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五稜郭公園お花見RUN
朝方、曇っていましたが、これから、青空が広がる予報です。今日も、五稜郭公園で...
2024/04/26 11:39
自転車の鍵を無くす
午前6時に雨が降っていたので、ラジオ体操は、自宅でしました。木曜日は走る日...
2024/04/25 19:16
真実は いつも ひとつ
朝食後に、セイコーマートに行って、玉子などを買ってきました。 毎週火曜日に、...
2024/04/24 20:08
100万ドルの五稜桜(はな)
昨日、満開宣言が出た、五稜郭公園の桜。そして、箱館奉行所前の紅梅。残念な...
2024/04/24 08:48
2024あおもり桜マラソン・ハーフは完走
完走証に、順位が載ったので完走ということで良いですね。ほっとしました。...
2024/04/23 23:11
火曜日だけどランオフ、治療院通院4回目
曇り空の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。箱館奉行所前の紅梅、五...
2024/04/23 22:12
足が疲れています
昨日の、2024あおもり桜マラソンの疲れが出ています。足を引きずりながら、五稜...
2024/04/22 21:02
2024あおもり桜マラソン・ハーフは3時間16秒で完走？、コナンのスタンプラリー
4月21日いつもより1時間早い、午前4時に、目が覚めました。寝不足ではないの...
2024/04/22 15:17
青森市・合浦(がっぽ)公園桜満開
4月20日五稜郭公園で、動的ストレッチとラジオ体操をしました。箱館奉行所...
2024/04/22 09:17
五稜郭の梅と桜、デイバッグ
箱館奉行所前の紅梅。五稜郭公園の桜の標本木。ラジオ体操のあと、裏門橋から...
2024/04/19 10:12
函館の桜、開花宣言でました
午後3時、函館の桜、気象庁の予報官が、開花宣言したと、テレビで、速報が流れまし...
2024/04/18 16:09
五稜郭公園の紅梅、開花宣言出ました
今朝は曇りでした。五稜郭公園では、約1500本の桜が、開花を待っていますが、...
2024/04/18 08:40
水曜日はセイコーマート
雨が降ってきたので、ラジオ体操は、自宅でしました。雨だったので、バスと電車を...
2024/04/17 19:07
ランオフ、治療院3回目
午前7時45分から、NHK-BS「こころ旅」を観ていると、普通の自転車と、電動...
2024/04/16 21:08
五稜郭の紅梅、ほぼ開花
午前6時15分くらいに、箱館奉行所前に着いたら、先ず、15分前後の動的ストレッ...
2024/04/16 07:15
コナンのスタンプラリー、紅梅、ソフトクリームなど
いつものように、五稜郭公園で、ラジオ体操をしました。ホリディスポーツクラブ函...
2024/04/15 16:45
コナンのスタンプラリー、カルピスウォーター
2度寝して、目が覚めたのは、午前5時45分。左足の調子も悪いので、五稜郭公園に...
2024/04/14 16:14
えきねっとで、新幹線eチケット(障害者割)で申し込んでみました
いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、自転車で、ホ...
2024/04/13 20:13
コナンなど
足が痛いので、自宅に引きこもる予定でしたが、寒くなく、少しくらいなら歩いたほう...
2024/04/12 13:06
函館は100万ドル、大谷は1600万ドル
昨夜、左足が痛くて、妻にマッサージなどをしてもらいました。そして、痛み止めの薬...
2024/04/12 05:23
千代台公園陸上競技場RUN・遺愛女子中高クロッカスRUN
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、準備運動のラジオ体...
2024/04/11 17:03
水曜日はセイコーマート、治療院2回目
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。4月に入り、春らしくなって...
2024/04/10 19:23
2カ月ぶりの未来大RUN
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。火曜日は未来大RUNと言い...
2024/04/09 17:49
障害者割引で新幹線eチケットが使えるようになった
いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。箱館奉行所前の紅梅は、...
2024/04/08 19:54
湯元花の湯RUN、充電切れ
今朝も、五稜郭公園で、動的ストレッチとラジオ体操をしました。走る直前に、準備...
2024/04/07 19:28
ラッキー衣料館で新しいカード
今日も、五稜郭公園でラジオ体操をしました。土曜日は、ホリディスポーツクラブ函...
2024/04/06 17:56
第36回おたる運河ロードレース・10キロにエントリーしました
今日も、五稜郭公園に行き、動的ストレッチとラジオ体操をしてきました。午前9...
2024/04/05 17:18
治療院に行ってきました
朝、起きるのが億劫でしたが、ホリディスポーツクラブ函館が、社員研修で、特別休...
2024/04/04 22:14
2024あおもり桜マラソンのアスリートビブスなど届く
今日も、五稜郭公園での動的ストレッチ、ラジオ体操をさぼりました。午前は、ブログ...
2024/04/03 22:18
恐竜のテーマパーク福井駅
4月1日目が覚めたのは、午前4時前です。昨日は、北海道マラソン2024は、制...
2024/04/03 17:08
ふくい桜マラソン2024は、ネットタイムで最下位
3月31日午前5時に、気持ちよく起きました。動的ストレッチと、ラジオ体操をし...
2024/04/03 09:02
越前北の庄城跡、戦国三姉妹で最後に笑ったのは？
3月30日後半福井駅西口に着いたのは、午後1時40分でした。ハピリン前を...
2024/04/03 07:10
ゆっくり疲労を抜いていきます
いつもなら、午前5時に起きるところですが、今日は、午前6時半過ぎに、ベッドから...
2024/04/02 21:16
スリルとサスペンスの東尋坊
3月30日前半フルマラソン大会前日は、トイレのことを考えて朝食を抜くことにし...
2024/04/02 20:01
北陸新幹線で福井に到着
3月29日五稜郭公園入口バス停で、午前7時48分発の、函館バスとびっこ・函...
2024/04/02 16:30
ふくい桜マラソン2024はギリギリで完走しました、新年度も頑張ります
3月31日に行われた、ふくい桜マラソン2024は、制限時間ギリギリで完走しまし...
2024/04/01 23:52
ふくい桜マラソン2024のスタート地点に、たどり着けるのか？
ふくい桜マラソン2024の公式ホームページのURLは、https://fuk...
2024/03/29 05:58
市政はこだて4月号、函館走ろう会会報4月号、明日の飛行機は飛ぶのか？
五稜郭公園外周路を自転車で1周してから、箱館奉行所前で、ラジオ体操をしました。...
2024/03/28 18:00
水曜日はセイコーマート、アクアビクスと水中ウォーキング
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、水曜日なので、セイコーマートに行きました...
2024/03/27 19:02
五稜郭公園3周RUN
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、再び、五稜郭公園に来ました。3月...
2024/03/26 18:22
ライフイズクライミング、回転寿司函館旬花
五稜郭公園外周路を自転車で、1周してから、ラジオ体操をしました。 函館...
2024/03/25 19:57
新型コロナワクチン接種証明書アプリ終了、五稜郭公園ガチユル走
朝方、スマホを観ていたら、新型コロナワクチン接種証明書アプリが、3月31日で...
2024/03/24 15:33
ヴイーブル
いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。NHK-BS朝ドラ...
2024/03/23 15:47
65万アクセスありがとうございます
65万アクセスありがとうございます。パソコンで、ご覧の方には、アクセスカウンタ...
2024/03/22 20:25
2024あおもり桜マラソンの準備、五稜郭公園4周RUNなど
今日は、五稜郭公園でのラジオ体操に行くときに、ある女性参加者と、会話をしながら...
2024/03/22 18:59
五稜郭公園3周＋RUN、カップヌードル食べてしまいました
木曜日は、五稜郭公園を6周走る日ですが、1キロ7分以内で、3周走ろうと思います...
2024/03/21 16:30
水曜日はセイコーマート、五稜郭界隈散歩
股関節の可動域を広げるために、自転車で、五稜郭公園外周路を1周してから、箱館...
2024/03/20 17:27
五稜郭公園6周RUN
天気は良いのですが、風が冷たい中、五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきました。...
2024/03/19 17:52
ふくい桜マラソン2024と、しまだ大井川マラソンinリバティのコース高低差比較
ふくい桜マラソン2024のコース高低差しまだ大井川マラソンinリバティのコー...
2024/03/18 18:57
1時間間違えました
自転車で、五稜郭公園外周路を1周してから、箱館奉行所前での、ラジオ体操に参加し...
2024/03/18 16:31
五稜郭公園2周＋4周RUN
五稜郭公園でのラジオ体操へは、歩いて行きました。朝食後、五稜郭公園外周路を走...
2024/03/17 12:31
自転車を多用
ラジオ体操の前に、五稜郭公園外周路を、自転車で、2周しました。股関節、膝関節...
2024/03/16 17:36
歯科通院、白色ワセリン、散髪、丸亀製麺など
自転車で、五稜郭公園外周路を半周して、裏門橋からは、歩いて、箱館奉行所に行きま...
2024/03/15 16:01
五稜郭公園外周路を反時計回りに、自転車で、1周してから、箱館奉行所前で、動的...
2024/03/14 18:53
水曜日はセイコーマート、エアロビクス2種目
五稜郭公園でのラジオ体操に行くのに、自転車を使いました。外周路を反時計回りに、...
2024/03/13 17:22
五稜郭公園ガチユル走＋WS100メートル5本、神戸こむぎ館パンの日など
昨夜と今夜、五稜郭タワーは、緑内障啓発活動として、グリーンにライトアップして...
2024/03/12 18:29
Yahoo!で「3.11」と検索して10円寄付に参加しました
今日は、朝から良い天気です。五稜郭公園でのラジオ体操を終えて、自宅の郵便...
2024/03/11 15:31
3月20日は春分の日です。昼と夜の長さが同じ日。今日の函館の日の出の時刻は、午...
2024/03/10 16:58
朝食はファミリーマート、ふくい桜マラソン2024の準備
今朝も、雪の積もっている五稜郭公園でラジオ体操をしました。雪が残っているので...
2024/03/09 21:31
家のカギをなくす、ランニングシューズ更新など
朝、起きて、バタバタしているうちに、家のカギをなくしてしまいました。昨日、帰...
2024/03/08 16:03
九州から北海道へ
3月4日NHK-BSの朝ドラ2本を観終わってから、山本旅館をチェックアウト...
2024/03/08 13:21
第37回海の中道はるかぜマラソン・10キロは完走しました
3月3日前日のシュミレーションで、博多駅から電車に乗るのが30分遅れたので、...
2024/03/08 11:41
海の中道海浜公園、志賀島
3月2日明日の第37回海の中道はるかぜマラソンの会場を下見します。福岡市地...
2024/03/08 09:03
3月の週間予定表変更、五稜郭公園RUNは2周でリタイア
五稜郭公園でのラジオ体操のため、外に出ると、積雪の上に、さらに、新雪が3センチ...
2024/03/07 20:37
2回目の大濠公園RUN、櫛田神社参拝
3月1日朝食は、山本旅館から、一番近いコンビニ・ファミリーマートのおにぎりで...
2024/03/07 19:10
太宰府天満宮と鉄道神社参拝
4年に一度の2月29日前日に、セブンイレブンで、ビニール傘を購入しておきました...
2024/03/07 15:54
久しぶりに、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。3月だというのに、雪が...
2024/03/06 21:46
大濠公園RUN、八百治博多ホテルのランチバイキングと日帰り入浴
2月28日ダイワロイネットホテル博多祇園1階の、やよい軒で朝食の予定でしたが、...
2024/03/06 20:45
関門トンネル人道TOPPA!
2月27日鹿児島中央駅から新函館北斗駅まで、新幹線に乗ったことがあります。本...
2024/03/06 09:08
福岡市で7泊、その初日
2月26日熊本県に2泊しました。そして、博多駅に戻ってきました。福岡市地下...
2024/03/05 21:55
水前寺公園・熊本城
2月26日美味しい無料朝食を食べて、ホテルルートイン熊本駅前をチェックアウト。...
2024/03/05 21:06
歯科通院、ふくい桜マラソン2024の参加案内届くなど
2月の月間走行距離は、129キロでした。目標は150キロだったので、達成率は...
2024/03/05 19:46
第44回横島いちびマラソン・ハーフは完走しました
2月25日ホテルルートイン熊本駅前の、朝食は、午前6時30分からですが、今日...
2024/03/05 17:43
熊本に着きました
2月24日福岡空港には、5分ほど遅れて到着しました。福岡空港から博多駅までは...
2024/03/05 17:03
熊本県・福岡県・ちょっと山口県ひとり合宿？の結果
旅行に出かける前は、函館には雪が無かったのに、今日、函館に帰ってきたら、雪が積...
2024/03/04 22:55
熊本県・福岡県・ちょっと山口県 ひとり合宿？
次に、記事を投稿するのは、函館に帰ってからです。それまでは、フリー素材の...
2024/02/24 08:00
2月24日の函館の朝
函館の午前6時の気温は、マイナス5．5度だったようです。函館の日の出の時刻は...
2024/02/24 07:49
はこだてFOODフェスタ2024
今日も、肌寒い朝でしたが、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。 今...
2024/02/23 16:19
五稜郭公園6周RUN、神戸こむぎ館のシルバーディなど
雪は無いけど、寒い朝です。今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。...
2024/02/22 20:41
水曜日はセイコーマート、アクアビクス2種目
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。お堀の氷がかなり解けまし...
2024/02/21 16:54
日清食品のチキンラーメン
夕食でいただきましたが、美味しかったです。朝ドラ「まんぷく」を観ていたので、苦...
2024/02/20 18:22
五稜郭公園6周RUN、2024函館マラソン・ハーフにエントリーなど
次の日曜日の第44回横島いちごマラソン・ハーフで、金栗四三なりきりTシャツを...
2024/02/20 17:24
半袖Tシャツとショートパンツで走ってみました
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。ホリディスポーツクラブ函館...
2024/02/19 17:10
第44回横島いちごマラソンまであと1週間
今日の函館の日の出の時刻は、午前6時29分。ついに、五稜郭公園でのラジオ体操の...
2024/02/18 18:17
朝食はスターバックス
午前6時30分に、ラジオ体操が始まり、そして、日の出の時刻。明日からは、ラジ...
2024/02/17 18:24
第44回横島いちごマラソン・ハーフに向けて、教育・福祉合同作品展
ラジオ体操は、午前6時30分から始まります。函館市の日の出の時刻は、午前6時...
2024/02/16 17:37
今日も本町むさしやへ
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。左足に違和感があるので、...
2024/02/15 17:03
2日連続の、プラス10度越えの予報が出ました。五稜郭公園でのラジオ体操の時、...
2024/02/14 19:04
第44回横島いちごマラソン、ふくい桜マラソン2024、2024函館マラソン
ホリディスポーツクラブ函館からLINEで、午後1時からのヨガが休講になると連絡...
2024/02/13 14:25
七飯町産ふじりんごが50円
今日は、建国記念日の振り替え休日です。ホリディスポーツクラブ函館のディ会員は、...
2024/02/12 15:45
ランニング中にアクシデント、UAベロシティウインド2など
今年になってから、玄関の入口の除雪を数分したことがありましたが、今日は、敷地の...
2024/02/11 17:33
朝食はミスタードーナツ、昼寝は30分程度が良いようです
昨日、さぼった五稜郭公園でのラジオ体操、今日は行ってきました。函館の日の出...
2024/02/10 19:43
前立腺肥大症3回目の通院、福岡のランニングステーション
今日は、五稜郭公園でのラジオ体操をさぼりました。金曜日は、ホリディスポーツクラ...
2024/02/09 16:24
今日は、五稜郭公園を走ります。ラジオ体操の前に、少しだけ外周路の様子を見ました...
2024/02/08 20:19
五稜郭公園外周路の積雪状況が見たくて、早目に、自宅を出ました。外周路の70...
2024/02/07 17:17
火曜日は未来大RUN
東京に雪が降って、歩道が大変なことになっている、ニュースを観ました。それに比...
2024/02/06 18:23
第50回安政遠足侍マラソンにエントリーしました
今日も寒い朝でしたが、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。午前10時か...
2024/02/05 20:26
イオン湯川店、啄木小公園RUN
寒い立春、今日も五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。今日は、7キロ走っ...
2024/02/04 18:54
朝食はファミリーマート、第138回全国うまいもの大会など
今日2月3日は節分、明日2月4日は立春。そんなの嘘でしょ。今朝午前6時の気温...
2024/02/03 15:33
映画ゴールデンカムイを観てきました
今日も、寒い中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。2月になったら、...
2024/02/02 19:47
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