＠。ナスルカのアンチエイジング美容　記録。＠

着る岩盤浴 BS-FINE 腹巻

岩盤浴を着る！？魅力的な商品名に期待して購入！痩せるためならなんだって取り入れてやる！...

2024/09/28 17:28

カカオ72% チョコレートでダイエット

クルスカに踏み切ったきっかけは、急激な腹囲アップ😭体重もこの1.2ヶ月で増えた。腹囲は以前から痩せてたとは言わないけど、この数年は83㎝だった。お腹を引っ込めたらMサイズのスカートは履けた。なのにこの数ヶ月に引っ込めても入らなくなった、外見も明らかに変わった。もう腹回りが重い。腹囲測定をしたら88㎝だった。5㎝も…絶望感😭持ってる服が全てしっくりこない、入らない、似合ってない😭思い立ってすぐにクルスカの予約を...

2024/09/28 12:47

クルスカダブル3日目

クルスカダブル3日目下腹部の皮膚表面知覚はまだ鈍い感覚あり、表面と中も鈍い感じ肉を鷲掴みすると痛い。腹囲当日882日目913日目90お腹のマッサージは意味あるのか、やった方が良いのか、中に炎症が起こっていることによる痛みならそっとしておいた方が良いのか悩む。外見のお腹は全く赤くもなく問題なしクルスカダブルした当日から痛みや知覚具合は特に気にするほどのものではなく、夜間も普通に眠れました。腹筋を動かしても痛...

2024/09/27 16:32

クルスカダブル 1日目

クルスカ してから朝を迎えました。夜間痛くて眠れないということはなく、お腹を意識的に動かして痛いということもなく。触れると少し鈍い感覚と肉をつまむと痛い。下着や服は普段からゴムでゆったりだから困ることはないけど、ゴムなしのスカートなどが普段着の人は痛いかも。でも腹筋後の筋肉痛とはまた違う痛みだから、動いたら痛いではない。表面を押したり触れると中が痛い感じなので、しっかり施術はできたのだろうという実...

2024/09/25 07:01

クルスカダブル受けてきました。

下腹部にクルスカダブルしてきた。35分×2150を2エリア、中央部は少し重なるようにマーキングしたので2回に分けての施行。ビフォーアフターは効果あれば公開😅とりあえず施行中の状況、痛みは許容範囲内、赤みも2エリア目終わった頃には1エリア目は消えてる、クルスカ後のマッサージも別に痛みなし。効果出るかしら？数日後の記録が残せたら良いけど、記録更新がない場合は効果なしとみてください…...

2024/09/24 15:48

連銭草 漢方薬

先日購入した漢方薬に連銭草というのがはいっており、なんの漢方薬が調べてみました。良い事いっぱい書いてるね。このお茶飲めば良いんじゃないかい？やっぱ日本産が良いよねってことで調べてみたらこれに辿り着きました。柿の葉茶ではありません。カキドオシ＝連銭草 らしいです。よくわかんないけどいいよ、もう早急に痩せたいんです😭早速Amazonで購入！届きました。飲みました💪香りも味も何か他で飲んだことある感じです。それ...

2024/09/22 20:46

マジックブレッドで毎日新鮮野菜ジュース

ジューサーを使って、バナナやブルーベリーと豆乳ジュースをよく飲んでいます。ガラス製の重たいジューサーなので、家族が揃った時のタイミングで作ることが多いです。でも1人の時に、小腹空いた時に、ちょっと飲みたい時に…なかなかガラスのジューサー使って作るの面倒くさいんですよね😔お手軽そうなマジックブレッドはどうだろう。ガラスのより一回り小さいかもだけど、1人で飲む回数の方が多いならこれで良くない？色々付属品が...

2024/09/22 12:26

湘南 クルスカ 予約してきました

このブログ内で、これまで幾度となくダイエットやらなんやらやってきましたが、この度人生最大の腹囲になってしまいました😭服のサイズがMからLになってきて、でもLサイズの自分を受け入れられなくてMの下着を買ったら窮屈で😔断念してLサイズを買い出して1年ほど…Mに戻ってみせる！とMの下着を捨てることもできずの日々でしたが、今月になり特に最近Lサイズも危うい腹回りになってきたのです😭制服のサイズはLLで良いくらい🫢健康診断...

2024/09/20 12:39

肩凝り 筋肉にマグネシウム！？

YouTubeで、マグネシウムを経皮的に摂取という情報を見た。肩凝り腰痛に悩む日々なので、なんとか改善できたらと試してみることにした。マグネシウムを溶かした水スプレーでお試し。本当はニベア系クリームにマグネシウム混ぜてぬりぬりするんだけど、なんか溶けきらない何か？がザリザリ残るんですよね。どうかなぁ、また経過記録したいと思う。...

2024/09/09 15:53