高校の友人たちと日帰りの旅行に行きました。久しぶりに会う友人たちとの会話はただ楽しいものですね。 自分たちの時間が持てるようになって女性の友人たちともこれから…
アンチエイジングは考えますが、現在は豊かさを目指すビヨンドエイジングの方が大事かなと思っています。
アンチエイジングが気になり、いろいろと調べましたが、その人によって合うものが違うのですよね。現在はビヨンドエイジングを重視しています。健康には筋トレ、ファッションはミニマムワードローブと目標を立てました。心身ともに豊かな生活が根底にある人生を目指しております。
電気代もガス代も値上げと言うことで、エコの観点からも使用状況の見直しをしました。暖かくなってきたとはいえ、ガス使用量が半分になりました。快挙です。(^^♪ 先…
緊急時のための準備は必要です。 準備してあるものとしては、（1）トイレ関係（相当な災害となりますね。。。。）（2）水（3）食品（これは、缶詰などの食品。 …
日々歩くという動作にとって、股関節は重要。膝を傷めないために、膝を支える筋肉を鍛える必要性は比較的知られています。股関節も同様だと思います。 臀筋の重要性とと…
殿筋はかなり意識して鍛える必要があるのではないか、と感じている今日この頃です。 年齢とともに「お尻が下がる」という現象は皆さま気になるところだと思います。これ…
水道代の料金体系と電気代の料金体系をみてみると、どちらも、使用量が増えると割高になっていきます。（都市ガス、東京ガス、東京地区） ガス料金表（家庭用／業務用・…
今年は「購入品」を確認して、どのようなものを購入しているか、自分が購入する際に、どんな購入の仕方をするのか、ちょっと観察してみたいと思い、それで購入品をブログ…
日々生活するうえで必要なものがあり、消耗品でもあるので定期的に購入が必要なものがある。これらは、エコの観点からはなるべく少量を使用する、ということになるのかと…
びわこふきんを購入して、使い始めました。 洗剤を使わずに食器が洗えるし、脱プラにもなるし、ネット上の評価も高い！というわけで、試しに使い始めることにしました。…
砂糖は今や様々な食べ物に使われています。おやつ類などのスイーツ系は当然ながら、料理用の砂糖で使用したり、「みりん」にも入っています。「だし」や様々な調味料にも…
長年払い続けてきたのに、料金体系を良く知らないままでした。今回の電気代の値上げに、調べてみました。電気代が高くなると、皆が困ることになります。 しかし、電力に…
恥ずかしいことに、料金体系を知らないままに払い続けておりました。 洗濯ものを手洗いするということで、少しは節約になるかと思いましたが、料金体系を調べて、完全エ…
実は化粧品を購入していた、ということに気づきました。おとといの記事で、2022年になってからの購入品を挙げましたが、通販での購入を失念しておりました。通販は買…
週に6日は筋トレ＆ストレッチを20分ほど行います。筋トレは筋肉体操を動画を見ながら。ストレッチは自分の硬いところを伸ばしています。 筋肉体操は、それなりに運動…
持続可能な世界を目指す必要がありますよね。最近、稲垣えみ子さんの目指す世界に感銘を受けました。もちろん、とても同じレベルに到達するのは無理ですが、少しでも近づ…
今は、手洗いがメインで洗濯しております。が、それほど洗濯量が多いわけではないというのに、この2，3年はなんとなく毎日洗濯機を回していました。 その理由といえば…
世界中にファンを持つラブコメのドラマです。私が一番好きなドラマです。（BBCの「モース」も同じぐらいですです♪） メインキャストの事件がニュースとして世界を駆…
【脱プラ】「びわこふきん」という素晴らしい布巾が日本にはある！
食後の食器洗いは必ず必要なこと。その日々の営みに必要なものは良いものを使いたい。発見してしまいました。脱プラとなる「びわこふきん」は感動的に素晴らしい。 こん…
主人公の名前「チャック」がタイトルになっています。これはある種、なんというか、ぶっとんだ内容のドラマ、と言っていいのではないでしょうか。 もちろん、かなりシリ…
ロシアというのは、石油やガスを輸出できる国。故に、強気である。ドイツはエネルギー危機であるかのように、エネルギー料金が値上がりし、節約が必須となっている。 日…
あのメーガン妃が出ている、ということで一時話題となったドラマです。「スーツ」は訴訟と言う意味のスーツだと思いますが、まさか「スーツを着てする仕事」のスーツもか…
昨年の今頃は、ウエスト周りの浮き輪に気づき、慌てて対策を立てたことを思い出します。 食事と運動について、です。現在、問題は基本的に解決したので、おそらくは日々…
サヴァン症候群は、いわば特殊で高度な自閉症に分類されます。映画「レインマン」で有名になりました。 Amazon.co.jp: The Good Doctor,…
スーパーで、「半額」シールがついているものがあって、すぐに使えるものだと「買い」と思って嬉しくなりますよね。 今日は鶏肉に「99円」とシールが貼られていました…
コメディーが織り込まれながら、ヒューマンドラマでもあります。 ミセス・メイゼルはそれなりに裕福な家庭で主婦をしていたのだが、夫の浮気を機に、コメディアンになる…
これもエコの話となりますが、エコというのは地球の健康のためなんでしょうね。ひいては生命全てのため、ということで、重要だと思うのです。 食洗器は実に便利だと思う…
一流のトレーナーたちが、どうしても痩せられない（と思っている人たちの瘦身のために）、自らが30％ほど体重を増やしてから、その人たちといっしょに痩せる努力をする…
家電製品が増えると、もれなくコンセントにつながるコードが増えます。コンセントの数が足りないとタップまで購入せねばならず、これもまたごちゃごちゃの原因になります…
これはフェミニズムを描く作品としては、究極的というか、女性もまた暴力で対抗する方法を選択する過激な女性たちが出現した、という設定。私にはこれが、踏みにじられて…
平日は洗濯物を手洗いにし、脱水のみは洗濯機を使う、ということにしました。平日の洗濯物は少なめにし、週に一回に洗濯機の時に多めに洗う、、、、ということでなんとか…
Amazon.co.jp: マーベラス・ミセス・メイゼル シーズン1を観る Prime Video1958年、ニューヨーク。アッパーウェストサイドに暮ら…
マヨネーズはなるべく良いものを選んでいるつもりながら、添加物も多いことですし、、、。そりゃあそうでしょう。長持ちさせるために、いろいろと入れている。おいしいけ…
迷宮入りの事件、これを「コールドケース」と言うのですね。それを新たに調査しなおすわけですから、手がかりが残っているかどうかが鍵となることでしょう。何十年も前の…
洗濯機は、週に一回使用で良い、と感じるようになりました。一人暮らしだから可能なのでしょうが、4，5キロの縦型洗濯機ですから、週に2回か多くても3回で良かった。…
三浦春馬さんが出ていたことで、再度注目された映画です。 Amazon.co.jp: わたしを離さないで【TBSオンデマンド】を観る Prime Video…
現在、家電のアンペア数を確認中。そして、どの程度で手放すことになるのかを思案中。現在の契約30Aを20Aに変更することも考えている最中。 大物がまだまだありま…
実際にあった事件をもとにした映画です。 Amazon.co.jp: キリング・フィールズ 失踪地帯を観る Prime Videoマイクはテキサス州の刑事。…
料理をすることが全く苦にならない人もいるんでしょう。しかし、私は基本的に面倒なことはしたくないので、料理もなるべく簡単に作りたいと思っています。 たどり着いた…
沈黙というのは、英語のタイトルにある「言われないこと、語られないこと」からきている。 Amazon.co.jp: アンディ・ガルシア 沈黙の行方（字幕版）を観…
値上げラッシュです。今までと同じ生活をしていたら、生活費も上がりそうですね。ならば、それ相応に対策を立てることでそれを回避したいものです。 電気代 この際、値…
冷蔵庫無しの生活というのは、どうなるんだろうといろいろと考えていました。もちろん、稲垣えみ子さんの冷蔵庫無し生活に考えさせられたからです。 自分の冷蔵庫を開け…
最近、エコ熱が高まっています。エコは生命のため、健康のため、未来のため。 多くの家電製品に囲まれて、私たちは生活しています。それらは全部必要かと言われたら、そ…
シカゴ三部作のうちの一つです。消防署で働く人たちのストーリー。 Amazon.co.jp: シカゴ･ファイア (字幕版)を観る Prime Videoこれ…
電気代などがまた値上げ。こうなったら、あらゆる電球をLEDに変えなければ。これはすぐにできる対策です。冷蔵庫を購入した際に、「ゼロエミッション」の得点付きで、…
この世界のほかに、もう一つの世界があるかもしれない。そこには、その世界の自分がいて、その世界の家族がいて、、、。 Amazon.co.jp: FRINGE/…
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高校の友人たちと日帰りの旅行に行きました。久しぶりに会う友人たちとの会話はただ楽しいものですね。 自分たちの時間が持てるようになって女性の友人たちともこれから…
髪も手入れが必要です。若い人たちの豊かな髪、そしてその髪にはハリがあり、年齢を重ねた髪とは違うのですよね。 特に男性はいろいろと変化があるので、まずは髪の有無…
東京のマンションは値上がりしているようですし、土地の価格も上がっているでしょう。ということは固定資産税は上がるはず、と思ってどの程度かなとちらっと考えたりもし…
円安が進むなら、ことはかなり深刻ではないかと思う。人口動態で予測されていた日本の経済力低下であるが、もう本当に厳しいところまで追いつめられているわけでしょう。…
いろいろと値上がりが続いていますが、さすがに6割値上げとは。。。でも、事情があるらしいので、止むを得ないのでしょう。 オリーブオイル6割値上げ直前で品薄状態に…
文学作品としては知っていたのですが、読んでいなかった。お勧めに偶然出てきたので、見てみようと思ってみました。正解。すごく面白かった。19世紀初頭のロンドンが舞…
コロナで外出がままらなくなってからウォーキングを始めて、ということは4年ぐらい継続していることになります。その当時は基本的には毎日でした。もくもくと歩いて、花…
何十年にも腰痛には悩まされてきました。マッサージの類にも通いましたし、運動として、ヨガをしたり、ピラティスをしたりしました。 しかし、あまりうまくいかないので…
主人公のパットと、彼女と同棲を始めるマイクの二人が複雑な事件を解決に導くという刑事もののドラマである。 Amazon.co.jp: ロンドン警視庁犯罪ファイル…
小麦粉よりも米粉を使いたい。グルテンフリーが好まれるようになるぐらい、小麦粉は品種改良で問題が起こりやすくなってしまったようだしそれに日本は主食のお米を食べた…
昨年購入したダウンは白いものでした。これが実は1月半ばから3月半ばぐらいまで着るのに良い色であることが良くわかったのです。 春が近づいてくるのに、ダークな色だ…
主人公の男性がプロポーズした翌日に、「市子」は姿を消した。彼がその後市子を探すうちに、彼女の複雑な背景を知ることになる。 Amazon.co.jp: 市子を観…
フェイスパウダーには様々なタイプとか原料がありますね。 ここ2年程度はシルクパウダーを使用しておりました。もともとシルクタイプのパウダーを使用していましたが、…
1億円の資金を貯めてセミリタイアするために質素すぎる暮らしをしている「絶対仕事辞めるマン」さん。1億を目指して努力したというのは生半可な意志の力ではないですよ…
安藤サクラさんが主演の映画です。 離婚して親元に戻り、そこで父親が亡くなったあたりからストーリーが始まります。 Amazon.co.jp: ある男を観る …
合唱で歌っていると、いろいろな歌い方の人がいることに気付くようになる。 ラテン語の曲を歌うとなると（ドイツ語やイタリア語の場合もあるでしょうが）当然ながら西洋…
風邪をひいてしまいました。いったいどこでウィルスをもらったのでしょう。。。。 悪寒がするし、咳が出るし、、辛いです。考えてみると、コロナ期間中は風邪などひかな…
医療費の増大を止めるのは難しいのかもしれない。だいたい、安いから病院がサロン化しているというのは大問題でしょう。それで医療費を使うっていうのは良くない。 でも…
高齢者の数は増える一方ですが、介護職は人員確保が困難らしい。誰もやりたがらない、、、、となると、誰がそれを担うのか。 この国を静かに襲う「介護危機」…倒産・休…
冷蔵庫って実に便利なものですよね。自炊を（少しでも）するなら、無いと不便。もちろん、冷蔵庫無しでなんとかしているという凄い方々（例えば稲垣えみ子さん）もいらっ…
今月のガス使用量は先月よりも（2㎥）減りましたが、昨年同月よりも（3㎥）増えているのです。いったいどうしてなのでしょう？？気になってしまいます。 それで思い出…
少子化対策の財源は社会保険料値上げで終わらない 首相・財務省・財界が一体となって準備する「消費増税」への道筋（マネーポストWEB） - Yahoo!ニュース …
コロナ禍の前から断捨離をしていた衣類。コロナですっかり買わなくなりました。買ったものと言えば、部屋着で、防寒になるウール類など。 洋服もどこか、習慣で買ってい…
今月も電気代の請求書が来ました。5月11日までの30日間で、99Kwhです。100を切ると達成感があります。🎉🎉料金的にも3000円を切りましたが、これは…
ネットの記事に増えているのが「日本が貧しくなって、こんなこともできない」という嘆き、、、を綴っているもの。でも、本当にそうなんだろうか？単に「外食ができない」…
確か4月から値上がりのはずだったように記憶していますが、値上げ幅について政府は検討が必要ということで、時期がずれ込んでいたんでしたね。3割値上げという要請が各…
マイボトルは持っていましたが、外出なども増えるのを機に持ち歩きしやすい少し小さいサイズを購入しました。250mlの携帯用マイボトルです。 確かに量は少ないので…
最近は髪も自然のものだけ使用しております。染めるのは「ヘナ」、洗うのは基本は湯シャン。そして髪につけるのは「椿オイル」です。 シャンプーも月に1回ぐらいは使い…
コロナで自炊中心の食事となりました。そのため、ほとんど化学調味料をとっていないんですね。 それで気が付いたことがあります。 たまに化学調味料の入ったものを食べ…
休みの日にちょっと外に出るにはワンマイルウェアが便利です。季節ごとにいくつかパターンを用意しております。 冬はウォーキングに出るにしても、部屋着の一番上だけ変…
少しでも時短のレシピということで納豆を使えたら最高だと思うのは事実でしょう。 しかし、納豆は納豆だけご飯にかけるのが一番おいしいような気がします。納豆はそれな…
ポテサラは好きだけれど、簡単でないと作りたくない。私の場合は、ポテトを蒸して、ゆで卵を混ぜる。少し玉ねぎのみじん切りなどを混ぜることもある。同じように皆考えて…
今月は少し下がりました。3月末から4月末までで、28日間ですが16㎥。 ただ、昨年よりも、使用料が多いのはなぜ？おそらくは、食洗器の分ではないかと疑っています…
紫苑さんは「月5万円生活」で有名になりましたが、その金額に懐疑的な声も多いようです。 年金月5万円72歳の紫苑 頻繁に届く「取材の謝礼はどうしている？」にお答…
選挙に行きましょう、って言っても、高齢者である議員が言っていることは、若い世代にはあまり関係が無いことかもしれない。 若い世代の意見を代表する議員がいることが…
最近ネット上にはこのような記事が頻繁に出てきます。 「スタバ」を我慢、スーパーで割引商品を買う…日本の平均年収443万円「絶望的すぎる生活」（現代ビジネス） …
西洋の歌唱法では、大きく分けるとイタリア式（ベルカント唱法）とドイツ式があるようです。 日本人の体形には、ベルカントの方が良いらしい、と言うことに加え、世界的…
たま～にお弁当を持っていく。それも、「お弁当」と言っていいのかすら分からないほどの非常に簡単に用意できるもので。。。。 ゆで卵（1個または2個）、バナナ、おに…
今月分の電気代の請求が来ました。3月13日から4月14日までの分で、104㎥です。100㎥あたりが、下限と考えておりますので、冬と夏以外はそのあたりを目標にし…
12年ほど前に合唱に初めて参加しました。大規模な合唱団でオーケストラでミサ曲を歌うという経験ができまして、しかもそれが世界でも有名なマエストロの指揮によるもの…
