丹田を鍛える

丹田呼吸法で潜在意識を改善

丹田呼吸法で変性意識になる状態を体感して『微笑む』ことを、 体得すると潜在意識のネガティブさが段々薄められ潜在意識が ポジティブに改善されていきます。 丹田呼吸法は、『笑う門には福来る』に通じます。 とはいっても普及している丹田呼吸法は、 どれも独習で効果を体感…

2015/01/10 00:24

丹田凹まし体操の効果とは？

丹田凹まし体操というのがあるそうです。 腹筋の緊張と弛緩によるダイエット効果がある以外にも、 血流も良くなる効果もあるそうです。 これって原理的には『ゲッタマン式ドローイン』と 同じじゃないでしょうか？ 同じなら効果があるのもうなずけますね。 もっとも『丹田凹まし体操』の「丹田」って腹筋を 言い換えただけの奇をてらったネーミングですが、 気功の視点からみると違和感があります。 で…

2015/01/09 01:51