学んだこと思っているだけでは人に伝わらない発信しないと伝わらない人に伝えるだけが発信ではなく自分が学んだこともアウトプットしなければ自分にも伝わらないってこと

2020/12/27 22:09

ブログの意味を感じて感謝！

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 今まで自分の思いや情報を発信するなんて考えたこともなかったのにブログというのは書けるものなんですね！誰かに書くという宛てがないのに･･･でも誰かに書いているのです。これ不

2020/12/26 22:00

2011年から始めたブログ

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。みなさまいつものぞいて下さりありがとうございます💛このブログは2011年2月から始めたのですが忘れもしません！その後すぐ東日本大震災が起こりました。メンバーさまへの通

2020/12/25 14:07

地味な動きほど効果がある

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。🤍地味な動きほど効果があるのです🤍 人は刺激を求める動物なのでさらにもっと強い刺激を…と、きりがありません。 &nb

2020/12/24 23:08

二の腕美人を作るには？

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。🤍なかなか手強い二の腕お肉🤍  写真に映った自分の二の腕の太さにたまげた事はありませんか？  写真だと余計に太

2020/12/23 20:37

ダンスでハァハァしましょう。

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。🤍痩せたいなら有酸素運動は外せない🤍  かと言ってランニングやマラソンはきつ過ぎるし初心者にとってはハードルが高いわ(〃&omeg

2020/12/21 21:10

カラダが硬いお悩み

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 🤍カラダが硬いお悩み🤍 カラダが硬い人はお悩みがたくさん！  関節の可動域が狭いので大きく動かすことができま

2020/12/20 21:07

心の鍵を外して上手くなる

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 🤍上手く踊ろうと思わなくていい🤍ダンスと聞いただけで大げさに両手を振りイヤイヤをする方がいます笑初めてなんだから上手く踊れるはずがないでし

2020/12/19 21:00

一日でくびれを作る方法

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  🤍腹筋とクビレは別物🤍 腹筋鍛えてもクビレません！えっ？そうなの？ いちばん簡単に1日でくびれる方法

2020/12/17 20:38

面倒な体の取説

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  面倒なカラダはご機嫌を取ってやらないとね！私たちの体はほったらかしにしたらそのように…慈しみと労いをもてばそのように…気にかけてや

2020/12/15 19:05

お似合いのマスク付けてますか？

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。毎日付けているマスクお財布より忘れてはならないものになっているかも･･･笑お顔別にお似合いのマスクがあるとしたら付けますか？色味を自分に合わせるということで･･･こんなのを見つけまし

2020/12/13 16:41

心の筋トレ

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  🤍心の筋トレ🤍 ものすごいストレスがかかると寝付いても気になっていることが頭から離れません(泣) とても辛

2020/12/11 20:46

体幹とは一本筋が入るということ！

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 🤍体幹って何？🤍一言で言うなら姿勢を保つ筋肉。猫背で、胃が弱く、腰痛あり…これ昔の私😔ダンスを行なっていても

2020/12/10 20:31

関節のめぐみ

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  🤍関節復活劇！🤍 筋肉をつけたい女子多いと思いますが… そもそも筋肉が使われる時は筋繊維が収

2020/12/09 20:44

人生の楽しみを変えるダンス

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 🤍ダンスはお好きですか？🤍ダンスと聞いただけで3歩引くか、イヤイヤ〜と両手を振って拒否(//∇//)してません？英会話教室

2020/12/08 18:45

バランストレはお好きですか？

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。   🤍片足立ちができない〜🤍 バランスの動画撮るときはめちゃきつい😭😭&

2020/12/06 20:54

体脂肪12％以下でシックスパックが見えた！

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 今日から新しい腹筋になりました！ポッコリお腹を引き締める振りにしてありますよ〜お腹をくびれさせて割る秘訣は？体脂肪12％以下にしないと無理かな〜これは私の経験なので定かではありませ

2020/12/05 21:50

何をやっても痩せないあなたに･･･

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 なんで私痩せないんだろう？って真剣に考えたことありますよね？その理由を探ったことはありますか？ただ口に出しているだけではなんの解決にもなりません！まず食べ方いつも食べている量をちょ

2020/12/04 22:32

感性一発勝負！

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。  🤍切ない恋もあるのさ〜🤍失恋 悲しい恋なんだろうな〜なーんて、そんな年頃からかけ離れた私が言っている🤣私の振り付けの基本

2020/12/03 22:27

肩甲骨はがし！？

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。   🤍肩甲骨の力は偉大！🤍 腕を動かすのは腕を使って？いやいや違うのです。 肩関節で動かすと思う方が多いと思

2020/12/02 22:54

20代より進化するものがある

こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 💛20代より進化するものがある💛ダンスが好きで好きで･･･下手でも20代30代の頃はまともにターンすらできず指をくわえて先生を見てたどうして踊れなか

2020/12/01 18:48