このブログ 放ったらかしでした。ログイン出来るかしらと思ったら出来ました。ホノルルも秋の気配を感じるようになり 夜は風があるとちょっと寒い感じです。そして お…

リクエスト頂いての開催です。ハワイのパロロ本願寺のキッチンをお借りできる事になり 開催可能になりました。ありがとうございます😊初めてのローフードは 大人気のロ…

Aloha  ハワイも夏が終わったな〜と感じさせる季節となりました。 9月に入ってあっという間に半分が終わってしまいました。 1年の後半は イベントが続きすご…

アロハ日本は猛暑という情報が入っていますが 今年のハワイは比較的 朝と夜間は涼しく過ごしやすい夏になっています。 夏休み企画講座 「キッチンヒーラー」 お子さ…

Aloha最近 ローフードに拘らず 体に優しい食べ物を作っています。 その中でも グルテンフリーのパンを作ろうと初めての試みをしています。 以前 ブログにアッ…

ゴールデンウィークを利用してハワイへご旅行そしてご主人様は先に帰国されてお一人様滞在という事で(最高だね！) ハワイで受講できるお料理教室を探して見つけていた…

月1度 販売しているローフードランチボックスですが5月はラザニアしました。デザートはクランベリー入りの生チョコです。100%Vegan Rawです。是非お試し…

リクエストで突然決まったレッスンです♪ローフードって何？どんな食事スタイル？使うのは野菜だけ？身体への効果はどんな？最近 ローフードって良く聞くけど 一体何？…

久しぶりに 生チョコレート作りました。外で買うチョコレートは甘すぎると感じでしまうので自分で作るしかない！！！という事で 作りました♪カカオを刻みココナッツバ…

5月販売のご案内です蕎麦粉では無く蕎麦の実と発芽させたグルテンフリーのオートミールここにチアシードも入って100％オーガニックの材料でバナナブレッドを作ってい…

日本リビングビューティー協会認定校ホノルルハワイ校の認定講師のLikoです。ローフードの中でも ロースイーツは大人気です♪小麦粉、白砂糖、バター、乳製品も使わ…

月1のペースで rawフードランチボックスを販売しています。非加熱のカレー 是非 食べて頂きたい！ローグリーンカレーは大人気のメニューです♪デザートのきな粉ム…

ハワイは常夏 いつもバナナが タワワになっているけれど このバナナのお花と花びらの間からバナナの赤ちゃんが顔を出しています。美しいですよね！こちらはスターフル…

人気講座のひとつにキッチンヒーラー基礎講座があります こちらは とってもお勧めです♪キッチンに立つ方は 誰でもキッチンヒーラーですがちょっとお勉強して 称号が…

Alohaいよいよ5月8日からコロナ規制も終了 ハワイにも沢山の方が戻って来られると思います。このコロナ期 私も動きが取れずノロノロしていましたが やっとです…

料理家のレシピを参考におから味噌を作ってみました。それもスープジャーで8時間置くだけです♪ハワイでは アロハ豆腐さんの新鮮なおからが手に入ります。スーパーで手…

新年のご挨拶もせずにもう2月に突入です。皆さん 素敵な新年をお迎えになられたでしょうか？2月のイベントといえば 勿論 バレンタイン❣️日本と違ってアメリカのバ…

今日は ちょっと暑めのクリスマスイブです。ご近所には バナナが沢山出来ていて 風に揺れたりと 気持ちが良いエネルギーが流れています。最近 蕎麦の実でバナナブレ…

うわー こんなにもブログから離れていたなんて！今年も残すところ10日ではないですか！！！あっという間に時間は過ぎていきますね。2022年は あまり元気が無い年…

お誕生日用のケーキのご予約を頂きました。大人3名さま用と言うことで15cmのミニケーキを作りました。ローレッドベルベットケーキ❤️生のビーツが入っています。豪…