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長野マラソン どう走るか？
長野マラソン2023の目標今シーズン5本目。2度目の長野。昨年の長野から5本全てサブスリーできた。今回は通算15本目にしたかったけど、目指せないので目指さない…
2023/04/20 21:00
4月3週：長野1W前
SSHK（週間走歩行距離）60kmポイント練22kmジョグ15kmウォーク23kmぼちぼち再開して3週目。【週中練】① 2400m@357、2400m@355…
2023/04/16 20:49
4月2周：長野2W前だけどぼちぼち
SSHK（週間走歩行距離）102kmポイント練25kmジョグ45kmウォーク32kmぼちぼち再開して2週目。まだぼちぼち。【週中練】1000m5本6分サークル…
2023/04/10 23:14
3月5週（4月1週）：ぼちぼち再開
SSK 63kmラン37km、ウォーク26km（ポイント練18km、ジョグ19km）名古屋シティ以降、水曜を除いた半月間ほぼノーランのレスト状態からぼちぼち再…
2023/04/03 20:58
2023年4月 (1件〜100件)
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